„Aristoloquia clematitis: la hierba que curaba heridas y que hoy despierta temor”
Keto ou simplement moins de glucides : pourquoi se compliquer la vie ?
Les données présentées ne montrent pas que le régime cétogène soit nécessaire : des bénéfices ont également été décrits avec 80–90 g de glucides par jour.
Lire la réponse →Les matières grasses — l’ennemi numéro un accusé à tort ?
Les frères Rodzeń et le professeur David Ludwig remettent en question la restriction généralisée des matières grasses, en particulier des graisses saturées.
Lire la réponse →Inositol : la vitamine discrète des nerfs, des hormones et de la fertilité ?
Jerzy Zięba mentionne l’utilisation de l’inositol en cas de carence, ainsi que dans la prévention et le traitement de plusieurs maladies et troubles.
Lire la réponse →Mal de dos — l’opération est-elle vraiment la seule solution ?
Jan Jaśkowski conseille de commencer par un traitement conservateur : reprendre progressivement une activité physique et suivre une rééducation. L’opération ne doit être envisagée que dans des cas particuliers.
Lire la réponse →Tendinite — pourquoi le bistouri devrait-il attendre ?
Jan Jaśkowski recommande de reporter la décision d’opérer, car une rééducation progressive peut être tout aussi efficace.
Lire la réponse →L’oreille comme télécommande de tout le corps — la réflexothérapie soigne-t-elle vraiment ?
Andrzej Frydrychowski explique leur action par l’effet des stimulations sur les réflexes nerveux et la régulation du fonctionnement des organes, mais reconnaît qu’une partie du mécanisme reste obscure.
Lire la réponse →Sinusites depuis des années — comment sortir du cercle vicieux sans antibiotiques ?
Igor Dogocki propose les lavages de nez au sérum physiologique, les inhalations, la consommation de boissons chaudes et l’humidification de l’air pour soulager les problèmes de sinus.
Lire la réponse →Le mercure dans l’organisme : peut-on l’éliminer sans danger à petites doses ?
Piotr Witczak décrit le protocole Cutler comme une chélation fondée sur de petites doses fréquentes d’ALA, adaptées à son mode d’action dans l’organisme.
Lire la réponse →Les aliments gras sont-ils plus sains qu’on nous l’a dit ? Beurre, bacon et toute la vérité sur les graisses
Le professeur David Ludwig affirme que les graisses ne font pas grossir en soi et que certains aliments gras peuvent être bons pour la santé.
Lire la réponse →Graisses saturées — nous a-t-on injustement fait peur avec le beurre pendant 50 ans ?
On ne peut pas répondre « oui » sans réserve : certains auteurs jugent ces avertissements excessifs, tandis que d’autres associent les graisses saturées au risque de maladie cardiaque.
Lire la réponse →Régime pauvre en glucides : augmente-t-il le cholestérol et est-ce dangereux ?
Bracia Rodzeń cite une revue selon laquelle le régime pauvre en glucides n’entraînait pas d’augmentation significative du LDL.
Lire la réponse →Perdre du poids sans avoir faim — peut-on maigrir en mangeant à sa faim ?
Les frères Rodzeń recommandent de limiter les glucides et de manger à satiété des protéines et des matières grasses de qualité.
Lire la réponse →Insuline et obésité — cette hormone détermine-t-elle la prise de poids ?
Il n’existe pas de réponse unanime : Ewa Dąbrowska et les frères Rodzeń attribuent un rôle important à l’insuline dans la prise de poids, tandis que le prof. David Ludwig conteste qu’elle détermine à elle seule la quantité de graisse.
Lire la réponse →Jeûne et jeûne prolongé : un moyen d’améliorer sa santé ou une mode dangereuse ?
Le jeûne peut favoriser la santé et le métabolisme, mais rien ne permet d’affirmer qu’il convient à tout le monde.
Lire la réponse →Le sucre et les enfants — les sucreries, un poison quotidien ?
Michał Tombak et Jerzy Jaśkowski avertissent que les sucreries et les boissons sucrées peuvent entraîner une envie compulsive, une prise de poids et le diabète.
Lire la réponse →Moins de graisses ou moins de glucides : qu’est-ce qui fait vraiment maigrir ?
Bracia Rodzeń décrit des études dans lesquelles les personnes ayant réduit leur consommation de glucides ont perdu plus de poids que celles suivant un régime pauvre en graisses.
Lire la réponse →Les aliments savoureux — nous poussent-ils à trop manger ?
Le professeur David Ludwig ne désigne pas le goût seul comme la principale cause de la suralimentation.
Lire la réponse →La betterave — ce légume ordinaire de la cave qui fait baisser la tension et redonne de l’énergie ?
Henryk Różański attribue à la betterave des effets hématopoïétique et fortifiant, ainsi qu’un soutien du fonctionnement du foie et de la purification de l’organisme.
Lire la réponse →Jeûne à base de légumes et de fruits — le corps peut-il vraiment se guérir lui-même ?
Le Dr Ewa Dąbrowska écrit que, en cas de SOPK, le jeûne peut aider à éliminer la cause de la maladie et à rétablir le fonctionnement normal des ovaires.
Lire la réponse →Le curcuma à la place d’un antidouleur ? L’épice jaune face à l’inflammation
Henryk Różański écrit que la curcumine inhibe la synthèse des prostaglandines et l’action de la lipoxygénase.
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