„Jaborandi — the leaf that gave rise to a glaucoma medicine and makes you sweat”
비타민 C와 죽상경화증 — 심근경색은 동맥의 숨은 괴혈병일까?
Hubert Czerniak는 비타민 C를 최적 수준으로 유지하면 혈관에 지질이 쌓이는 것을 막고 죽상경화증의 진행을 억제할 수 있다고 주장한다.
답변 읽기 →루골액 — 약국에서 파는 요오드를 마시는 것은 좋은 생각일까요?
Jerzy Jaśkowski는 방사성 구름이 도달하기 전후의 특정 시간에만 요오드를 투여해야 하며, 그 시간을 벗어나면 해롭다고 주장합니다.
답변 읽기 →해바라기유와 카놀라유 — 건강한 선택일까, 아니면 숨겨진 염증 유발 요인일까?
Andrzej Frydrychowski는 해바라기유의 오메가-6를 지나치게 많이 섭취하면, 특히 오메가-3와의 균형이 깨진 경우 염증을 촉진할 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →달걀과 콜레스테롤 — 수년 동안 우리는 괜히 겁을 먹었던 걸까?
Andrzej Frydrychowski와 Jerzy Jaśkowski는 콜레스테롤 때문에 달걀을 먹지 말라고 겁준 것은 지나쳤다고 말합니다. 몸은 콜레스테롤의 생성이나 흡수를 조절한다는 것입니다.
답변 읽기 →우울증—허브와 생활 습관이 약보다 더 도움이 될 수 있을까?
Henryk Różański는 세인트존스워트의 알코올 추출물과 오일 추출물만 항우울 효과가 있다고 말한다.
답변 읽기 →치아 충전재 속 수은 — 입안의 아말감은 해로울 수 있을까?
Piotr Witczak은 아말감이 수은의 공급원이라고 들고, 수은을 여러 장애 및 질병과 연관 짓기 때문에 아말감이 해로울 수 있다고 봅니다.
답변 읽기 →버터와 마가린—의사들은 수년 동안 우리에게 더 나쁜 선택을 권했을까?
Grażyna Cichosz는 마가린에 식용 지방 중 가장 큰 위험 요인으로 여겨지는 산업적으로 만들어진 트랜스 지방이 가장 많이 들어 있었다고 지적합니다.
답변 읽기 →우리는 산성화되어 있을까? 왜 평범한 베이킹소다가 약국 약보다 더 도움이 될 수 있을까?
Klaus F. Kopp 교수는 현대 사회에 흔하다고 여겨지는 산성화를 높은 단백질 섭취량 및 신장 기능과 연관 짓습니다.
답변 읽기 →들장미—레몬보다 비타민 C가 더 많은데, 우리는 정제를 사 먹는다?
목록에는 감기와 발열, 요로·소화기·피부의 염증, 류머티즘성 질환도 포함됩니다.
답변 읽기 →암라—레몬보다 비타민 C가 더 많은 인도 과일일까?
위장관 염증, 궤양, 과민성 장 증후군, 장 칸디다증에 사용한다고 언급되어 있습니다.
답변 읽기 →바질과 툴시—피자에 뿌리는 향신료일까, 스트레스에 좋은 신성한 허브일까?
일반 바질은 소화와 식욕을 돕고 소변 배출을 늘린다고 하지만, 약효는 입증되지 않았습니다.
답변 읽기 →당 대신 지방을 태우기 — 몸이 저장된 에너지를 쓰게 하려면?
탄수화물을 제한하면 몸은 저장된 포도당을 사용한 뒤, 점차 지방과 케톤에서 에너지를 얻습니다.
답변 읽기 →포화지방 — 50년 동안 버터 때문에 부당하게 겁을 먹었던 걸까?
단정적으로 “그렇다”고 답하기는 어렵습니다. 일부 저자는 경고가 지나쳤다고 보는 반면, 다른 저자들은 포화지방을 심장병 위험과 연관 짓습니다.
답변 읽기 →약국 호르몬 없이 갱년기 증상 완화하기 — 붉은토끼풀이 호르몬을 대신할 수 있을까?
붉은토끼풀의 이소플라본은 에스트로겐 수용체와 결합할 수 있으며, 붉은토끼풀 추출물이 든 제품은 갱년기에 권장됩니다.
답변 읽기 →산화질소—들어본 적 없는 심장의 핵심 열쇠?
Nathan S. Bryan은 심장 질환을 일으키는 요인들을 산화질소 생성 또는 작용의 이상과 연결합니다.
답변 읽기 →점심으로 먹는 참치—생선과 함께 수은도 먹는 걸까?
Hubert Czerniak는 참치처럼 큰 물고기에는 수은이 많이 들어 있다고 말합니다.
답변 읽기 →크롬 — 혈당을 낮춘다는 저렴한 원소?
헨리크 루잔스키는 크롬과 다른 성분이 들어간 제제가 혈당을 약 30~40% 낮췄다고 말한다.
답변 읽기 →히알루론산—정말 알약이 관절을 윤활해 줄까?
헨리크 루잔스키는 경구로 히알루론산을 섭취하는 것은 그다지 합리적이지 않다고 평가한다. 히알루론산은 단순하고 활성이 없는 성분으로 소화되며, 몸이 그 성분을 정확히 아픈 부위로 보내지 않기 때문이다.
답변 읽기 →지방간 — 식단으로 되돌릴 수 있을까요?
미하우 톰박은 매일 설탕을 섭취하면 지방간이 생길 수 있다고 지적합니다.
답변 읽기 →보충제 광고, 믿어도 될까?
Henryk Różański는 보충제 광고를 무조건 믿어서는 안 된다고 지적하며, 일부 약속은 터무니없다고 말합니다.
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