„Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？”
쓴맛 소금(황산마그네슘) — 변비와 목욕에 쓰였던 오래된 치료제?
Henryk Różański는 황산마그네슘이 장으로 물을 끌어들여 장 내용물을 묽게 하고 많은 양의 배변을 유도한다고 설명합니다.
답변 읽기 →글리신 — 더 나은 수면을 위한 간단한 아미노산?
Jan Jaśkowski는 글리신을 1그램만 섭취해도 잠드는 데 도움이 되고 밤중에 깨는 것을 막아 준다고 말합니다.
답변 읽기 →붕소 — 뼈와 관절에 중요한 잊힌 원소?
Henryk Różański는 붕산나트륨 3mg이 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것과 뼈의 무기질 손실을 줄이고, 마그네슘 손실도 제한한다고 말합니다.
답변 읽기 →녹내장 — 자연적으로 시력을 지킬 수 있을까?
Jan Jaśkowski는 하루 약 3g의 니아신아미드를 12주 동안 보충하면 녹내장 증상을 완화할 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →마시멜로뿌리 — 기침 시럽 대신 뿌리의 점액질?
Henryk Różański는 마시멜로뿌리가 심하고 마른기침을 완화하는 약재라고 설명한다.
답변 읽기 →창포 — 위장이 약할 때 찾는 잊힌 뿌리?
헨리크 루잔스키는 창포 뿌리줄기 차가 소화와 영양소 흡수를 촉진한다고 설명합니다.
답변 읽기 →기침에 감초 — 시럽 대신 달콤한 뿌리?
Henryk Różański는 감초가 기침을 완화하고 호흡기에 쌓인 점액을 배출하는 데 도움이 된다고 설명합니다.
답변 읽기 →트랜스 지방—과자와 패스트푸드에 숨은 적?
Grażyna Cichosz는 튀김용 지방과 산업적으로 수소화한 기름이 들어간 제품에서 비롯되는 인공 트랜스 지방의 과다 섭취가 가장 큰 위험이라고 지적합니다.
답변 읽기 →코엔자임 Q10 — 50대 이후 심장에 에너지를?
Andrzej Frydrychowski는 심근세포의 에너지 대사를 개선하기 위해 심근경색을 겪은 뒤와 50세 이후에는 Q10을 꾸준히 보충할 것을 권합니다.
답변 읽기 →식물성 마가린—버터보다 심장에 더 건강할까?
Grażyna Cichosz는 트랜스 이성질체를 같은 양 섭취했을 때 포화지방산을 섭취했을 때보다 심장병 위험이 10배 더 높았다는 연구들을 인용한다.
답변 읽기 →제2형 당뇨병과 저탄수화물 식단 — 약을 끊어도 될까요?
브라치아 로젠(Bracia Rodzeń)은 약 330명이 참여한 연구에서 1년 후 97%가 인슐린 사용량을 줄이거나 중단했고, 58%는 더 이상 당뇨병 진단을 받지 않았다고 전합니다.
답변 읽기 →백신과 성인의 자가면역질환 — 주류에서 벗어난 의사들은 무엇이라고 말하는가?
Sucharit Bhakdi 교수는 코로나19 백신 접종 후 발생한 간염 사례 87건의 집계를 인용했으며, 이 중 34건에서는 자가항체가 검출되지 않았다.
답변 읽기 →노인의 콜레스테롤—높은 수치가 보호 효과가 있을까?
Andrzej Frydrychowski는 콜레스테롤 증가가 혈관벽을 복구하는 등 몸에 더 많은 콜레스테롤이 필요하다는 뜻일 수 있다고 생각합니다.
답변 읽기 →자작나무 — 신장과 부종에 잎과 수액이 좋을까?
헨리크 루잔스키는 자작나무 잎 추출물이 이뇨 및 부종 완화 작용을 한다고 설명하며, 요로 질환에 사용할 것을 권합니다.
답변 읽기 →심장을 위한 와인 한 잔 — 건강한 습관일까, 그럴듯한 속설일까?
Henryk Różański는 혈액순환 개선과 고혈압 및 죽상동맥경화증에 도움이 되도록 연꽃으로 담근 레드와인을 매일 한 잔 마시라고 권합니다.
답변 읽기 →뇌졸중—예방 방법에 대해 우리가 모르는 것은 무엇일까?
Paul Clayton은 사회적 고립이 뇌졸중 위험을 30% 높이며, 그 원인으로 염증이 있을 수 있다고 지적합니다.
답변 읽기 →영아 예방접종 일정 — 주사는 몇 번부터 너무 많은 것일까?
STOP NOP 협회에 따르면 영아는 생후 6개월까지 외래 항원 용량을 총 24~26회 받는다.
답변 읽기 →감미료와 아스파탐 — 다이어트의 기적일까, 화학적 함정일까?
Jerzy Jaśkowski는 인공 감미료가 든 다이어트 음료가 제2형 당뇨병 위험을 67%, 대사증후군 위험을 38% 높인다고 주장한다.
답변 읽기 →기생충—우리가 생각하는 것보다 더 많은 사람이 몸속에 기생충을 가지고 있을까?
Henryk Różański에 따르면, 사람의 30~50%가 Helicobacter pylori를 보유하고 있으며, 대부분은 증상이 나타나지 않는다.
답변 읽기 →비타민 D3가 알약을 먹어도 늘지 않는다 — 무엇이 문제일까?
Jan Jaśkowski는 보충제를 복용하는데도 비타민 D 수치가 낮은 이유가 체내에서 비타민이 빠르게 소모되거나 장에서 혈액으로 잘 흡수되지 않기 때문일 수 있다고 설명합니다.
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