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हमारे पास स्वास्थ्य पर डॉक्टरों और जड़ी-बूटी विशेषज्ञों की राय वाले 600 विशेष लेख हैं — 14 भाषाओं में
बालों और नाखूनों के लिए हॉर्सटेल—मिथक या सचमुच मददगार?
Henryk Różański के अनुसार हॉर्सटेल बालों और नाखूनों को मज़बूत करता है और उन्हें टूटने तथा दोमुंहे होने से बचाता है।
उत्तर पढ़ें →ओमेगा-3 और कॉड लिवर ऑयल—क्या ये सचमुच दिल और मस्तिष्क की रक्षा करते हैं?
हेनरिक रोज़ांस्की ओमेगा-3 को दिल के लिए लाभों से जोड़ते हैं, जबकि पॉल क्लेटन का कहना है कि व्यावसायिक मछली का तेल सुरक्षा नहीं देता।
उत्तर पढ़ें →विटामिन A और बीटा-कैरोटीन—कब फायदेमंद होते हैं और कब नुकसान पहुँचाते हैं?
Henryk Różański चेतावनी देते हैं कि लंबे समय तक और अधिक मात्रा में कैरोटिनॉइड देने से त्वचा पीली पड़ सकती है।
उत्तर पढ़ें →बच्चों के लिए कोविड टीके—सालों बाद हमें क्या पता चला?
प्रो. सुचारित भक्दी mRNA टीकों के बाद, युवकों में भी, हृदय में सूजन की खबरों की ओर ध्यान दिलाते हैं।
उत्तर पढ़ें →अनिवार्य टीकाकरण और जुर्माने — क्या माता-पिता के पास अब भी कोई विकल्प है?
Jerzy Jaśkowski का मानना है कि टीका लगवाने के लिए दबाव डालने वाला डॉक्टर पेशेवर रूप से गलत और नैतिक रूप से संदिग्ध व्यवहार करता है।
उत्तर पढ़ें →अचार और खमीरी सब्ज़ियाँ—हमारे तहखाने में मौजूद सबसे सस्ता प्रोबायोटिक?
Jerzy Jaśkowski गाय के खट्टे या जमे हुए दूध को सेहत का ध्यान रखने और आंतों में बैक्टीरिया का सही संतुलन बनाए रखने का सबसे सस्ता तरीका बताते हैं।
उत्तर पढ़ें →माइग्रेन—असल में यह किस वजह से होता है और गोलियों के बिना इससे कैसे निपटें?
Jan Jaśkowski इस बात पर ज़ोर देते हैं कि माइग्रेन का कारण निश्चित रूप से पता नहीं लगाया जा सकता और तनाव से होने वाला सिरदर्द इससे मिलता-जुलता हो सकता है।
उत्तर पढ़ें →पैरासिटामोल — क्या आम दर्दनिवारक दवा चुपचाप लिवर को नुकसान पहुँचा रही है?
Andrzej Frydrychowski चेतावनी देते हैं कि पैरासिटामोल की अधिक मात्रा लेने से लिवर फेल हो सकता है, और दुर्लभ मामलों में सामान्य खुराक लेने पर भी यह खतरा रहता है।
उत्तर पढ़ें →थकी हुई आँखें — कौन-सी जड़ी-बूटियाँ और व्यायाम हमारी दृष्टि के लिए मददगार हैं?
Jan Jaśkowski कॉर्नफ्लावर, कैलेंडुला, मैरीगोल्ड, ब्लूबेरी की पत्तियों और जिन्कगो के काढ़े का उल्लेख करते हैं।
उत्तर पढ़ें →सेंट जॉन्स वर्ट—एक प्राकृतिक अवसादरोधी, जो दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है?
Henryk Różański के अनुसार, सेंट जॉन्स वर्ट के अल्कोहल और तेल वाले अर्क को अवसादरोधी प्रभाव वाला माना गया है।
उत्तर पढ़ें →विटामिन K2 — मज़बूत हड्डियों और साफ़ धमनियों की गुमशुदा कुंजी?
Jan Jaśkowski, D3 के एक महत्त्वपूर्ण साथी के रूप में K2 को प्रस्तुत करते हैं: यह हड्डियों को सहारा दे सकता है और धमनियों में कैल्शियम जमने को सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →सेलेनियम—क्या पोलिश मिट्टी में इस तत्व की कमी है?
Jerzy Zięba बताते हैं कि मिट्टी में सेलेनियम का निम्न स्तर इस तत्व की व्यापक कमी से जुड़ा है।
उत्तर पढ़ें →साठ वर्ष की उम्र के बाद न्यूमोकोकल वैक्सीन—सुरक्षा या अनावश्यक इंजेक्शन?
STOP NOP एसोसिएशन के अनुसार, न्यूमोकोकस के 23 सीरोटाइप के खिलाफ पॉलीसैकराइड वैक्सीन 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों और जोखिम कारक वाले लोगों को लेने की सलाह दी जाती है।
उत्तर पढ़ें →टीकों में एल्युमिनियम — माता-पिता को क्या नहीं बताया जाता?
Hubert Czerniak का दावा है कि टीकों में एल्युमिनियम की मात्रा अनुमत सीमा से 2500 गुना अधिक है और इससे मस्तिष्क तथा अग्न्याशय को नुकसान हो सकता है।
उत्तर पढ़ें →अंडे और कोलेस्ट्रॉल—क्या हमें वर्षों तक बेवजह डराया गया?
Andrzej Frydrychowski और Jerzy Jaśkowski का सुझाव है कि कोलेस्ट्रॉल के कारण अंडों से डराना जरूरत से ज्यादा था: शरीर इसका उत्पादन या अवशोषण सीमित कर सकता है।
उत्तर पढ़ें →हाशिमोटो—क्या जड़ी-बूटियाँ और आहार रोगग्रस्त थायरॉइड को सहारा दे सकते हैं?
Henryk Różański अन्य चीज़ों के साथ przewiercień, żabieniec, कद्दू का तेल तथा chaste tree और अन्य जड़ी-बूटियों से बनी दवाओं का उल्लेख करते हैं।
उत्तर पढ़ें →मोबाइल फ़ोन और 5G — क्या विकिरण हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है?
Jerzy Jaśkowski चेतावनी देते हैं कि स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आँखें थक सकती हैं और नींद में बाधा पड़ सकती है।
उत्तर पढ़ें →पेट के लिए कैमोमाइल—दादी-बूढ़ियों की जड़ी-बूटी या फ़ार्मेसी की दवा?
यूरोपीय औषधि एजेंसी (EMA) के अनुसार, कैमोमाइल के फूल से बनी दवाएँ पेट फूलने और जठरांत्र संबंधी हल्की ऐंठन में राहत दे सकती हैं।
उत्तर पढ़ें →अदरक—मतली और सर्दी-जुकाम से राहत का प्राकृतिक उपाय?
हेनरिक रूझान्स्की अदरक को उल्टी रोकने वाला उपाय बताते हैं और सर्दी-जुकाम में इसके इस्तेमाल का उल्लेख करते हैं।
उत्तर पढ़ें →विटामिन B12 — छिपी हुई कमी, जो बुढ़ापे जैसी लगती है?
Henryk Różański विटामिन B12 की कमी को याददाश्त कमजोर होने, एनीमिया, मांसपेशियों के क्षय और संवेदना संबंधी विकारों से जोड़ते हैं।
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