Vitamin dan mineral
Kami memiliki 322 artikel khusus tentang kesehatan dengan penelitian dan pendapat para ahli — dalam 14 bahasa
Vitamin A dan beta-karoten — kapan bermanfaat, dan kapan berbahaya?
Henryk Różański memperingatkan bahwa pemberian karotenoid dalam jangka panjang dan berlebihan dapat membuat kulit berwarna kekuningan.
Baca jawaban →Vitamin K2 — kunci yang hilang untuk tulang kuat dan arteri yang bersih?
Jan Jaśkowski menyebut K2 sebagai pendamping penting D3: vitamin ini mendukung tulang dan membatasi penumpukan kalsium di arteri.
Baca jawaban →Selenium — unsur yang kurang dalam tanah Polandia?
Jerzy Zięba menyatakan bahwa rendahnya kadar selenium dalam tanah berkaitan dengan kekurangan unsur ini yang banyak terjadi.
Baca jawaban →Vitamin B12 — kekurangan tersembunyi yang menyerupai penuaan?
Henryk Różański mengaitkan kekurangan B12 dengan melemahnya daya ingat, anemia, penyusutan otot, dan gangguan sensasi.
Baca jawaban →Seng — mineral kekebalan yang sering kita lupakan?
Henryk Różański mengatakan bahwa seng membantu menghasilkan sel dan protein kekebalan, serta meningkatkan daya tahan terhadap infeksi virus dan bakteri penyebab nanah.
Baca jawaban →Yodium dan tiroid — apa yang tidak disampaikan kepada pasien?
Jerzy Jaśkowski memperingatkan bahwa yodium tidak boleh diberikan tanpa indikasi atau di luar waktu yang tepat saat ada ancaman radioaktif.
Baca jawaban →Vitamin D — apakah sinar matahari cukup di iklim Polandia?
Jerzy Jaśkowski dan Jan Jaśkowski menyatakan bahwa sinar matahari saja tidak menyediakan vitamin D sepanjang tahun di kondisi Polandia.
Baca jawaban →Vitamin C untuk anak yang sedang pilek—perlu diberikan atau tidak?
Henryk Różański memberikan resep sirop untuk anak-anak yang mengandung asam L-askorbat dan menganjurkan agar sirop itu diberikan beberapa kali sehari dengan sendok teh atau sendok makan, sesuai usia.
Baca jawaban →Sepsis — dapatkah vitamin C menyelamatkan nyawa di rumah sakit?
Jerzy Zięba menceritakan tentang pasien sepsis yang pulih setelah diberi vitamin C dosis tinggi secara eksperimental.
Baca jawaban →Magnesium — mengapa begitu banyak dari kita mengalami kekurangan dan bagaimana mengenalinya?
Henryk Różański menyebutkan bahwa kekurangan magnesium dapat disebabkan, antara lain, oleh pola makan yang tidak tepat, masalah penyerapan, dan kehilangan magnesium berlebihan dari tubuh.
Baca jawaban →Vitamin C dosis tinggi — obat yang tak akan Anda dengar di klinik?
Andrzej Frydrychowski menganjurkan 2 g vitamin C setiap tiga jam, dan jika nyawa terancam, pemberian melalui infus dengan dosis 40–200 g per hari.
Baca jawaban →