„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Navet noir — jus amer pour un foie et une bile paresseux ?
Henryk Różański décrit les extraits de radis noir comme stimulant la production et la sécrétion de bile.
Lire la réponse →Chlorelle et spiruline — algues vertes ou mythe coûteux ?
Hubert Czerniak cite la chlorelle et la spiruline parmi les produits utilisés pour éliminer les métaux des réserves superficielles de l’organisme.
Lire la réponse →Sclérose en plaques — l’alimentation et la vitamine D peuvent-elles modifier l’évolution de la maladie ?
Jerzy Jaśkowski cite une étude selon laquelle l’administration de 50 000 UI de vitamine D pendant six mois aurait entraîné une rémission de la SEP pendant près de six ans.
Lire la réponse →Écorce de chêne — le remède de grand-mère contre la diarrhée et les saignements des gencives ?
Henryk Różański décrit une décoction concentrée d’écorce de chêne, à boire ou à utiliser en bain de bouche, comme utile pour aider à arrêter les saignements des gencives.
Lire la réponse →Constipation — comment rétablir le rythme intestinal sans comprimés ?
Henryk Różański indique que la pulpe de 2–3 pommes râpées, consommée à jeun le matin et le soir, régule le transit et peut aider en cas de constipation persistante.
Lire la réponse →Vaccin contre le pneumocoque après 60 ans : protection ou injection inutile ?
L’association STOP NOP indique que les vaccins polysaccharidiques contre 23 sérotypes de pneumocoques sont recommandés aux personnes de plus de 65 ans et aux personnes présentant des facteurs de risque.
Lire la réponse →Magnésium — pourquoi tant d’entre nous en manquent et comment le reconnaître ?
Henryk Różański indique qu’une carence en magnésium peut notamment être due à une alimentation inadaptée, à des problèmes d’absorption et à une perte excessive de magnésium par l’organisme.
Lire la réponse →Le chlorure de magnésium pour quelques złotys — mieux que les comprimés coûteux vantés dans les publicités ?
Henryk Różański décrit le chlorure de magnésium comme une source de magnésium bien assimilée et bon marché.
Lire la réponse →Acide malique — l’acide ordinaire des pommes donne-t-il de la force aux muscles ?
Henryk Różański indique que l’acide malique pris par voie orale stimule la sécrétion de salive et de suc intestinal, les mouvements intestinaux et la miction.
Lire la réponse →Maladie de Lyme — la nature offre-t-elle une chance là où les antibiotiques échouent ?
Mentionne la griffe de chat (Uncaria tomentosa), dont l’infusion se prépare avec 5–6 g de plante portés à ébullition dans l’eau.
Lire la réponse →Moins de graisses ou moins de glucides : qu’est-ce qui fait vraiment maigrir ?
Bracia Rodzeń décrit des études dans lesquelles les personnes ayant réduit leur consommation de glucides ont perdu plus de poids que celles suivant un régime pauvre en graisses.
Lire la réponse →Le marrube commun — une plante oubliée contre la toux persistante ?
L’Agence européenne des médicaments reconnaît le marrube comme expectorant en cas de toux liée au rhume chez les adultes et les enfants de plus de 12 ans.
Lire la réponse →Pétasite — une plante contre les allergies et la migraine, mais avec un risque caché ?
Henryk Różański recommande de ne pas utiliser le pétasite régulièrement pendant plus de 2–3 semaines, car il contient des alcaloïdes pyrrolizidiniques.
Lire la réponse →Un comprimé par jour : quels ingrédients vaut-il vraiment la peine d’y mettre ?
Thomas E. Levy cite la vitamine C, la lysine et la proline, les vitamines D3 et K2, le magnésium, les oméga-3, les tocophérols mixtes, le bêta-carotène et les vitamines du groupe B.
Lire la réponse →Sommeil — les nuits écourtées sont-elles plus nocives pour le cœur que le cholestérol ?
Jan Jaśkowski avertit que l’insomnie chronique augmente le risque d’hypertension, d’infarctus et d’AVC.
Lire la réponse →Chambre hyperbare — de l’oxygène sous pression contre toutes les maladies ?
Nathan S. Bryan explique que l’oxygène sous pression augmente la quantité d’oxygène dissous dans les liquides de l’organisme.
Lire la réponse →20 œufs par semaine : la peur du cholestérol des œufs est-elle une grande erreur ?
Tadeusz Trziszka estime que 2 à 4 œufs par jour ne présentent pas de risque pour la santé des personnes sans trouble physiologique.
Lire la réponse →Pesticides dans les légumes — une salade saine peut-elle être toxique ?
Jerzy Zięba indique qu’en Pologne, environ 23 000 contrôles sont effectués chaque année et qu’environ 3 000 échantillons sont prélevés pour rechercher des résidus de pesticides.
Lire la réponse →Le foie après les fêtes — comment le sauver avant qu’il ne soit trop tard ?
Jan Jaśkowski conseille 3 g de glycine par jour pendant deux semaines, ainsi que 5 g de charbon actif toutes les 8 heures pendant la consommation d’alcool et pendant les deux jours qui suivent.
Lire la réponse →La taurine, un allié du cœur sous-estimé ?
Jan Jaśkowski indique que la taurine peut limiter les lésions tissulaires consécutives à un infarctus et liées au rétablissement de la circulation sanguine.
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