„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
Vitamine B1 — une carence qui se fait passer pour de la névrose et de la fatigue ?
La thiamine soutient le fonctionnement d’enzymes importantes et participe à la formation des acides nucléiques et des acides gras.
Lire la réponse →Inositol : la vitamine discrète des nerfs, des hormones et de la fertilité ?
Jerzy Zięba mentionne l’utilisation de l’inositol en cas de carence, ainsi que dans la prévention et le traitement de plusieurs maladies et troubles.
Lire la réponse →Glutathion — « super-antioxydant » ou marketing coûteux ?
Nathan S. Bryan écrit que les gélules ordinaires se décomposent dans l’estomac, tandis que Thomas E. Levy présente une préparation liposomale comme plus efficace, bien que coûteuse.
Lire la réponse →La taurine, un allié du cœur sous-estimé ?
Jan Jaśkowski indique que la taurine peut limiter les lésions tissulaires consécutives à un infarctus et liées au rétablissement de la circulation sanguine.
Lire la réponse →Saindoux et graisse animale : nos grands-mères cuisinaient-elles plus sainement que nous ?
Grażyna Cichosz affirme que les acides gras saturés ne présentent pas de risque pour la santé et les distingue des isomères trans artificiels.
Lire la réponse →AVC — que ne savons-nous pas sur la manière de le prévenir ?
Paul Clayton indique que l’isolement social est associé à une augmentation de 30 % du risque d’AVC, et que l’inflammation pourrait en être une cause.
Lire la réponse →La vitamine B12 — une carence cachée qui imite la vieillesse ?
Henryk Różański associe la carence en B12 à l’affaiblissement de la mémoire, à l’anémie, à l’atrophie musculaire et aux troubles de la sensibilité.
Lire la réponse →Amla — un fruit indien plus riche en vitamine C que le citron ?
Son utilisation est mentionnée en cas d’inflammation du tube digestif, d’ulcères, de syndrome du côlon irritable et de candidose intestinale.
Lire la réponse →Kava-kava — une boisson des îles contre l’anxiété et le stress, ou un danger pour le foie ?
Henryk Różański cite le kava-kava comme remède contre l’anxiété, l’insomnie, la fatigue, ainsi que les crampes et les tensions musculaires.
Lire la réponse →Hydraste du Canada — la racine dorée des Indiens, vendue jusqu’à épuisement des forêts ?
L’hydraste était surtout décrite comme un remède pour arrêter les saignements, en particulier les saignements utérins et les règles abondantes.
Lire la réponse →Basilic et tulsi : épice pour pizza ou plante sacrée contre le stress ?
Le basilic commun est censé améliorer la digestion, l’appétit et la production d’urine, mais son efficacité médicinale n’a pas été démontrée.
Lire la réponse →Keto ou simplement moins de glucides : pourquoi se compliquer la vie ?
Les données présentées ne montrent pas que le régime cétogène soit nécessaire : des bénéfices ont également été décrits avec 80–90 g de glucides par jour.
Lire la réponse →Diabète de type 2 — une maladie à vie ou peut-on l’inverser grâce à son assiette ?
Bracia Rodzeń décrit une étude dans laquelle, après un an de régime cétogène, 58 % des participants n’avaient plus de diagnostic de diabète.
Lire la réponse →Hallux valgus et tennis elbow — peut-on éviter l’opération ?
Pour les hallux valgus, Jan Jaśkowski recommande de faire travailler le corps entier plutôt que de se concentrer uniquement sur le gros orteil.
Lire la réponse →Gencives malades — peut-on les nettoyer sans dentiste ?
Les soins quotidiens comprennent le brossage des dents, le nettoyage de la langue et le rinçage de la bouche.
Lire la réponse →Le mercure dans l’organisme : peut-on l’éliminer sans danger à petites doses ?
Piotr Witczak décrit le protocole Cutler comme une chélation fondée sur de petites doses fréquentes d’ALA, adaptées à son mode d’action dans l’organisme.
Lire la réponse →Perdre du poids sans avoir faim — peut-on maigrir en mangeant à sa faim ?
Les frères Rodzeń recommandent de limiter les glucides et de manger à satiété des protéines et des matières grasses de qualité.
Lire la réponse →La résistance à l’insuline — une épidémie silencieuse que l’on découvre trop tard ?
Elle désigne une capacité réduite des cellules à répondre à l’insuline.
Lire la réponse →Psoriasis et acné — la peau guérit-elle grâce à ce qu’on mange ?
Le Dr Ewa Dąbrowska écrit que les lésions cutanées régressent souvent après un cycle de jeûne, même après de nombreuses années de maladie.
Lire la réponse →Jeûne à base de légumes et de fruits — le corps peut-il vraiment se guérir lui-même ?
Le Dr Ewa Dąbrowska écrit que, en cas de SOPK, le jeûne peut aider à éliminer la cause de la maladie et à rétablir le fonctionnement normal des ovaires.
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