„B-Vitamine – warum Stress sie schneller aufbraucht, als du denkst”
La vitamine C contre les rides — du collagène de l’intérieur plutôt que des crèmes coûteuses ?
Henryk Różański indique que la vitamine C est indispensable à la synthèse du collagène, ce qui explique qu’on lui attribue un effet sur le vieillissement de la peau.
Lire la réponse →La vitamine D à fortes doses — un remède ou un risque de surdosage ?
Jan Jaśkowski estime que les fortes doses de vitamine D3 sont généralement sans danger, mais Jerzy Zięba avertit qu’elle peut s’accumuler dans l’organisme.
Lire la réponse →Vitamine C et cancer : pourquoi ce sujet divise-t-il encore les médecins ?
Jerzy Zięba indique que, chez neuf personnes atteintes d’un cancer avancé du pancréas, la maladie n’a pas progressé pendant six mois après un traitement associant vitamine C par voie intraveineuse et chimiothérapie.
Lire la réponse →Vitamine E — protège-t-elle le cœur ou n’est-ce qu’une promesse sur la notice ?
Hubert Czerniak attribue au coenzyme Q10 un possible effet bénéfique sur la cardiopathie ischémique et l’athérosclérose.
Lire la réponse →Vitamine A et bêta-carotène : quand sont-ils utiles et quand sont-ils nocifs ?
Henryk Różański avertit qu’une administration prolongée et excessive de caroténoïdes peut donner à la peau une teinte jaunâtre.
Lire la réponse →Vitamine D — le soleil suffit-il sous le climat polonais ?
Jerzy Jaśkowski et Jan Jaśkowski indiquent que le soleil seul ne fournit pas de vitamine D toute l’année dans les conditions polonaises.
Lire la réponse →Vitamine C en cas de rhume chez l’enfant : en donner ou non ?
Henryk Różański propose une recette de sirop pour enfants contenant de l’acide L-ascorbique et conseille d’en donner plusieurs fois par jour, à la cuillère à café ou à la cuillère à soupe, selon l’âge.
Lire la réponse →Sepsis — la vitamine C pourrait-elle sauver des vies à l’hôpital ?
Jerzy Zięba décrit un patient atteint de sepsis qui aurait guéri après l’administration expérimentale d’une forte dose de vitamine C.
Lire la réponse →La vitamine C à forte dose — un médicament dont vous n’entendrez pas parler chez le médecin ?
Andrzej Frydrychowski recommandait 2 g de vitamine C toutes les trois heures et, en cas de danger vital, une administration intraveineuse de 40–200 g par jour.
Lire la réponse →Dépression — les plantes et le mode de vie peuvent-ils aider davantage que les comprimés ?
Henryk Różański indique que seuls les extraits alcooliques et huileux du millepertuis ont un effet antidépresseur.
Lire la réponse →Kava-kava — napój z wysp na lęk i stres czy zagrożenie dla wątroby?
Henryk Różański wymienia kava-kava jako środek na lęk, bezsenność, zmęczenie oraz skurcze i napięcie mięśni.
Lire la réponse →Syndrome de l’intestin irritable : l’alimentation et le stress sont-ils en cause ?
Henryk Różański recommande aux personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable des plats pauvres en gluten ou sans gluten.
Lire la réponse →Insomnie — pourquoi dormons-nous de moins en moins bien et comment y remédier sans comprimés ?
Jan Jaśkowski indique que les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil et que dormir régulièrement 5 à 6 heures ou moins ne suffit pas.
Lire la réponse →Yeux fatigués : quelles plantes et quels exercices aident notre vue ?
Jan Jaśkowski cite les infusions de bleuet, de souci, d’œillet d’Inde, de feuilles de myrtillier et de ginkgo.
Lire la réponse →Vitamine B6 — pourquoi un comprimé classique peut-il ne pas fonctionner ?
Jerzy Zięba indique que le P-5-P participe aux transformations des nutriments et soutient les systèmes nerveux et immunitaire.
Lire la réponse →Le gui — parasite toxique des arbres ou remède pour le cœur et la tension artérielle ?
La plante de gui était décrite comme un remède utilisé contre les saignements, l’hypertension et divers autres troubles.
Lire la réponse →Fer — un excès est-il plus nocif qu’une carence ?
Thomas E. Levy avertit que le fer peut augmenter le stress oxydatif, sauf en cas de carence manifeste.
Lire la réponse →Vitamine D3 et K2 ensemble — est-ce toujours une bonne association ?
Jan Jaśkowski recommande d’associer la vitamine D3 à la K2, y compris sous forme de MK7, pour leur action conjointe et leur soutien aux os.
Lire la réponse →Sélénium et thyroïde — une carence en sélénium détruit-elle la thyroïde ?
Jerzy Zięba affirme qu’une carence en sélénium peut entraîner immédiatement des problèmes de thyroïde.
Lire la réponse →Vitamine K2 — la clé manquante pour des os solides et des artères propres ?
Jan Jaśkowski présente la K2 comme une importante partenaire de la D3 : elle contribuerait à la santé des os et limiterait les dépôts de calcium dans les artères.
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