„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Oméga-3 et oméga-6 — que fait le jeûne aux graisses dans notre corps ?
Après deux semaines de régime, les taux d’EPA et de DHA dans les cellules sanguines des patients atteints de porphyrie ont augmenté et atteint la normale.
Lire la réponse →Oméga-3 et huile de foie de morue : protègent-ils vraiment le cœur et le cerveau ?
Henryk Różański associe les oméga-3 à des bienfaits pour le cœur, tandis que Paul Clayton affirme que l’huile de poisson vendue dans le commerce ne protège pas.
Lire la réponse →L’huile de tournesol : un déclencheur silencieux de l’inflammation en cuisine ?
Andrzej Frydrychowski indique que les oméga-6 présents dans l’huile de tournesol, en particulier l’acide arachidonique, peuvent avoir un effet pro-inflammatoire.
Lire la réponse →Huile de tournesol et huile de colza — un choix sain ou une source cachée d’inflammation ?
Andrzej Frydrychowski avertit qu’un excès d’oméga-6 provenant de l’huile de tournesol, surtout en cas de déséquilibre avec les oméga-3, peut favoriser l’inflammation.
Lire la réponse →Un comprimé par jour : quels ingrédients vaut-il vraiment la peine d’y mettre ?
Thomas E. Levy cite la vitamine C, la lysine et la proline, les vitamines D3 et K2, le magnésium, les oméga-3, les tocophérols mixtes, le bêta-carotène et les vitamines du groupe B.
Lire la réponse →Vaccin contre le rotavirus : que ne dit-on pas aux parents des nourrissons ?
L’association STOP NOP indique que la vaccination contre le rotavirus est recommandée aux nourrissons jusqu’à l’âge de 6 mois.
Lire la réponse →La pimpinelle — une racine oubliée contre la toux et l’enrouement ?
La racine de pimpinelle est utilisée principalement contre les affections des voies respiratoires, ainsi que les troubles digestifs.
Lire la réponse →Vaccins combinés 6-en-1 — un confort pour les parents ou une charge pour le nourrisson ?
L’association STOP NOP indique que l’administration simultanée de plusieurs antigènes peut présenter des avantages, mais aussi augmenter le risque d’effets indésirables.
Lire la réponse →La caféine dans les boissons — combien en consommez-vous vraiment ?
Henryk Różański indique que les boissons énergisantes peuvent contenir de 1 à 240 mg de caféine pour 200 ml, selon le fabricant.
Lire la réponse →Vaccin contre la COVID-19 et cycle menstruel — qu’ont rapporté les femmes ?
Le professeur Sucharit Bhakdi indique que, dans une enquête menée auprès de plus de 39 000 femmes, 42 % de celles ayant des cycles réguliers ont signalé des saignements plus abondants que d’habitude.
Lire la réponse →Camomille sur les yeux — rinçage maison ou habitude risquée ?
Henryk Różański décrit des compresses d’infusion de camomille en cas d’inflammation des paupières et de la conjonctive, ainsi qu’en cas de sensation de sable ou de fatigue oculaire : elles doivent durer 30–45 minutes et être répétées toutes les 6 heures.
Lire la réponse →Nous vivons de moins en moins longtemps — notre alimentation est-elle en cause ?
L’excès de calories, l’obésité et les aliments ultra-transformés sont associés aux maladies et à une vie plus courte.
Lire la réponse →Guarana — énergie de la jungle ou attaque silencieuse contre le cœur ?
Le guarana peut réduire la fatigue, mais on ne peut pas le considérer comme sans danger pour tous les cœurs.
Lire la réponse →Cacao et théobromine — un remède oublié pour le cœur et les reins ?
Henryk Różański décrit la théobromine du cacao comme une substance qui augmenterait la quantité d’urine plus fortement que la caféine et stimulerait le muscle cardiaque.
Lire la réponse →Asthme — l’alimentation et les plantes peuvent-elles soulager l’essoufflement ?
Hubert Czerniak indique que l’ortie peut soulager les crises d’asthme et que la nigelle peut atténuer les symptômes de l’asthme et l’essoufflement.
Lire la réponse →Dépression — les plantes et le mode de vie peuvent-ils aider davantage que les comprimés ?
Henryk Różański indique que seuls les extraits alcooliques et huileux du millepertuis ont un effet antidépresseur.
Lire la réponse →Crise cardiaque : quelles en sont vraiment les causes et comment la prévenir ?
Jerzy Jaśkowski et Andrzej Frydrychowski présentent des explications contradictoires : Jerzy Jaśkowski évoque des changements chimiques, tandis qu’Andrzej Frydrychowski parle de l’obstruction d’une artère coronaire.
Lire la réponse →Coenzyme Q10 — de l’énergie pour le cœur après 50 ans ?
Après un infarctus et après 50 ans, Andrzej Frydrychowski recommande une supplémentation régulière en Q10 pour améliorer la production d’énergie des cellules du muscle cardiaque.
Lire la réponse →La margarine végétale est-elle meilleure pour le cœur que le beurre ?
Grażyna Cichosz cite des études selon lesquelles, à consommation équivalente, les isomères trans étaient associés à un risque de maladie cardiaque 10 fois plus élevé que les acides gras saturés.
Lire la réponse →Un verre de vin pour le cœur — habitude saine ou mythe commode ?
Henryk Różański recommande de boire chaque jour un verre de vin rouge aux fleurs de lotus pour améliorer la circulation, ainsi qu’en cas d’hypertension et d’athérosclérose.
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