„Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones”
Huile d’onagre — l’huile dorée pour la peau, les hormones et le syndrome prémenstruel ?
Henryk Różański présente l’huile d’onagre comme un soutien en cas de troubles de la circulation, tels que les varices, l’hypertension et l’athérosclérose.
Lire la réponse →L’adonis de printemps — la fleur dorée qui fortifie un cœur faible ?
L’adonis renforce les contractions du cœur et agit sur lui comme la digitale, mais plus doucement.
Lire la réponse →Kava-kava — une boisson des îles contre l’anxiété et le stress, ou un danger pour le foie ?
Henryk Różański cite le kava-kava comme remède contre l’anxiété, l’insomnie, la fatigue, ainsi que les crampes et les tensions musculaires.
Lire la réponse →Le cannabis : drogue ou l’un des plus anciens médicaments de l’humanité ?
Henryk Różański attribue au cannabis et aux cannabinoïdes une aide pour le sommeil, la douleur, l’anxiété, l’inflammation et les convulsions.
Lire la réponse →Géranium — une plante discrète contre la diarrhée et les saignements ?
Le Géranium herbe-à-Robert est mentionné dans les maladies du foie, des reins, de la vessie et du tube digestif, ainsi qu’en cas de diarrhée.
Lire la réponse →Le mélandrie blanc — une herbe oubliée des fossés de bord de route ?
Autrefois, le mélandrie blanc était utilisé contre la toux, les affections des voies respiratoires, la scrofule et les œdèmes.
Lire la réponse →Pstrolistka — une herbe asiatique appelée « herbe-poisson », contre les infections et les allergies ?
Henryk Różański décrit la pstrolistka comme une plante comestible et une épice, ainsi que comme une herbe utilisée en médecine populaire.
Lire la réponse →Le tissu adipeux : simple réserve paresseuse ou organe qui commande votre faim ?
Henryk Różański le décrit comme une réserve d’énergie où les graisses sont également stockées et décomposées.
Lire la réponse →Jeûne intermittent sans gargouillements — comment faire sans souffrir ?
Vous pouvez essayer de sauter le petit-déjeuner, de prendre votre premier repas à 13 h–14 h et de terminer de manger avant 20 h, si vous vous sentez bien le matin et que vous ne mangez pas trop ensuite.
Lire la réponse →Nous vivons de moins en moins longtemps — notre alimentation est-elle en cause ?
L’excès de calories, l’obésité et les aliments ultra-transformés sont associés aux maladies et à une vie plus courte.
Lire la réponse →Keto ou simplement moins de glucides : pourquoi se compliquer la vie ?
Les données présentées ne montrent pas que le régime cétogène soit nécessaire : des bénéfices ont également été décrits avec 80–90 g de glucides par jour.
Lire la réponse →Les matières grasses — l’ennemi numéro un accusé à tort ?
Les frères Rodzeń et le professeur David Ludwig remettent en question la restriction généralisée des matières grasses, en particulier des graisses saturées.
Lire la réponse →Inositol : la vitamine discrète des nerfs, des hormones et de la fertilité ?
Jerzy Zięba mentionne l’utilisation de l’inositol en cas de carence, ainsi que dans la prévention et le traitement de plusieurs maladies et troubles.
Lire la réponse →Mal de dos — l’opération est-elle vraiment la seule solution ?
Jan Jaśkowski conseille de commencer par un traitement conservateur : reprendre progressivement une activité physique et suivre une rééducation. L’opération ne doit être envisagée que dans des cas particuliers.
Lire la réponse →Tendinite — pourquoi le bistouri devrait-il attendre ?
Jan Jaśkowski recommande de reporter la décision d’opérer, car une rééducation progressive peut être tout aussi efficace.
Lire la réponse →L’oreille comme télécommande de tout le corps — la réflexothérapie soigne-t-elle vraiment ?
Andrzej Frydrychowski explique leur action par l’effet des stimulations sur les réflexes nerveux et la régulation du fonctionnement des organes, mais reconnaît qu’une partie du mécanisme reste obscure.
Lire la réponse →Le mercure dans l’organisme : peut-on l’éliminer sans danger à petites doses ?
Piotr Witczak décrit le protocole Cutler comme une chélation fondée sur de petites doses fréquentes d’ALA, adaptées à son mode d’action dans l’organisme.
Lire la réponse →Quarante ans de régime pauvre en graisses : la plus grande erreur nutritionnelle ?
Les frères Rodzeń et le Pr David Ludwig indiquent que les régimes pauvres en graisses donnaient souvent de moins bons résultats que ceux plus riches en graisses.
Lire la réponse →Les aliments gras sont-ils plus sains qu’on nous l’a dit ? Beurre, bacon et toute la vérité sur les graisses
Le professeur David Ludwig affirme que les graisses ne font pas grossir en soi et que certains aliments gras peuvent être bons pour la santé.
Lire la réponse →Graisses saturées — nous a-t-on injustement fait peur avec le beurre pendant 50 ans ?
On ne peut pas répondre « oui » sans réserve : certains auteurs jugent ces avertissements excessifs, tandis que d’autres associent les graisses saturées au risque de maladie cardiaque.
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