„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
ग्लाइसिन — बेहतर नींद के लिए एक सरल अमीनो एसिड?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि सिर्फ़ 1 ग्राम ग्लाइसिन भी नींद आने में मदद कर सकता है और रात में नींद खुलने से रोक सकता है।
उत्तर पढ़ें →बोरॉन—एक ऐसा तत्व जिसके बारे में आपने नहीं सुना होगा, लेकिन क्या इसकी कमी से जोड़ों में दर्द होता है?
Henryk Różański के अनुसार, 3 mg सोडियम बोरेट हड्डियों से कैल्शियम की कमी और उनके खनिजों के क्षय को कम कर सकता है, साथ ही मैग्नीशियम की कमी को भी सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →ग्लूकोमा—क्या प्राकृतिक तरीकों से आँखों की रोशनी बचाई जा सकती है?
जान जास्कोव्स्की बताते हैं कि रोज़ाना लगभग 3 g नियासिनामाइड 12 सप्ताह तक लेने से ग्लूकोमा के लक्षण कम हो सकते हैं।
उत्तर पढ़ें →अल्थिया (गुलख़ैर) — क्या इसकी जड़ सूखी खाँसी को सिरप से भी जल्दी शांत करती है?
Henryk Różański अल्थिया की जड़ को तेज़ और सूखी खाँसी में आराम देने वाला उपाय बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →टाटराक—दलदल की जड़, जो सुस्त पेट को जगाती है?
Henryk Różański बताते हैं कि टाटराक के भूमिगत तने का काढ़ा पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
उत्तर पढ़ें →हिस्सोप—ब्रोंकाई के लिए बाइबिल में वर्णित वह जड़ी-बूटी जिसे हम भूल गए?
हेनरिक रूज़ान्स्की बताते हैं कि 1861 की एक अनुशंसा में हिस्सोप को दमा, काली खाँसी और ब्रोंकाई की पुरानी सूजन के लिए सुझाया गया था।
उत्तर पढ़ें →फ्यूकस—थायरॉइड के लिए समुद्री शैवाल या आयोडीन की अधिकता का जोखिम?
Henryk Różański बताते हैं कि फ्यूकस में आयोडीन के यौगिक 0.04 से 3.5% तक होते हैं। यह मात्रा कच्चे माल के स्रोत पर निर्भर करती है।
उत्तर पढ़ें →भालू का लहसुन—जंगल का खरपतवार, जो धमनियों को साफ़ करता है?
Henryk Różański के अनुसार, भालू का लहसुन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है तथा एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त के थक्के बनने से रोकने में मदद कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →बर्च का रस और पत्तियाँ—गुर्दों के लिए वसंत की औषधि या कौड़ियों के दाम का मीठा पानी?
Henryk Różański बर्च की पत्तियों के अर्क को मूत्रवर्धक और सूजन कम करने वाला बताते हैं तथा मूत्र-तंत्र की तकलीफ़ों में इनके इस्तेमाल की सलाह देते हैं।
उत्तर पढ़ें →मुल्लेन—घास के मैदान का पीला फूल, ज़िद्दी खाँसी के लिए?
Henryk Różański मुल्लेन के फूल को सूखी खाँसी और श्वसन तंत्र की सूजन में इस्तेमाल होने वाला बलगम निकालने का उपाय बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →बवासीर—एक शर्मिंदगी भरी समस्या, जिसका घर पर इलाज किया जा सकता है?
Henryk Różański बवासीर में वर्मवुड पिंक (krwawnica) के काढ़े से एनीमा, बैठकर स्नान और सिकाई का वर्णन करते हैं। इनका इस्तेमाल दिन में 3–4 बार किया जाता है।
उत्तर पढ़ें →कीटो आहार — वज़न घटाने में क्रांति या खतरनाक फैशन?
ब्रात्स्या रोज़ेन का कहना है कि कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहारों से आम तौर पर दूसरे आहारों की तुलना में अधिक वज़न घटता है, और यह असर दो साल तक भी रह सकता है।
उत्तर पढ़ें →मोटापा — क्या बिना भूखे रहे वज़न घटाया जा सकता है?
Bracia Rodzeń का कहना है कि कार्बोहाइड्रेट कम करने से भूख कम लगती है और वज़न तेज़ी से घटता है।
उत्तर पढ़ें →पानी — क्या हम बहुत कम पीते हैं या शायद बहुत ज़्यादा?
Hubert Czerniak का दावा है कि शरीर में पानी की कमी से एलर्जी की प्रतिक्रियाएँ बढ़ सकती हैं और नियमित रूप से पानी पीने से उनके लक्षण कम हो सकते हैं।
उत्तर पढ़ें →कीमोथेरेपी—जीवनरक्षक या ऐसा ज़हर जिसके बारे में मरीज़ों को नहीं बताया जाता?
Jerzy Zięba और Hubert Czerniak कीमोथेरेपी की प्रभावशीलता पर सवाल उठाते हैं, और Hubert Czerniak का मानना है कि कैंसर से लड़ाई कीमोथेरेपी पर आधारित नहीं होनी चाहिए।
उत्तर पढ़ें →अनिद्रा—हमारी नींद लगातार क्यों खराब हो रही है और बिना गोलियों के इसे कैसे बदलें?
Jan Jaśkowski बताते हैं कि वयस्कों को 7–9 घंटे की नींद चाहिए, और नियमित रूप से 5–6 घंटे या उससे कम सोना पर्याप्त नहीं है।
उत्तर पढ़ें →अलसी के बीज — पेट के लिए दलिया या छिपा हुआ खतरा?
Henryk Różański चेतावनी देते हैं कि पिसे हुए बीजों को ठंडे या गुनगुने पानी में भिगोने पर हाइड्रोजन सायनाइड छोड़ने वाले यौगिक निकल सकते हैं।
उत्तर पढ़ें →शिशुओं का टीकाकरण कैलेंडर — कितने इंजेक्शन बहुत ज़्यादा हैं?
STOP NOP एसोसिएशन के अनुसार, छह महीने की उम्र तक शिशु को विदेशी प्रजाति के एंटीजन की कुल 24–26 खुराकें मिलती हैं।
उत्तर पढ़ें →अदरक—मतली और सर्दी-जुकाम से राहत का प्राकृतिक उपाय?
हेनरिक रूझान्स्की अदरक को उल्टी रोकने वाला उपाय बताते हैं और सर्दी-जुकाम में इसके इस्तेमाल का उल्लेख करते हैं।
उत्तर पढ़ें →त्वचा संबंधी पोर्फीरिया — एक दुर्लभ बीमारी, जिसे थाली से शांत किया जा सकता है?
ईवा डोम्ब्रोव्स्का ने आहार के बाद पोर्फीरिया में सुधार का वर्णन किया है: आयरन और पोर्फिरिन का स्तर घटा, और त्वचा के घाव हल्के हुए या ठीक हो गए।
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