„Jaborandi: la foglia da cui è nato un farmaco per il glaucoma e che fa sudare”
Grassi trans: il nemico nascosto nei biscotti e nei fast food?
Grażyna Cichosz indica che il rischio maggiore è rappresentato dall’eccesso di grassi trans artificiali provenienti dai grassi per friggere e dai prodotti con oli idrogenati industrialmente.
Leggi la risposta →Osteoporosi — calcio e farmaci sono la strada giusta?
Jerzy Zięba avverte che l’uso dei bifosfonati può causare fratture atipiche del femore.
Leggi la risposta →Vaccini e autismo — perché questa controversia ritorna sempre?
Jerzy Jaśkowski presenta il legame tra autismo e vaccinazioni come indiscutibile.
Leggi la risposta →Contare le calorie: perché la dieta che dovrebbe funzionare quasi mai funziona?
Il prof. David Ludwig sostiene che contare le calorie non è la chiave per dimagrire in modo duraturo.
Leggi la risposta →Meno grassi o meno carboidrati: cosa fa davvero dimagrire?
Bracia Rodzeń descrive studi in cui le persone che hanno limitato i carboidrati sono dimagrite più di quelle che seguivano una dieta a basso contenuto di grassi.
Leggi la risposta →Dieta chetogenica per l’epilessia: un vecchio metodo torna in auge?
Paul Clayton descrive la dieta chetogenica a basso contenuto di fibre come una dieta che aumenta la soglia convulsiva.
Leggi la risposta →Ippocastano — castagne del parco per gambe pesanti e gonfie?
Henryk Różański riferisce che gli estratti dei frutti e dei semi dell’ippocastano possono migliorare la circolazione e accelerare il riassorbimento dei liquidi nella zona gonfia.
Leggi la risposta →Che cos’è davvero la dieta a base di verdura e frutta e perché il digiuno restituisce la salute?
Ewa Dąbrowska descrive la dieta a base di verdura e frutta come un digiuno e una rinuncia dal significato spirituale, non soltanto come un metodo per dimagrire.
Leggi la risposta →Argilla da bere: fango che depura l’intestino o moda pericolosa?
Sulla pelle si applica, tra l’altro, in caso di acne, infiammazioni, gonfiori, punture e ferite che guariscono con difficoltà.
Leggi la risposta →Vitamina P: la vitamina dimenticata che rende i vasi sanguigni meno permeabili?
I bioflavonoidi hanno un’azione antiossidante, possono alleviare le infiammazioni e le allergie e proteggere cuore, fegato e reni.
Leggi la risposta →Malattie della civiltà: ciò che mangiamo decide di cosa ci ammaliamo?
Ewa Dąbrowska sottolinea che limitare gli alimenti altamente trasformati e le abbuffate, e scegliere prodotti vegetali, può aiutare a prevenire le malattie della civiltà.
Leggi la risposta →Foglia di vite: l’uva cura le vene varicose meglio delle compresse?
Henryk Różański cita la foglia di vite in caso di problemi circolatori, disturbi venosi, infiammazioni e disturbi digestivi.
Leggi la risposta →Edera terrestre — l’erbaccia del prato che depura il fegato e la pelle?
Henryk Różański attribuisce all’edera terrestre un’azione di supporto in caso di tosse, catarro delle vie respiratorie, indigestione e stitichezza.
Leggi la risposta →Bruciare i grassi invece degli zuccheri: come far sì che l’organismo attinga alle proprie riserve?
Dopo aver ridotto i carboidrati, l’organismo consuma le riserve di glucosio e poi ricava sempre più energia dai grassi e dai chetoni.
Leggi la risposta →Carne o verdure: la guerra a tavola ha davvero senso?
Sì: si possono combinare entrambi gli approcci, scegliendo un’alimentazione basata soprattutto sui vegetali, ma che includa anche piccole quantità di prodotti animali.
Leggi la risposta →Grassi: il nemico numero uno accusato ingiustamente?
I fratelli Rodzeń e il prof. David Ludwig mettono in discussione la diffusa raccomandazione di limitare i grassi, soprattutto quelli saturi.
Leggi la risposta →Quarant’anni di dieta povera di grassi: il più grande errore nutrizionale?
I fratelli Rodzeń e il prof. David Ludwig riferiscono che le diete povere di grassi spesso hanno dato risultati peggiori rispetto alle diete con più grassi.
Leggi la risposta →Una compressa al giorno: quali ingredienti vale davvero la pena che contenga?
Thomas E. Levy elenca vitamina C, lisina e prolina, D3 e K2, magnesio, omega-3, tocoferoli misti, beta-carotene e vitamine del gruppo B.
Leggi la risposta →Impianti in ceramica invece che in titanio: più sani o solo più costosi?
Igor Dogocki descrive la ceramica come un materiale che può integrarsi bene con i tessuti e ridurre il rischio di infiammazione gengivale.
Leggi la risposta →Probiotici: batteri buoni da farmacia o placebo costoso?
Jan Jaśkowski avverte che i probiotici venduti in farmacia spesso contengono solo pochi ceppi e che l’uso prolungato può alterare la flora batterica.
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