„Aristoloquia clematitis: la hierba que curaba heridas y que hoy despierta temor”
Carne ou vegetais — será que a guerra pelo prato faz algum sentido?
Sim — é possível combinar as duas abordagens, escolhendo uma alimentação baseada principalmente em vegetais, mas que também inclua pequenas quantidades de produtos de origem animal.
Ler a resposta →Keto ou simplesmente menos carboidratos — para que passar por isso?
Os dados descritos não mostram que a dieta cetogênica seja necessária: benefícios também foram descritos com 80–90 g de carboidratos por dia.
Ler a resposta →Tendinite — por que o bisturi deveria esperar?
Jan Jaśkowski recomenda adiar a decisão sobre a cirurgia, pois a reabilitação gradual pode ser igualmente eficaz.
Ler a resposta →Um exercício para perder quilos e fortalecer ossos frágeis — será que é tão simples assim?
Jan Jaśkowski aponta os agachamentos; movimentar-se mais pode ajudar a emagrecer, e os agachamentos fortalecem os ossos.
Ler a resposta →Eletrosmog — a radiação invisível que nos cansa?
Igor Dogocki e Nathan S. Bryan apontam possíveis danos à saúde relacionados à radiação artificial, mas Igor Dogocki ressalva que faltam estudos abrangentes que comprovem seus efeitos nocivos.
Ler a resposta →Caloria é caloria? O mito que arruinou nossos pratos
Thomas E. Levy ressalta que as calorias são importantes, mas também importa de quais alimentos elas vêm.
Ler a resposta →Comida gordurosa é mais saudável do que nos disseram? Manteiga, bacon e toda a verdade sobre a gordura
O prof. David Ludwig afirma que a gordura, por si só, não engorda e que alguns alimentos gordurosos podem ser saudáveis.
Ler a resposta →Resistência à insulina — uma epidemia silenciosa que só descobrimos tarde demais?
Significa uma capacidade reduzida das células de responder à insulina.
Ler a resposta →Pão branco no café da manhã — por que uma hora depois você já está morrendo de fome de novo?
Pães brancos e doces podem elevar rapidamente o nível de açúcar no sangue, que depois cai bruscamente, fazendo a fome voltar.
Ler a resposta →Menos gordura ou menos carboidratos — o que realmente emagrece?
Bracia Rodzeń descrevem estudos nos quais as pessoas que restringiram carboidratos perderam mais peso do que as pessoas que seguiram uma dieta com baixo teor de gordura.
Ler a resposta →Doces e cérebro — por que sentimos vontade de comer mais depois de consumir açúcar?
O prof. David Ludwig explica que, depois de consumir carboidratos de rápida absorção, a fome pode voltar e surgir uma forte vontade de comer mais.
Ler a resposta →Comida saborosa — é isso que nos leva a comer demais?
O prof. David Ludwig não aponta o sabor, por si só, como a principal causa de comer demais.
Ler a resposta →Beterraba — um vegetal comum da despensa que reduz a pressão arterial e dá mais energia?
Henryk Różański atribui à beterraba efeitos de estimular a formação do sangue e fortalecer o organismo, além de ajudar no funcionamento do fígado e na limpeza do corpo.
Ler a resposta →Alecrim da cozinha para músculos doloridos e pernas frias — será que funciona mesmo?
A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) indica que o óleo de alecrim tem uso tradicional para aliviar dores leves nos músculos e nas articulações e pequenos distúrbios da circulação nas pernas.
Ler a resposta →Sálvia para suor excessivo e dor de garganta — a erva da vovó é mais forte que os remédios de farmácia?
Henryk Różański informa que os componentes da sálvia reduzem a transpiração e que a infusão ou a decocção podem ser usadas para fazer gargarejos e bochechos.
Ler a resposta →Glutamato monossódico — o tempero que prejudica silenciosamente o intestino e a memória?
Jerzy Jaśkowski afirma que o glutamato de uma barrinha pode eliminar até metade das bactérias boas do intestino e relaciona o consumo frequente dessas barrinhas a inflamações do trato digestivo.
Ler a resposta →Vacinas de mRNA — para onde vai a injeção no corpo e o que não nos contaram?
O Prof. Sucharit Bhakdi alerta que um estudo em animais sobre a vacina da Pfizer teria indicado um risco grave de coágulos sanguíneos e outros efeitos adversos.
Ler a resposta →Chumbo e metais pesados no organismo — o envenenador silencioso que não aparece nos resultados?
Hubert Czerniak descreve o ácido alfa-lipoico como uma substância que se liga, entre outros metais, ao chumbo, e recomenda seu uso em doses e ciclos repetidos.
Ler a resposta →Saúde da mulher — por que o óxido nítrico protege o coração das mulheres de maneira diferente?
Nathan S. Bryan explica que o estrogênio estimula a produção de óxido nítrico, que ajuda a proteger o coração e os vasos sanguíneos.
Ler a resposta →Gripe — o óxido nítrico é o elo que faltava na imunidade?
Nathan S. Bryan afirma que o óxido nítrico pode impedir a multiplicação do vírus da gripe.
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