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연구와 전문가 의견을 담은 건강 전문 기사가 322편 있으며, 14개 언어로 제공됩니다
알칼리수—유행일까, 산성화된 몸에 도움이 될까?
클라우스 F. 코프 교수는 탄산염 함량이 높은 음료가 산·염기 균형을 개선할 수 있다고 봅니다.
답변 읽기 →갱년기 안면홍조에 좋은 세이지 — 폐경 후 여성을 위한 허브일까?
Henryk Różański는 세이지가 땀 분비를 줄이며 갱년기의 일부 증상에 사용할 수 있다고 설명합니다.
답변 읽기 →비타민 D3와 K2를 함께 먹는 것은 항상 좋은 조합일까요?
Jan Jaśkowski는 비타민 D3와 K2를 함께 복용하면 서로 상승 작용을 하고 뼈 건강에 도움이 된다며, MK7 형태도 권합니다.
답변 읽기 →해조류 요오드—갑상선에 안전할까?
Henryk Różański는 모자반과 다시마가 갑상선 기능을 촉진하며, 요오드 결핍으로 인한 갑상선종에 쓰인다고 설명합니다.
답변 읽기 →알루미늄 백신과 뇌 — 보조제에 대해 무엇을 알고 있나?
Andrzej Frydrychowski는 백신에 보조제로 첨가된 금속이 뇌의 미세아교세포에 염증을 일으킨다고 주장한다.
답변 읽기 →적포도주와 레스베라트롤—심장을 보호할까?
Henryk Różański는 레스베라트롤과 폴리다틴이 혈관을 확장하고 혈류를 개선할 수 있다고 설명합니다.
답변 읽기 →보충제 광고, 믿어도 될까?
Henryk Różański는 보충제 광고를 무조건 믿어서는 안 된다고 지적하며, 일부 약속은 터무니없다고 말합니다.
답변 읽기 →마디풀과 쇠뜨기 — 신장 결석과 모발에 좋은 약초?
Henryk Różański는 마디풀을 이뇨 및 결석 예방에 쓰는 약초로 설명하고, 쇠뜨기는 요로 결석과 담석이 생기는 것을 억제한다고 합니다.
답변 읽기 →전립선에 쐐기풀—뿌리가 50대 남성에게 도움이 될까요?
얀 야스코프스키는 쐐기풀 추출물이 양성 전립선 비대증과 관련된 단기 및 장기 배뇨 문제에 도움이 된다고 설명합니다.
답변 읽기 →셀레늄과 갑상선 — 셀레늄 부족이 갑상선을 손상시킬까?
Jerzy Zięba는 셀레늄 결핍이 갑상선에 즉각적인 문제를 일으킬 수 있다고 주장한다.
답변 읽기 →독감 백신과 노인 — 백신 접종에 비판적인 의사들은 무엇이라고 말할까?
Jerzy Jaśkowski는 비타민 D 수치를 적정하게 유지하는 것이 대규모 백신 접종보다 더 저렴하고 효과적으로 독감을 예방한다고 생각합니다.
답변 읽기 →백신과 자폐증 — 이 논쟁은 왜 계속 되풀이될까?
Jerzy Jaśkowski는 자폐증과 예방접종의 연관성이 논란의 여지가 없다고 주장한다.
답변 읽기 →지중해식 식단은 정말 수명을 늘릴까?
Paul Clayton은 2만 1천 명을 10년간 추적한 연구에서 지중해식 식단이 심장 돌연사 위험 25% 감소와 관련이 있었다고 말합니다.
답변 읽기 →식물성 마가린—버터보다 심장에 더 건강할까?
Grażyna Cichosz는 트랜스 이성질체를 같은 양 섭취했을 때 포화지방산을 섭취했을 때보다 심장병 위험이 10배 더 높았다는 연구들을 인용한다.
답변 읽기 →체내 산성화와 관절 통증 — 알칼리성 식단을 지지하는 사람들은 무엇이라고 말할까?
M. S. Sater와 H. A. Giha는 류마티스 관절염 환자에게서 관절액의 산성화가 관절 손상을 시사하는 변화와 관련이 있다고 설명합니다.
답변 읽기 →제2형 당뇨병과 저탄수화물 식단 — 약을 끊어도 될까요?
브라치아 로젠(Bracia Rodzeń)은 약 330명이 참여한 연구에서 1년 후 97%가 인슐린 사용량을 줄이거나 중단했고, 58%는 더 이상 당뇨병 진단을 받지 않았다고 전합니다.
답변 읽기 →과민성 대장 증후군—식단과 스트레스가 원인일까요?
Henryk Różański는 과민성 대장 증후군이 있는 사람들에게 글루텐 함량이 낮거나 글루텐이 없는 음식을 권합니다.
답변 읽기 →밀크시슬—수년간 약을 복용한 뒤 간을 지켜 주는 방패일까?
Henryk Różański는 실리마린이 파라세타몰과 알코올을 비롯한 유해 물질로부터 간세포를 보호한다고 말한다.
답변 읽기 →비건의 비타민 B12—필수 보충제일까, 과도한 우려일까?
Henryk Różański는 식물에는 사람에게 필요한 양보다 비타민 B12가 적기 때문에 완전한 식물성 식단을 비타민 B12 투여가 필요한 경우로 꼽습니다.
답변 읽기 →마그네슘과 스트레스 — 신경을 쓰면 마그네슘 저장량이 줄어들까?
Henryk Różański는 스트레스 상태와 장기간 지속되는 우울증을 혈중 마그네슘 농도가 낮아지는 마그네슘 결핍의 원인으로 꼽습니다.
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