„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Taurin — sekutu jantung yang kurang dihargai?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa taurin dapat membatasi kerusakan jaringan setelah serangan jantung yang terkait dengan pemulihan aliran darah.
Baca jawaban →Glisin — asam amino sederhana untuk tidur yang lebih baik?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa 1 gram glisin saja dapat membantu seseorang tertidur dan mencegah terbangun pada malam hari.
Baca jawaban →Boron — unsur yang belum pernah Anda dengar, tetapi tanpanya sendi bisa terasa sakit?
Henryk Różański menyatakan bahwa 3 mg natrium borat dapat mengurangi kehilangan kalsium dari tulang dan demineralisasinya, serta membatasi kehilangan magnesium.
Baca jawaban →Glaukoma — apakah penglihatan dapat diselamatkan secara alami?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa sekitar 3 g niasinamida per hari dapat meredakan gejala glaukoma setelah suplementasi selama 12 minggu.
Baca jawaban →Akar marshmallow—akar yang meredakan batuk kering lebih cepat daripada sirup?
Henryk Różański menjelaskan bahwa akar marshmallow dapat meredakan batuk akut dan kering.
Baca jawaban →Jeringau — akar dari rawa yang membangunkan lambung yang malas?
Henryk Różański menyebutkan bahwa seduhan rimpang jeringau dapat merangsang pencernaan dan penyerapan zat gizi.
Baca jawaban →Hisop — herba Alkitab untuk bronkus yang telah kita lupakan?
Henryk Różański menyebutkan bahwa dalam anjuran tahun 1861, hisop direkomendasikan untuk asma, batuk rejan, dan radang bronkus kronis.
Baca jawaban →Morszczyn — alga laut untuk tiroid atau risiko kelebihan yodium?
Henryk Różański menyebutkan bahwa morszczyn mengandung 0,04 hingga 3,5% senyawa yodium, bergantung pada asal bahan bakunya.
Baca jawaban →Bawang putih liar—gulma hutan yang membersihkan arteri?
Henryk Różański menyebutkan bahwa bawang putih liar dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta memiliki efek antiaterosklerosis dan antitrombotik.
Baca jawaban →Vaksin flu setelah usia 60 tahun — perlindungan atau risiko yang tidak perlu?
Jerzy Jaśkowski berpendapat bahwa menjaga kadar vitamin D tetap normal mencegah flu dengan biaya lebih murah dan lebih efektif daripada vaksinasi massal.
Baca jawaban →Jus dan daun birch — obat ginjal musim semi atau air manis murah?
Henryk Różański menjelaskan bahwa ekstrak daun birch bersifat diuretik dan membantu mengurangi pembengkakan, serta menganjurkannya untuk keluhan saluran kemih.
Baca jawaban →Gandapura — bunga kuning dari padang rumput untuk meredakan batuk membandel?
Henryk Różański menjelaskan bunga gandapura sebagai ekspektoran yang digunakan untuk mengatasi batuk kering dan radang saluran pernapasan.
Baca jawaban →Wasir — masalah yang memalukan, tetapi bisa diobati di rumah?
Henryk Różański menjelaskan penggunaan enema, berendam duduk, dan kompres rebusan herba krwawnica untuk wasir, 3–4 kali sehari.
Baca jawaban →Kalender vaksinasi bayi—berapa banyak suntikan yang terlalu banyak?
Asosiasi STOP NOP menyatakan bahwa hingga usia enam bulan, bayi menerima total 24–26 dosis antigen dari spesies asing.
Baca jawaban →Diet keto — revolusi dalam menurunkan berat badan atau tren berbahaya?
Bracia Rodzeń menyatakan bahwa diet rendah karbohidrat biasanya dikaitkan dengan penurunan berat badan yang lebih besar daripada diet lain, bahkan hingga dua tahun.
Baca jawaban →Obesitas — apakah bisa menurunkan berat badan tanpa kelaparan?
Bracia Rodzeń menyatakan bahwa membatasi karbohidrat dapat mengurangi rasa lapar dan mempercepat penurunan berat badan.
Baca jawaban →Air — apakah kita minum terlalu sedikit atau mungkin terlalu banyak?
Hubert Czerniak menyatakan bahwa kurangnya asupan cairan dapat memperparah reaksi alergi, sedangkan minum air secara teratur dapat mengurangi gejalanya.
Baca jawaban →Kemoterapi — penyelamat atau racun yang tidak diberitahukan kepada pasien?
Jerzy Zięba dan Hubert Czerniak meragukan efektivitas kemoterapi, dan Hubert Czerniak berpendapat bahwa perjuangan melawan kanker seharusnya tidak bertumpu pada kemoterapi.
Baca jawaban →Insomnia — mengapa tidur kita semakin buruk dan bagaimana mengatasinya tanpa obat tidur?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa orang dewasa membutuhkan 7–9 jam tidur, dan tidur teratur selama 5–6 jam atau kurang tidak mencukupi.
Baca jawaban →Biji rami—bubur pelapis lambung atau bahaya tersembunyi?
Henryk Różański memperingatkan bahwa saat biji yang digiling direndam dalam air dingin atau suam-suam kuku, senyawa sianida dapat terlepas.
Baca jawaban →