„Jaborandi — the leaf that gave rise to a glaucoma medicine and makes you sweat”
나이아신(비타민 B3) — 콜레스테롤과 신경을 위한 잊힌 비타민?
Andrzej Frydrychowski는 나이아신이 HDL을 높이고 LDL과 중성지방을 낮추며, 관상동맥질환과 뇌졸중 위험을 줄일 수 있다고 주장합니다.
답변 읽기 →임신 중 엽산 — 어떤 형태든 똑같이 좋을까요?
Andrzej Frydrychowski는 메틸화와 관련된 문제를 피할 수 있는 L-메틸화 엽산을 권합니다.
답변 읽기 →주름 개선에 비타민 C — 비싼 크림 대신 몸속에서 콜라겐을 보충할까?
Henryk Różański는 비타민 C가 콜라겐 합성에 필수적이라고 설명합니다. 이는 비타민 C가 피부 노화에 영향을 준다고 여겨지는 근거입니다.
답변 읽기 →알약 형태의 콜라겐 — 관절을 위한 구원일까, 돈 낭비일까?
Andrzej Frydrychowski는 콜라겐 부족이 관절과 척추 통증과 관련이 있다고 보고, 이른 시기에 보충제를 섭취할 것을 권합니다.
답변 읽기 →비타민 C와 암—이 주제가 여전히 의사들 사이에서 의견이 갈리는 이유는 무엇일까?
Jerzy Zięba는 진행성 췌장암 환자 9명이 정맥 비타민 C와 항암 화학요법을 받은 뒤 6개월 동안 병이 진행되지 않았다고 말한다.
답변 읽기 →신장 결석—우리가 스스로 만들어 키우는 걸까?
안제이 프리드리호프스키는 고용량 비타민 C가 신장 결석을 일으킨다는 주장을 부정하며, 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 결석 위험을 줄일 수 있다고 말한다.
답변 읽기 →파라세타몰 — 흔히 쓰이는 진통제가 조용히 간을 해치고 있을까?
안제이 프리드리호프스키는 파라세타몰을 과다 복용하면 간부전으로 이어질 수 있으며, 드물게는 일반 용량을 복용해도 위험이 있다고 경고합니다.
답변 읽기 →코코넛 오일—슈퍼푸드일까, 피해야 할 지방일까?
Henryk Różański는 이러한 지방이 LDL 콜레스테롤을 높이고 심장 질환 위험을 키운다고 설명하며, Andrzej Frydrychowski는 포화지방을 지나치게 많이 섭취하면 염증이 생길 수 있다고 말합니다.
답변 읽기 →심장마비—실제로 무엇이 원인이며 어떻게 예방할 수 있을까?
예지 야시코프스키와 안제이 프리드리호프스키는 서로 상반된 설명을 제시한다. 예지 야시코프스키는 화학적 변화를 원인으로 꼽고, 안제이 프리드리호프스키는 관상동맥이 막히는 것을 원인으로 본다.
답변 읽기 →아이 감기에 비타민 C를 먹여야 할까?
Henryk Różański는 L-아스코르브산이 들어간 어린이용 시럽 조리법을 소개하며, 나이에 따라 티스푼이나 큰술로 하루에 여러 번 먹이라고 권합니다.
답변 읽기 →패혈증—비타민 C가 병원에서 생명을 구할 수 있을까?
Jerzy Zięba는 실험적으로 고용량 비타민 C를 투여받고 회복한 패혈증 환자의 사례를 소개한다.
답변 읽기 →기름진 음식이 우리가 들은 것보다 건강에 좋을까? 버터, 베이컨, 그리고 지방에 관한 모든 진실
David Ludwig 교수는 지방 자체가 살을 찌게 하는 것은 아니며, 지방이 많은 식품 중에는 건강에 좋은 것도 있다고 주장합니다.
답변 읽기 →제약회사들—처방받는 약을 실제로 결정하는 사람은 누구인가?
Andrzej Frydrychowski는 제약업계의 지시에 따라 움직이는 의사들을 업계의 영업사원이라고 부른다.
답변 읽기 →비타민 C에 관한 오해 — 작은 알약 하나로 정말 아무것도 바꿀 수 없을까?
Jerzy Zięba는 천연 비타민 C가 서로 협력하는 여러 물질로 이루어져 있으며, 아스코르브산은 그중 하나일 뿐이라고 생각한다.
답변 읽기 →스타틴과 당뇨병 — 콜레스테롤 약이 혈당을 높일까?
Jerzy Jaśkowski는 인용된 연구에서 스타틴 복용이 당뇨병 발병률 87% 증가와 관련이 있었다고 설명합니다.
답변 읽기 →중금속—우리 몸속에 수년간 남아 있는 독?
Piotr Witczak은 Cutler 프로토콜이 3일 2박 동안 3시간마다 정해진 용량을 복용하는 방식이며, 전체 과정은 몇 년이 걸릴 수 있다고 설명합니다.
답변 읽기 →시니어 영양제—60세 이후 실제로 챙겨 먹을 만한 것은?
Jan Jaśkowski는 크레아틴이 기억력, 주의력, 사고 속도뿐 아니라 근육 형성과 지구력에도 도움이 된다고 소개합니다.
답변 읽기 →다리가 붓는 것—대수롭지 않은 증상일까요, 아니면 심장이나 신장이 도움을 요청하는 신호일까요?
Andrzej Frydrychowski는 디오스민이 정맥의 긴장도를 높이고 다리 부종이 있을 때 모세혈관의 투과성을 낮춘다고 설명합니다.
답변 읽기 →오메가-3와 대구간유 — 정말 심장과 뇌를 보호할까?
Henryk Różański는 오메가-3가 심장에 이롭다고 말하지만, Paul Clayton은 시판 어유는 심장을 보호하지 않는다고 말합니다.
답변 읽기 →고용량 비타민 C — 진료소에서는 들을 수 없는 치료법?
Andrzej Frydrychowski는 비타민 C를 2 g씩 3시간마다 복용하고, 생명이 위태로운 경우에는 하루 40–200 g을 정맥으로 투여하라고 권했습니다.
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