„Jaborandi — the leaf that gave rise to a glaucoma medicine and makes you sweat”
Resistencia a la insulina: ¿una epidemia silenciosa que descubrimos demasiado tarde?
Significa una capacidad reducida de las células para responder a la insulina.
Leer la respuesta →Mitos sobre la vitamina C: ¿es una pequeña pastilla demasiado poco para cambiar algo?
Jerzy Zięba considera que la vitamina C natural comprende muchas sustancias que actúan en conjunto y que el ácido ascórbico es solo una de ellas.
Leer la respuesta →Semillas de lino: ¿mucílago para el estómago o peligro oculto?
Henryk Różański advierte que, al remojar semillas molidas en agua fría o tibia, pueden liberarse compuestos cianhídricos.
Leer la respuesta →Suplementos para mayores: ¿qué merece realmente la pena tomar después de los sesenta?
Jan Jaśkowski presenta la creatina como un apoyo para la memoria, la atención y la rapidez mental, así como para el desarrollo muscular y la resistencia.
Leer la respuesta →Piernas hinchadas: ¿un síntoma inofensivo o una señal de que el corazón o los riñones piden ayuda?
Andrzej Frydrychowski señala que la diosmina aumenta el tono de las venas y reduce la permeabilidad de los capilares cuando hay hinchazón en las piernas.
Leer la respuesta →Rodillas doloridas: ¿por qué se desgasta el cartílago?
Paul Clayton señala que el exceso de peso, la inflamación crónica y la falta de movimiento pueden provocar una degradación excesiva del cartílago.
Leer la respuesta →Celidonia mayor: ¿remedio contra las verrugas o peligro para el hígado?
Henryk Różański afirma que el jugo fresco de celidonia puede destruir las verrugas si se aplica repetidamente, a diferencia de la tintura y el extracto de la planta seca.
Leer la respuesta →Valeriana: ¿calma natural sin quedar aturdido después de tomar pastillas?
Henryk Różański señala que el efecto calmante de la valeriana requiere una dosis elevada de tintura, y que un secado, almacenamiento o procesamiento inadecuados pueden privarla de sus valiosos componentes.
Leer la respuesta →Aceite de linaza: ¿un tesoro barato para el corazón y la piel?
Henryk Różański señala que tomar 1–2 cucharadas de aceite de linaza al día puede reducir el colesterol y frenar el avance de la aterosclerosis.
Leer la respuesta →Omega-3 y aceite de hígado de bacalao: ¿realmente protegen el corazón y el cerebro?
Henryk Różański relaciona los omega-3 con beneficios para el corazón, pero Paul Clayton afirma que el aceite de pescado comercial no lo protege.
Leer la respuesta →Pimiento y capsaicina: ¿dolor picante o remedio picante?
Henryk Różański también menciona que estimula la digestión y las defensas, mejora la circulación y calienta.
Leer la respuesta →Dulcamara: ¿una planta venenosa que curaba la piel?
Henryk Różański describe la dulcamara como una planta utilizada para tratar diversos problemas de la piel, reumáticos y respiratorios.
Leer la respuesta →Corteza de olmo — ¿un remedio mucilaginoso olvidado para la acidez y los intestinos irritados?
Sí: Henryk Różański menciona la corteza de olmo rojo para la acidez, el reflujo y la inflamación de los intestinos y el estómago.
Leer la respuesta →Marrubio común: ¿una hierba olvidada para la tos persistente?
La Agencia Europea de Medicamentos reconoce el marrubio como expectorante para la tos asociada al resfriado en adultos y niños mayores de 12 años.
Leer la respuesta →Salvia para el sudor y el dolor de garganta: ¿una hierba de la abuela más potente que la farmacia?
Henryk Różański indica que los componentes de la salvia reducen la sudoración y que se puede hacer gárgaras y enjuagarse la boca con una infusión o una decocción.
Leer la respuesta →Caída del cabello: ¿qué intenta decirte tu cuerpo?
Henryk Różański señala que la falta de vitamina F puede provocar la caída del cabello.
Leer la respuesta →Articulaciones: ¿cuidarlas o moverse a pesar del dolor?
Jan Jaśkowski explica que el dolor que aumenta durante el entrenamiento puede indicar una sobrecarga, cuando los tejidos se desgastan más rápido de lo que se regeneran.
Leer la respuesta →¿El aceite de girasol, un instigador silencioso de la inflamación en la cocina?
Andrzej Frydrychowski señala que los omega-6 presentes en el aceite de girasol, especialmente el ácido araquidónico, pueden tener efectos proinflamatorios.
Leer la respuesta →Yodo y tiroides: ¿demasiado o demasiado poco?
Andrzej Frydrychowski considera que la deficiencia de yodo es frecuente y recomienda el kelp, que contiene mucho yodo.
Leer la respuesta →Psyllium: ¿una cucharada de semillas que reduce el colesterol y salva el intestino?
Henryk Różański describe las semillas y las cáscaras de llantén de huevo como útiles para prevenir el estreñimiento y reducir el colesterol.
Leer la respuesta →