Vitamin dan mineral
Kami memiliki 317 artikel khusus tentang kesehatan dengan penelitian dan pendapat para ahli — dalam 14 bahasa
Vitamin D dan depresi — apakah suasana hati murung di musim gugur disebabkan kurangnya sinar matahari?
Jan Jaśkowski menyebutkan bahwa kadar vitamin D yang rendah berkaitan dengan depresi yang lebih sering terjadi, dan suplementasi dapat membantu pengobatannya.
Baca jawaban →Asam alfa-lipoat — penolong saraf pada diabetes?
Henryk Różański menggambarkan asam lipoat sebagai zat yang dapat mencegah kerusakan ujung saraf akibat diabetes.
Baca jawaban →Sklerosis multipel — dapatkah pola makan dan vitamin D mengubah perjalanan penyakit?
Jerzy Jaśkowski mengutip sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa pemberian 50 000 UI vitamin D selama enam bulan dapat menghasilkan remisi SM selama hampir enam tahun.
Baca jawaban →Amigdalin dari biji aprikot — obat kanker yang dilarang atau mitos berbahaya?
Henryk Różański memperingatkan bahwa amigdalin yang ditelan melepaskan hidrogen sianida, yang tidak hanya membunuh sel kanker.
Baca jawaban →Vitamin C melalui infus — terapi yang tidak ingin digunakan rumah sakit?
Jerzy Zięba mengklaim bahwa terapi vitamin C yang tersedia di Polandia menjamin kesembuhan dalam satu hingga tiga hari.
Baca jawaban →Vitamin C dan aterosklerosis — apakah serangan jantung adalah skorbut tersembunyi pada arteri?
Hubert Czerniak menyatakan bahwa kadar vitamin C yang optimal dapat mencegah penumpukan lipid di pembuluh darah dan menghambat perkembangan aterosklerosis.
Baca jawaban →Larutan Lugol — apakah meminum yodium dari apotek merupakan ide yang baik?
Jerzy Jaśkowski menyatakan bahwa yodium hanya boleh diberikan pada waktu tertentu menjelang dan setelah awan radioaktif tiba, dan di luar waktu itu yodium berbahaya.
Baca jawaban →Vitamin C liposomal — terobosan atau sekadar trik pemasaran?
Jerzy Zięba menilai bahwa saat mengalami infeksi, vitamin C biasa lebih efektif daripada vitamin C liposomal.
Baca jawaban →Vitamin D3 tidak meningkat meski sudah minum tablet — apa yang keliru?
Jan Jaśkowski menjelaskan bahwa kadar vitamin D yang rendah meski sudah mengonsumsi suplemen dapat disebabkan oleh vitamin D yang cepat digunakan oleh tubuh atau penyerapannya dari usus ke darah yang kurang baik.
Baca jawaban →Kalsium dalam tablet — masuk ke tulang atau ke arteri?
Jerzy Zięba menyebutkan bahwa penelitian yang dikutip mengaitkan suplemen kalsium dengan risiko lebih tinggi mengalami pengapuran arteri, serangan jantung, dan stroke.
Baca jawaban →Vitamin C dosis tinggi dan batu ginjal — risiko nyata atau sekadar menakut-nakuti?
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa suplementasi vitamin C secara rutin mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
Baca jawaban →Niacin (vitamin B3) — vitamin yang terlupakan untuk kolesterol dan saraf?
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa niacin dapat meningkatkan HDL, menurunkan LDL dan trigliserida, serta mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Baca jawaban →Asam folat saat hamil — apakah semua bentuknya sama baik?
Andrzej Frydrychowski menyarankan asam folat termetilasi-L, yang diklaim dapat mengatasi masalah terkait metilasi.
Baca jawaban →Vitamin C untuk kerutan — kolagen dari dalam, bukan krim mahal?
Henryk Różański menyebutkan bahwa vitamin C penting untuk sintesis kolagen, yang menjadi dasar anggapan bahwa vitamin ini memengaruhi penuaan kulit.
Baca jawaban →Vitamin D dosis tinggi — penyelamat atau risiko overdosis?
Jan Jaśkowski berpendapat bahwa dosis tinggi vitamin D3 biasanya aman, tetapi Jerzy Zięba memperingatkan bahwa vitamin ini dapat menumpuk di dalam tubuh.
Baca jawaban →Vitamin C dan kanker—mengapa topik ini masih memecah pendapat para dokter?
Jerzy Zięba menyebutkan bahwa pada sembilan orang dengan kanker pankreas stadium lanjut, penyakitnya tidak berkembang selama enam bulan setelah menjalani pengobatan vitamin C intravena dan kemoterapi.
Baca jawaban →Vitamin B — pelindung stres yang sering kita lupakan?
Andrzej Frydrychowski menyebutkan bahwa vitamin B12 mendukung sistem saraf dan kesehatan mental, berperan dalam metabolisme energi, serta mengurangi rasa lelah.
Baca jawaban →Vitamin E — apakah melindungi jantung, atau hanya janji dalam brosur?
Hubert Czerniak mengaitkan koenzim Q10 dengan kemungkinan efek yang bermanfaat terhadap penyakit jantung koroner dan aterosklerosis.
Baca jawaban →Zat Besi dan Anemia — Apakah Suplemen Selalu Pilihan yang Baik?
Jerzy Jaśkowski menekankan bahwa kekurangan zat besi harus diatasi setelah dipastikan melalui pemeriksaan.
Baca jawaban →Omega-3 dan minyak ikan kod — benarkah melindungi jantung dan otak?
Henryk Różański mengaitkan omega-3 dengan manfaat bagi jantung, sedangkan Paul Clayton mengatakan bahwa minyak ikan komersial tidak melindungi.
Baca jawaban →