„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Omega-3 i omega-6 — co głodówka robi z tłuszczami w naszym ciele?
Po dwóch tygodniach diety u chorych z porfirią wzrosły w krwinkach EPA i DHA, a ich poziomy osiągnęły normę.
Czytaj odpowiedź →Olej słonecznikowy — cichy podpalacz stanów zapalnych w kuchni?
Andrzej Frydrychowski wskazuje, że omega-6 obecne w oleju słonecznikowym, zwłaszcza kwas arachidonowy, mogą działać prozapalnie.
Czytaj odpowiedź →Olej słonecznikowy i rzepakowy — zdrowy wybór czy ukryte źródło stanów zapalnych?
Andrzej Frydrychowski ostrzega, że nadmiar omega-6 z oleju słonecznikowego, zwłaszcza przy zaburzonej równowadze z omega-3, może działać prozapalnie.
Czytaj odpowiedź →Omega-3 i tran — czy naprawdę chronią serce i mózg?
Henryk Różański wiąże omega-3 z korzyściami dla serca, lecz Paul Clayton mówi, że handlowy olej rybi nie chroni.
Czytaj odpowiedź →Szczepionka na rotawirusy — o czym nie mówi się rodzicom niemowląt?
Stowarzyszenie STOP NOP podaje, że szczepienie przeciw rotawirusom jest zalecane niemowlętom do 6. miesiąca życia.
Czytaj odpowiedź →Biedrzeniec — zapomniany korzeń na kaszel i chrypkę?
Korzeń biedrzeńca stosuje się przede wszystkim przy nieżytach dróg oddechowych, a także na dolegliwości trawienne.
Czytaj odpowiedź →Szczepionki skojarzone 6 w 1 — wygoda dla rodziców czy obciążenie dla niemowlęcia?
Stowarzyszenie STOP NOP podaje, że jednoczesne podanie wielu antygenów może przynosić korzyści, ale też zwiększać ryzyko działań niepożądanych.
Czytaj odpowiedź →Kofeina w napojach — ile naprawdę jej wypijasz?
Henryk Różański podaje, że napoje energetyczne mogą zawierać od 1 do 240 mg kofeiny w 200 ml, zależnie od producenta.
Czytaj odpowiedź →Szczepionka na COVID a cykl miesiączkowy — co zgłaszały kobiety?
Prof. Sucharit Bhakdi podaje, że w ankiecie ponad 39 tysięcy kobiet 42% tych z regularnymi cyklami zgłosiło obfitsze krwawienie niż zwykle.
Czytaj odpowiedź →Rumianek na oczy — domowe płukanie czy ryzykowny zwyczaj?
Henryk Różański opisuje okłady z naparu rumianku przy zapaleniu powiek i spojówek, a także przy uczuciu piasku lub zmęczeniu oczu: mają trwać 30–45 minut i być powtarzane co 6 godzin.
Czytaj odpowiedź →Guarana — energia z dżungli czy cichy cios w serce?
Guarana może zmniejszać zmęczenie, ale nie można uznać jej za bezpieczną dla każdego serca.
Czytaj odpowiedź →Kakao i teobromina — zapomniany lek na serce i nerki?
Henryk Różański opisuje teobrominę z kakao jako substancję, która ma zwiększać ilość moczu silniej niż kofeina i pobudzać mięsień sercowy.
Czytaj odpowiedź →Koenzym Q10 — energia dla serca po pięćdziesiątce?
Andrzej Frydrychowski zaleca po zawale i po 50. roku życia stałą suplementację Q10, by poprawić energetykę komórek mięśnia sercowego.
Czytaj odpowiedź →Margaryna roślinna — zdrowsza niż masło dla serca?
Grażyna Cichosz przytacza badania, w których równoważne spożycie izomerów trans wiązało się z 10-krotnie większym ryzykiem chorób serca niż spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych.
Czytaj odpowiedź →Kieliszek wina dla serca — zdrowy zwyczaj czy wygodny mit?
Henryk Różański zaleca kieliszek czerwonego wina z kwiatami lotosu dziennie dla poprawy krążenia oraz przy nadciśnieniu i miażdżycy.
Czytaj odpowiedź →Słodziki i aspartam — dietetyczny cud czy chemiczna pułapka?
Jerzy Jaśkowski przypisuje napojom dietetycznym ze sztucznymi słodzikami wzrost ryzyka cukrzycy typu II o 67% i zespołu metabolicznego o 38%.
Czytaj odpowiedź →Reumatoidalne zapalenie stawów — co zostaje, gdy leki przestają działać?
Henryk Różański zaleca wywar z hakorośli: cztery filiżanki dziennie przez 30–60 dni.
Czytaj odpowiedź →Ocet jabłkowy — domowy eliksir na cukier i trawienie?
Michał Tombak podaje, że ocet jabłkowy miał obniżać poziom glukozy i insuliny po posiłku.
Czytaj odpowiedź →Kozieradka — zapomniane zioło, które obniża cukier?
Henryk Różański przypisuje kozieradce działanie przeciwcukrzycowe, między innymi pobudzanie uwalniania insuliny i ograniczanie wchłaniania glukozy.
Czytaj odpowiedź →Zapalenie mięśnia sercowego po szczepieniu — rzadki wyjątek czy przemilczany problem?
Stowarzyszenie STOP NOP podaje, że u 8 z 234 fińskich poborowych, czyli u 3%, wystąpiły objawy zapalenia po kilku szczepieniach.
Czytaj odpowiedź →