„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
바질과 툴시—피자에 뿌리는 향신료일까, 스트레스에 좋은 신성한 허브일까?
일반 바질은 소화와 식욕을 돕고 소변 배출을 늘린다고 하지만, 약효는 입증되지 않았습니다.
답변 읽기 →당 대신 지방을 태우기 — 몸이 저장된 에너지를 쓰게 하려면?
탄수화물을 제한하면 몸은 저장된 포도당을 사용한 뒤, 점차 지방과 케톤에서 에너지를 얻습니다.
답변 읽기 →비타민 B군 — 스트레스는 왜 생각보다 더 빨리 비타민 B군을 소모할까요?
Andrzej Frydrychowski는 비타민 B 복합체가 신체에 매우 중요하다고 강조합니다.
답변 읽기 →아슈와간다 — 스트레스를 가라앉히는 인도 뿌리일까, 유행하는 플라세보일까?
Jan Jaśkowski는 아슈와간다를 스트레스에 대처하고 잠드는 데 도움을 주는 강장제로 소개한다.
답변 읽기 →노년기의 면역력 — 70세 이후 건강을 지키는 것은 무엇일까?
얀 야시코프스키는 규칙적인 운동이 노년층의 건강에 필수적이며, 보충제는 보조적인 지원에 그칠 수 있다고 강조한다.
답변 읽기 →아마씨—위장을 편안하게 하는 걸쭉한 음료일까, 숨겨진 위험일까?
Henryk Różański는 간 씨앗을 차갑거나 미지근한 물에 담가 두면 시안화수소 화합물이 방출될 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →과민성 대장 증후군—식단과 스트레스가 원인일까요?
Henryk Różański는 과민성 대장 증후군이 있는 사람들에게 글루텐 함량이 낮거나 글루텐이 없는 음식을 권합니다.
답변 읽기 →마그네슘과 스트레스 — 신경을 쓰면 마그네슘 저장량이 줄어들까?
Henryk Różański는 스트레스 상태와 장기간 지속되는 우울증을 혈중 마그네슘 농도가 낮아지는 마그네슘 결핍의 원인으로 꼽습니다.
답변 읽기 →위궤양—원인은 세균일까, 스트레스일까, 진통제일까?
헨리크 루잔스키는 헬리코박터 파일로리 감염이 전체 인구의 약 절반에서 나타나고, 소화성 궤양은 약 10분의 1에서 발생한다고 말한다.
답변 읽기 →아말감 — 입안의 수은, 안전하게 제거해야 할까?
Igor Dogocki는 아말감을 안전하지 않게 제거하면 수은이 몸속으로 더 많이 들어갈 수 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →구강 프로바이오틱스—구강청결제 대신 좋은 박테리아?
Igor Dogocki는 프로바이오틱스가 구강 내 박테리아의 균형을 회복하고 충치와 잇몸 질환의 위험을 줄일 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →독소—모든 질병의 원인이 독소일까?
Piotr Witczak은 수은을 다발성 경화증과 ALS를 비롯한 여러 질병과 연관 짓는다.
답변 읽기 →치아 충전재 속 수은 — 입안의 아말감은 해로울 수 있을까?
Piotr Witczak은 아말감이 수은의 공급원이라고 들고, 수은을 여러 장애 및 질병과 연관 짓기 때문에 아말감이 해로울 수 있다고 봅니다.
답변 읽기 →