„الدهون المشبعة — هل ظللنا نخشى الزبدة ظلمًا طوال 50 عامًا؟”
Coenzyme Q10 — de l’énergie pour le cœur après 50 ans ?
Après un infarctus et après 50 ans, Andrzej Frydrychowski recommande une supplémentation régulière en Q10 pour améliorer la production d’énergie des cellules du muscle cardiaque.
Lire la réponse →Graisses saturées — nous a-t-on injustement fait peur avec le beurre pendant 50 ans ?
On ne peut pas répondre « oui » sans réserve : certains auteurs jugent ces avertissements excessifs, tandis que d’autres associent les graisses saturées au risque de maladie cardiaque.
Lire la réponse →La santé des hommes après 50 ans : que révèle la chambre à coucher sur le cœur ?
Nathan S. Bryan avertit que les troubles de l’érection peuvent signaler des problèmes vasculaires, car ils nécessitent une augmentation du débit sanguin.
Lire la réponse →Prostate après 50 ans : une mauvaise herbe discrète peut-elle éviter une opération ?
L’Agence européenne des médicaments estime que la partie aérienne d’Epilobium parviflorum, appelée herbe d’épilobe, peut soulager les troubles urinaires liés à l’hypertrophie bénigne de la prostate.
Lire la réponse →La caféine dans les boissons — combien en consommez-vous vraiment ?
Henryk Różański indique que les boissons énergisantes peuvent contenir de 1 à 240 mg de caféine pour 200 ml, selon le fabricant.
Lire la réponse →Sclérose en plaques — l’alimentation et la vitamine D peuvent-elles modifier l’évolution de la maladie ?
Jerzy Jaśkowski cite une étude selon laquelle l’administration de 50 000 UI de vitamine D pendant six mois aurait entraîné une rémission de la SEP pendant près de six ans.
Lire la réponse →Perdre du poids sans avoir faim — peut-on maigrir en mangeant à sa faim ?
Les frères Rodzeń recommandent de limiter les glucides et de manger à satiété des protéines et des matières grasses de qualité.
Lire la réponse →Acide alpha-lipoïque — un recours pour les nerfs en cas de diabète ?
Henryk Różański présente l’acide lipoïque comme un moyen de prévenir les lésions des terminaisons nerveuses causées par le diabète.
Lire la réponse →Parasites — y en a-t-il davantage en nous que nous le pensons ?
Henryk Różański indique que 30 à 50 % des personnes sont porteuses d’Helicobacter pylori, qui ne provoque aucun symptôme chez la plupart d’entre elles.
Lire la réponse →Café et thé vert — alliés de la santé ou ennemis silencieux ?
Henryk Różański présente le thé vert comme un soutien possible pour la santé, mais met en garde contre les infusions fortes et longuement infusées, ainsi que contre les promesses d’effets miraculeux.
Lire la réponse →Charbon actif — le comprimé noir contre les intoxications et les ballonnements ?
Henryk Różański indique qu’en cas d’intoxication, on utilise plusieurs dizaines de grammes de charbon, et qu’une dose trop faible peut être inefficace.
Lire la réponse →Mythes sur la vitamine C — une petite pilule suffit-elle à changer quoi que ce soit ?
Jerzy Zięba estime que la vitamine C naturelle comprend de nombreuses substances qui agissent ensemble, et que l’acide ascorbique n’en est qu’une.
Lire la réponse →Ulcères de l’estomac : la bactérie, le stress ou les antidouleurs sont-ils responsables ?
Henryk Różański indique que l’infection à Helicobacter pylori touche environ la moitié des personnes, tandis que la maladie ulcéreuse concerne environ un dixième d’entre elles.
Lire la réponse →Huile de lin — un trésor bon marché pour le cœur et la peau ?
Henryk Różański indique qu’une à deux cuillères à soupe d’huile de lin par jour permettraient de réduire le cholestérol et de freiner la progression de l’athérosclérose.
Lire la réponse →Crise cardiaque : quelles en sont vraiment les causes et comment la prévenir ?
Jerzy Jaśkowski et Andrzej Frydrychowski présentent des explications contradictoires : Jerzy Jaśkowski évoque des changements chimiques, tandis qu’Andrzej Frydrychowski parle de l’obstruction d’une artère coronaire.
Lire la réponse →Compléments alimentaires pour les seniors : que vaut-il vraiment la peine de prendre après 60 ans ?
Jan Jaśkowski présente la créatine comme un soutien de la mémoire, de l’attention et de la vitesse de réflexion, ainsi que du développement musculaire et de l’endurance.
Lire la réponse →Vitamine D3 et K2 ensemble — est-ce toujours une bonne association ?
Jan Jaśkowski recommande d’associer la vitamine D3 à la K2, y compris sous forme de MK7, pour leur action conjointe et leur soutien aux os.
Lire la réponse →L’aluminium dans les vaccins — ce qu’on ne dit pas aux parents ?
Hubert Czerniak affirme que la quantité d’aluminium dans les vaccins dépasse 2 500 fois la limite autorisée et qu’elle peut nuire au cerveau et au pancréas.
Lire la réponse →Magnésium — pourquoi tant d’entre nous en manquent et comment le reconnaître ?
Henryk Różański indique qu’une carence en magnésium peut notamment être due à une alimentation inadaptée, à des problèmes d’absorption et à une perte excessive de magnésium par l’organisme.
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