„أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟”
ओमेगा-3 और कॉड लिवर ऑयल—क्या ये सचमुच दिल और मस्तिष्क की रक्षा करते हैं?
हेनरिक रोज़ांस्की ओमेगा-3 को दिल के लिए लाभों से जोड़ते हैं, जबकि पॉल क्लेटन का कहना है कि व्यावसायिक मछली का तेल सुरक्षा नहीं देता।
उत्तर पढ़ें →मेथी — एक भूली-बिसरी जड़ी-बूटी जो रक्त शर्करा घटाती है?
Henryk Różański के अनुसार मेथी में मधुमेह-रोधी गुण होते हैं। इनमें इंसुलिन के स्राव को बढ़ाना और ग्लूकोज़ के अवशोषण को सीमित करना शामिल है।
उत्तर पढ़ें →टीकाकरण के बाद मायोकार्डाइटिस—दुर्लभ अपवाद या दबाई गई समस्या?
STOP NOP एसोसिएशन के अनुसार, 234 फ़िनिश सैनिक भर्ती युवकों में से 8, यानी 3%, को कई टीके लगने के बाद सूजन के लक्षण हुए।
उत्तर पढ़ें →क्लोरेला और स्पिरुलिना — हरे शैवाल या महँगा मिथक?
ह्यूबर्ट चेर्नियाक क्लोरेला और स्पिरुलिना को शरीर के सतही भंडारों से धातुएँ हटाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साधनों के रूप में बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →मल्टीपल स्क्लेरोसिस — क्या आहार और विटामिन D बीमारी के स्वरूप को बदल सकते हैं?
Jerzy Jaśkowski एक ऐसे अध्ययन का हवाला देते हैं, जिसमें छह महीने तक 50 000 UI विटामिन D देने से SM लगभग छह साल तक शांत रहने की बात कही गई।
उत्तर पढ़ें →ओक की छाल — दस्त और मसूड़ों से खून आने के लिए दादी-नानी का नुस्खा?
Henryk Różański बताते हैं कि ओक की छाल का गाढ़ा काढ़ा पीने या उससे कुल्ला करने से मसूड़ों से खून आने को रोकने में मदद मिलती है।
उत्तर पढ़ें →सूरजमुखी और रेपसीड तेल—स्वस्थ विकल्प या सूजन का छिपा हुआ स्रोत?
आंद्रेज फ्रिद्रिखोव्स्की चेतावनी देते हैं कि सूरजमुखी के तेल से मिलने वाला ओमेगा-6, खासकर ओमेगा-3 के साथ संतुलन बिगड़ने पर, सूजन को बढ़ावा दे सकता है।
उत्तर पढ़ें →कब्ज़ — बिना गोलियों के आंतों की नियमित गति कैसे बहाल करें?
हेनरिक रूझांस्की बताते हैं कि सुबह और शाम खाली पेट 2–3 कद्दूकस किए हुए सेबों का गूदा खाने से मल त्याग नियमित होता है और लंबे समय से बनी कब्ज़ में मदद मिल सकती है।
उत्तर पढ़ें →क्रोमियम — सस्ता तत्व, जो रक्त शर्करा घटाने का दावा करता है?
हेनरिक रूझांस्की बताते हैं कि क्रोमियम और अन्य घटकों वाले एक उत्पाद से ग्लूकोज़ में लगभग 30–40% की कमी आई।
उत्तर पढ़ें →मैग्नीशियम क्लोराइड — मैग्नीशियम की कमी दूर करने का सस्ता तरीका?
Henryk Różański मैग्नीशियम क्लोराइड को मैग्नीशियम का अच्छी तरह अवशोषित होने वाला और सस्ता स्रोत बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →हर हफ्ते 20 अंडे — क्या अंडों के कोलेस्ट्रॉल का डर एक बड़ी गलतफ़हमी है?
Tadeusz Trziszka का आकलन है कि शारीरिक क्रियाओं में गड़बड़ी न होने वाले लोगों के लिए रोज़ाना 2–4 अंडे स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं हैं।
उत्तर पढ़ें →सूरजमुखी का तेल — रसोई में सूजन भड़काने वाला छिपा हुआ कारण?
Andrzej Frydrychowski बताते हैं कि सूरजमुखी के तेल में मौजूद ओमेगा-6, खासकर एराकिडोनिक एसिड, सूजन को बढ़ावा दे सकता है।
उत्तर पढ़ें →सब्ज़ियों में कीटनाशक — क्या सेहतमंद सलाद ज़हर दे सकता है?
Jerzy Zięba के अनुसार, पोलैंड में हर साल लगभग 23 हज़ार निरीक्षण किए जाते हैं और कीटनाशकों के अवशेषों की जाँच के लिए लगभग 3 हज़ार नमूने लिए जाते हैं।
उत्तर पढ़ें →शराब के बाद लिवर—इसे सहारा कैसे दें?
Jan Jaśkowski दो सप्ताह तक रोज़ 3 g ग्लाइसिन और शराब पीते समय तथा उसके बाद दो दिनों तक हर 8 घंटे में 5 g सक्रिय चारकोल लेने की सलाह देते हैं।
उत्तर पढ़ें →टॉरिन — दिल का कम आंका गया सहयोगी?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि टॉरिन रक्त प्रवाह दोबारा शुरू होने से जुड़े, दिल का दौरा पड़ने के बाद ऊतकों को होने वाले नुकसान को सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →ग्लाइसिन — बेहतर नींद के लिए एक सरल अमीनो एसिड?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि सिर्फ़ 1 ग्राम ग्लाइसिन भी नींद आने में मदद कर सकता है और रात में नींद खुलने से रोक सकता है।
उत्तर पढ़ें →बोरॉन — हड्डियों और जोड़ों के लिए भूला हुआ तत्व?
हेनरिक रोज़ांस्की बताते हैं कि 3 mg सोडियम बोरेट हड्डियों से कैल्शियम की कमी और उनके खनिज-क्षय को कम कर सकता है, साथ ही मैग्नीशियम की कमी को भी घटा सकता है।
उत्तर पढ़ें →ग्लूकोमा—क्या प्राकृतिक तरीकों से आँखों की रोशनी बचाई जा सकती है?
जान जास्कोव्स्की बताते हैं कि रोज़ाना लगभग 3 g नियासिनामाइड 12 सप्ताह तक लेने से ग्लूकोमा के लक्षण कम हो सकते हैं।
उत्तर पढ़ें →अल्थिया (ख़तमी) — कफ सिरप की जगह जड़ का म्यूसिलेज?
Henryk Różański अल्थिया की जड़ को तीखी और सूखी खाँसी को शांत करने वाला उपाय बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →वचा—कमज़ोर पेट के लिए भूली-बिसरी जड़?
हेनरिक रूज़ांस्की के अनुसार, वचा के भूमिगत तने का काढ़ा पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है।
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