„Aristoloquia clematitis: la hierba que curaba heridas y que hoy despierta temor”
Jejum intermitente sem barriga roncando — como fazer sem sofrer?
Você pode tentar pular o café da manhã, fazer a primeira refeição às 13h–14h e terminar de comer até as 20h, se você se sentir bem pela manhã e não comer demais mais tarde.
Ler a resposta →Sistema linfático — a rede de esgoto esquecida do corpo, da qual ninguém cuida?
O sistema linfático recolhe o líquido dos tecidos, leva-o de volta ao sangue e ajuda a proteger o organismo contra infecções.
Ler a resposta →Vitamina B15 — vitamina proibida ou tesouro esquecido?
Jerzy Zięba chama a vitamina B15 de dimetilglicina, ou seja, ácido pangâmico.
Ler a resposta →Dor na coluna — a cirurgia é realmente a única saída?
Jan Jaśkowski recomenda começar pelo tratamento conservador: voltar aos poucos a se movimentar e fazer reabilitação, considerando a cirurgia apenas em casos específicos.
Ler a resposta →Gravidez e dor nas costas — o osteopata pode ajudar quando não é permitido tomar medicamentos?
O osteopata avalia a mobilidade da coluna e pode usar técnicas suaves para relaxar os tecidos e aumentar a mobilidade das articulações.
Ler a resposta →Guaraná — energia da selva ou um golpe silencioso no coração?
O guaraná pode reduzir o cansaço, mas não pode ser considerado seguro para o coração de todas as pessoas.
Ler a resposta →Cólica em bebês — o chá de funcho é realmente seguro?
Henryk Różański cita a recomendação de Rudolf Franck: 0,2–2 g de frutos de funcho várias vezes ao dia ou uma infusão de 5–15 g de frutos triturados em 100 ml de água fervente.
Ler a resposta →Marroio-branco — uma erva esquecida para a tosse persistente?
A Agência Europeia de Medicamentos reconhece o marroio-branco como expectorante para a tosse associada a resfriados em adultos e crianças acima de 12 anos.
Ler a resposta →Abacaxi no lugar de um comprimido anti-inflamatório — mito ou poder oculto?
Henryk Różański afirma que se atribui à bromelina do abacaxi um efeito anti-inflamatório.
Ler a resposta →Arruda — erva para os olhos e varizes ou veneno perigoso?
Henryk Różański alerta que a arruda pode causar sensibilidade ao sol e que seus preparados não devem ser usados durante a gravidez.
Ler a resposta →Cacau e teobromina — um remédio esquecido para o coração e os rins?
Henryk Różański descreve a teobromina do cacau como uma substância que aumenta a quantidade de urina mais do que a cafeína e estimula o músculo cardíaco.
Ler a resposta →Glicina — um aminoácido simples para dormir melhor?
Jan Jaśkowski aponta que apenas 1 grama de glicina já ajudaria a adormecer e evitar despertares durante a noite.
Ler a resposta →Incontinência urinária — os exercícios de Kegel não são suficientes?
Jan Jaśkowski alerta que, em muitas pacientes, os exercícios de Kegel podem fazer os órgãos pélvicos descerem e agravar os sintomas.
Ler a resposta →Doença de Crohn e inflamação intestinal — o butirato ajuda o intestino?
Hubert Czerniak afirma que o butirato de sódio pode ajudar na doença de Crohn e na colite ulcerativa, pois reduz a inflamação.
Ler a resposta →Síndrome metabólica — uma combinação silenciosa de doenças?
Os irmãos Rodzeń apontam que os fatores de risco metabólicos estão associados ao diabetes tipo 2, doenças cardíacas, AVC, demência e câncer.
Ler a resposta →Hashimoto e selênio — o selênio reduz a inflamação da tireoide?
Jerzy Zięba afirma que o selênio protege a tireoide contra a inflamação.
Ler a resposta →Urtiga para a próstata — a raiz ajuda homens com mais de cinquenta anos?
Jan Jaśkowski afirma que os extratos de urtiga ajudam em problemas urinários de curto e longo prazo relacionados à hiperplasia prostática benigna.
Ler a resposta →Vitamina K2 e ossos — o cálcio sem ela vai parar onde não deve?
Jan Jaśkowski diz que a vitamina K2 direciona o cálcio para os lugares certos, enquanto a vitamina D3 aumenta sua absorção.
Ler a resposta →Goldenrod — erva daninha de terrenos baldios contra a cistite?
Henryk Różański descreve a goldenrod como um diurético que desinfeta o trato urinário, usado em casos de inflamação e infecções do sistema urinário.
Ler a resposta →Uma taça de vinho para o coração — hábito saudável ou mito conveniente?
Henryk Różański recomenda uma taça diária de vinho tinto com flores de lótus para melhorar a circulação e em casos de hipertensão e aterosclerose.
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