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„Aristoloquia clematitis: la hierba que curaba heridas y que hoy despierta temor”

Ervas e plantas

Ginseng — raiz da força ou placebo caro?

Henryk Różański afirma que se atribuem ao eleuterococo o apoio à aprendizagem e à memória, além do aumento da resistência a condições desfavoráveis.

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Dieta e nutrição

Adoçantes e aspartame — milagre dietético ou armadilha química?

Jerzy Jaśkowski atribui às bebidas dietéticas com adoçantes artificiais um aumento de 67% no risco de diabetes tipo II e de 38% no risco de síndrome metabólica.

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Dieta e nutrição

Soja — proteína saudável ou bomba hormonal no prato?

Henryk Różański afirma que as isoflavonas da soja podem se ligar aos receptores de estrogênio e são apresentadas como benéficas antes e durante a menopausa.

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Dieta e nutrição

Embutidos e carnes processadas — alimento do dia a dia ou veneno lento?

Paul Clayton considera o bacon crocante cancerígeno.

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Dieta e nutrição

Água — bebemos de menos ou talvez demais?

Hubert Czerniak afirma que a hidratação insuficiente pode intensificar as reações alérgicas e que beber água regularmente pode aliviar seus sintomas.

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Vacinas

Vacinação na gravidez — a futura mãe conhece toda a verdade?

Jerzy Zięba alerta que a vacinação contra a gripe durante a gravidez pode colocar o feto em grave risco.

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Doenças

Câncer — quanta culpa cabe ao nosso ambiente e ao nosso estilo de vida?

Hubert Czerniak aponta a alimentação como a principal responsável pela rápida disseminação do câncer.

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Vacinas

Vacina contra pneumococos depois dos 60 — proteção ou injeção desnecessária?

A Associação STOP NOP informa que as vacinas polissacarídicas contra 23 sorotipos de pneumococos são recomendadas para pessoas com mais de 65 anos e para pessoas com fatores de risco.

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Ervas e plantas

Pimenta e capsaicina — dor ardente ou remédio picante?

Henryk Różański também menciona o estímulo à digestão e à imunidade, além da melhora da circulação e do aquecimento.

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Ervas e plantas

Cistite — a folha de uva-ursina pode substituir o antibiótico?

Henryk Różański aponta matérias-primas com arbutina como agentes antissépticos das vias urinárias, também usados em casos de cistite.

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Vitaminas e minerais

Inositol — a vitamina discreta para os nervos, os hormônios e a fertilidade?

Jerzy Zięba menciona o uso de inositol em casos de deficiência e na prevenção e no tratamento de várias doenças e condições.

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Doenças

Joanete e cotovelo de tenista — é possível evitar a cirurgia?

Jan Jaśkowski recomenda melhorar o funcionamento do corpo todo em casos de joanete, em vez de se concentrar apenas no dedão do pé.

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Dieta e nutrição

Jejum intermitente — moda ou a maneira mais simples de reduzir a insulina?

Ewa Dąbrowska escreve que o jejum reduz a insulina e ativa processos de perda de peso.

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Vitaminas e minerais

Zinco — um mineral pequeno sem o qual a imunidade desmorona?

Henryk Różański aponta que o zinco é necessário para o funcionamento das enzimas, a formação de proteínas e ácidos nucleicos e a divisão celular.

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Doenças

Tireoide e cansaço — os resultados normais ainda podem enganar?

Henryk Różański aponta que, no início da doença de Hashimoto, os níveis de FT3 e FT4 podem estar normais, e o hipotireoidismo pode surgir mais tarde.

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Doenças

Câmara hiperbárica — oxigênio sob pressão para todas as doenças?

Nathan S. Bryan explica que o oxigênio sob pressão aumenta a quantidade de oxigênio dissolvido nos fluidos do corpo.

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Doenças

Gengivas doentes e Alzheimer — a demência começa na boca?

Igor Dogocki aponta que a periodontite pode estar associada ao risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

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Vitaminas e minerais

Sal amargo por alguns centavos — um remédio esquecido para prisão de ventre e dores musculares?

Henryk Różański descreve que o sulfato de magnésio atrai água para o intestino, liquefaz seu conteúdo e provoca uma evacuação abundante.

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Ervas e plantas

Óleo de rícino — laxante da vovó ou algo mais?

Henryk Różański descreve o óleo de rícino como ingrediente de cremes e pomadas que ajuda a hidratar a pele e protegê-la do ressecamento.

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Doenças

Glaucoma — é possível salvar a visão naturalmente?

Jan Jaśkowski informa que cerca de 3 g de niacinamida por dia podem aliviar os sintomas do glaucoma após 12 semanas de suplementação.

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