„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Nabo-preto — suco amargo para um fígado e uma vesícula biliar preguiçosos?
Henryk Różański descreve os extratos de rabanete-preto como estimulantes da produção e da secreção de bile.
Ler a resposta →Chlorella e spirulina — algas verdes ou um mito caro?
Hubert Czerniak cita a chlorella e a spirulina como substâncias usadas para remover metais dos depósitos superficiais do organismo.
Ler a resposta →Esclerose múltipla — a alimentação e a vitamina D podem mudar o curso da doença?
Jerzy Jaśkowski cita um estudo no qual a administração de 50 000 UI de vitamina D por seis meses teria proporcionado quase seis anos de remissão da EM.
Ler a resposta →Casca de carvalho — um remédio da vovó para diarreia e sangramento nas gengivas?
Henryk Różański descreve uma decocção forte de casca de carvalho, tomada ou usada como enxaguante bucal, como útil para ajudar a conter o sangramento das gengivas.
Ler a resposta →Constipação — como devolver o ritmo ao intestino sem comprimidos?
Henryk Różański afirma que a polpa de 2–3 maçãs raladas, consumida em jejum pela manhã e à noite, regula as evacuações e pode ajudar em casos de constipação persistente.
Ler a resposta →Cromo — o elemento barato que reduz o açúcar no sangue?
Henryk Różański informa que um preparado com cromo e outros ingredientes reduziu a glicose em cerca de 30–40%.
Ler a resposta →Vacina contra pneumococos depois dos 60 — proteção ou injeção desnecessária?
A Associação STOP NOP informa que as vacinas polissacarídicas contra 23 sorotipos de pneumococos são recomendadas para pessoas com mais de 65 anos e para pessoas com fatores de risco.
Ler a resposta →Magnésio — por que tantos de nós têm deficiência e como reconhecê-la?
Henryk Różański aponta que a deficiência de magnésio pode resultar, entre outros fatores, de uma alimentação inadequada, problemas de absorção e perda excessiva pelo organismo.
Ler a resposta →Cloreto de magnésio por alguns reais — melhor do que os comprimidos caros da propaganda?
Henryk Różański descreve o cloreto de magnésio como uma fonte de magnésio bem absorvida e barata.
Ler a resposta →Ácido málico — será que o ácido comum das maçãs dá mais força aos músculos?
Henryk Różański afirma que o ácido málico por via oral estimula a secreção de saliva e de suco intestinal, os movimentos intestinais e a micção.
Ler a resposta →Doença de Lyme — a natureza oferece uma chance quando os antibióticos falham?
Menciona a Uncaria tomentosa, cujo chá é preparado com 5–6 g da planta fervidos em água.
Ler a resposta →Menos gordura ou menos carboidratos — o que realmente emagrece?
Bracia Rodzeń descrevem estudos nos quais as pessoas que restringiram carboidratos perderam mais peso do que as pessoas que seguiram uma dieta com baixo teor de gordura.
Ler a resposta →Marroio-branco — uma erva esquecida para a tosse persistente?
A Agência Europeia de Medicamentos reconhece o marroio-branco como expectorante para a tosse associada a resfriados em adultos e crianças acima de 12 anos.
Ler a resposta →Petasites — erva para alergia e enxaqueca com risco oculto?
Henryk Różański recomenda não usar Petasites regularmente por mais de 2–3 semanas, pois contém alcaloides pirrolizidínicos.
Ler a resposta →Um comprimido por dia — quais ingredientes realmente vale a pena incluir?
Thomas E. Levy lista vitamina C, lisina e prolina, D3 e K2, magnésio, ômega-3, tocoferóis mistos, betacaroteno e vitaminas do complexo B.
Ler a resposta →Sono — noites mal dormidas fazem mais mal ao coração do que o colesterol?
Jan Jaśkowski alerta que a insônia crônica aumenta o risco de hipertensão, infarto e AVC.
Ler a resposta →Câmara hiperbárica — oxigênio sob pressão para todas as doenças?
Nathan S. Bryan explica que o oxigênio sob pressão aumenta a quantidade de oxigênio dissolvido nos fluidos do corpo.
Ler a resposta →20 ovos por semana — o medo do colesterol dos ovos é um grande equívoco?
Tadeusz Trziszka avalia que 2–4 ovos por dia não representam risco à saúde de pessoas sem distúrbios fisiológicos.
Ler a resposta →Pesticidas em vegetais — uma salada saudável pode fazer mal?
Jerzy Zięba afirma que, na Polônia, são realizadas cerca de 23 mil inspeções por ano e coletadas cerca de 3 mil amostras para analisar resíduos de pesticidas.
Ler a resposta →Fígado depois das festas — como salvá-lo antes que seja tarde demais?
Jan Jaśkowski recomenda tomar 3 g de glicina por dia durante duas semanas e 5 g de carvão ativado a cada 8 horas enquanto se bebe e por dois dias depois.
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