„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Cancro: quanta colpa hanno l’ambiente e il nostro stile di vita?
Hubert Czerniak indica gli alimenti come i principali responsabili della rapida diffusione del cancro.
Leggi la risposta →Vitamina B12: la carenza nascosta che si finge vecchiaia?
Henryk Różański associa la carenza di B12 a memoria indebolita, anemia, atrofia muscolare e disturbi della sensibilità.
Leggi la risposta →Rosa canina — più vitamina C che nel limone, e noi compriamo le compresse?
L’elenco comprende anche raffreddore, febbre, infiammazioni delle vie urinarie, dell’apparato digerente e della pelle, nonché disturbi reumatici.
Leggi la risposta →Resistenza immunitaria negli anziani: che cosa protegge davvero dopo i settant’anni?
Jan Jaśkowski sottolinea che l’attività fisica regolare è essenziale per la salute degli anziani e che gli integratori possono offrire soltanto un supporto aggiuntivo.
Leggi la risposta →Integratori per gli anziani: cosa vale davvero la pena assumere dopo i sessant’anni?
Jan Jaśkowski presenta la creatina come un supporto per la memoria, l’attenzione e la velocità di pensiero, oltre che per lo sviluppo muscolare e la resistenza.
Leggi la risposta →Lillà — l’arbusto profumato della siepe che un tempo faceva scendere la febbre?
Henryk Różański descrive il lillà comune come una pianta usata contro la febbre, le infiammazioni e i disturbi della gola e delle vie respiratorie.
Leggi la risposta →Gorysz — la radice che le farmacie hanno abbandonato troppo in fretta?
Il gorysz si usa in caso di problemi digestivi, mancanza di appetito, tosse e disturbi legati alla bile.
Leggi la risposta →Amla — il frutto indiano con più vitamina C del limone?
Ne viene menzionato l’uso in caso di infiammazioni del tratto gastrointestinale, ulcere, sindrome dell’intestino irritabile e candidosi intestinale.
Leggi la risposta →Bruciare i grassi invece degli zuccheri: come far sì che l’organismo attinga alle proprie riserve?
Dopo aver ridotto i carboidrati, l’organismo consuma le riserve di glucosio e poi ricava sempre più energia dai grassi e dai chetoni.
Leggi la risposta →Vischio — parassita velenoso degli alberi o rimedio per il cuore e la pressione?
L’erba di vischio è stata descritta come un rimedio usato in caso di emorragie, ipertensione e vari altri disturbi.
Leggi la risposta →Piperina del pepe: la spezia che potenzia altri farmaci ed erbe?
Henryk Różański afferma che la piperina può aumentare l’assorbimento di farmaci e vitamine.
Leggi la risposta →Scutellaria del Baikal: panacea cinese o erba sopravvalutata?
Henryk Różański descrive la Scutellaria del Baikal come un’erba a cui sono stati attribuiti effetti su molte malattie, dalle infezioni al diabete e alla malattia di Alzheimer.
Leggi la risposta →Salute delle donne: perché l’ossido nitrico protegge il cuore delle donne in modo diverso?
Nathan S. Bryan spiega che gli estrogeni stimolano la produzione di ossido nitrico, che aiuta a proteggere il cuore e i vasi sanguigni.
Leggi la risposta →Dieta carnivora o vegana: quale fa davvero meglio alla salute?
Nathan S. Bryan ritiene che una dieta carnivora possa migliorare la sensibilità all’insulina, favorire la perdita di peso e l’aumento della massa muscolare e ridurre l’infiammazione.
Leggi la risposta →Gengive sanguinanti: un campanello d’allarme per tutto l’organismo?
Igor Dogocki associa la parodontite cronica a un aumento del rischio di infarto, ictus e diabete non ben controllato.
Leggi la risposta →Semi di lino: mucillagine per lo stomaco o pericolo nascosto?
Henryk Różański avverte che, durante l’ammollo dei semi macinati in acqua fredda o tiepida, possono liberarsi composti cianidrici.
Leggi la risposta →Alzheimer: le piante offrono una speranza per migliorare la memoria?
Jan Jaśkowski descrive uno studio sui topi in cui l’ashwagandha ha alleviato i disturbi della memoria causati dal BPA e ha ripristinato il numero di recettori NMDA nell’ippocampo.
Leggi la risposta →Sindrome metabolica: un insieme silenzioso di malattie?
I fratelli Rodzeń indicano che i fattori di rischio metabolici sono associati al diabete di tipo 2, alle malattie cardiache, all’ictus, alla demenza e al cancro.
Leggi la risposta →Ortica: un’erba infestante che cura più di quanto pensiamo?
Jan Jaśkowski e Henryk Różański descrivono l’ortica come una pianta con molti impieghi, dalle allergie e dal diabete alla cura della pelle e ai problemi di minzione.
Leggi la risposta →Mal di schiena: i miti per cui prendiamo compresse per anni?
Jan Jaśkowski spiega che il mal di schiena può comparire anche senza danni importanti e che può essere influenzato anche da stress, stanchezza e mancanza di sonno.
Leggi la risposta →