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„Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones”

Vitaminas y minerales

Vasos sanguíneos que se rompen y hematomas: ¿qué los fortalece realmente?

Henryk Różański presenta la flor del árbol de las pagodas como fuente de rutina y vitamina P, a las que atribuye la función de fortalecer y sellar los vasos sanguíneos.

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Enfermedades

Amalgama: ¿mercurio en la boca que hay que retirar de forma segura?

Igor Dogocki advierte que retirar la amalgama de forma insegura puede aumentar la cantidad de mercurio que entra en el organismo.

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Hierbas y plantas

Romero de la cocina para los músculos doloridos y las piernas frías: ¿realmente funciona?

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) señala que el aceite de romero tiene un uso tradicional para el alivio del dolor leve en músculos y articulaciones y de trastornos leves de la circulación sanguínea en las piernas.

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Hierbas y plantas

Cálculos renales y cabello quebradizo: ¿pueden dos hierbas silvestres sustituir al botiquín?

Henryk Różański describe la hierba de los nudos como diurética y útil contra los cálculos, y atribuye a la cola de caballo la capacidad de dificultar la formación de cálculos urinarios y biliares.

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Dieta y nutrición

¿Qué es realmente la dieta de verduras y frutas y por qué el ayuno devuelve la salud?

Ewa Dąbrowska describe la dieta de verduras y frutas como un ayuno y una renuncia con significado espiritual, no solo como una forma de adelgazar.

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Dieta y nutrición

Más ejercicio contra la obesidad: ¿de verdad puede el gimnasio vencer al tenedor?

Los hermanos Rodzeń lo dicen claramente: el ejercicio por sí solo no basta para adelgazar de forma duradera si no se cambia la manera de comer.

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Dieta y nutrición

Ayuno y ayuno prolongado: ¿una forma de cuidar la salud o una moda peligrosa?

El ayuno puede favorecer la salud y el metabolismo, pero no hay motivos para considerarlo beneficioso para todo el mundo.

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Hierbas y plantas

Rábano picante: ¿una raíz picante que despeja los senos nasales mejor que las gotas?

Henryk Różański señala que el rábano picante se utiliza para las infecciones del sistema urinario, respiratorio, digestivo y de la piel.

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Dieta y nutrición

¿Son los genes los que nos hacen gordos o el plato?

Los genes influyen en la predisposición a engordar, pero no explican por sí solos el aumento de la obesidad; también importan la alimentación y el entorno.

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Enfermedades

Infartos en diciembre: ¿por qué las fiestas son las más peligrosas para el corazón?

Nathan S. Bryan señala que en Nochebuena el riesgo de infarto aumenta casi un 40 %.

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Vacunas

Vacuna contra el VPH: ¿qué no aparece en los folletos para padres?

La asociación STOP NOP señala que, tras la vacunación contra el VPH, se han notificado síntomas crónicos como cansancio extremo, dolores, mareos, desmayos y problemas para caminar.

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Dieta y nutrición

Comida sabrosa: ¿es eso lo que nos hace comer en exceso?

El profesor David Ludwig no señala el sabor por sí solo como la causa principal de comer en exceso.

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Enfermedades

Salud masculina después de los 50: ¿qué dice el dormitorio sobre el corazón?

Nathan S. Bryan advierte que la disfunción eréctil puede indicar problemas vasculares, porque requiere un mayor flujo sanguíneo.

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Hierbas y plantas

Cola de caballo: ¿una mala hierba que reconstruye los huesos mejor que el calcio?

Henryk Różański afirma que la sílice de la cola de caballo estimula la regeneración del tejido conjuntivo, óseo y cartilaginoso.

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Vitaminas y minerales

Yodo y tiroides: ¿qué no se les dice a los pacientes?

Jerzy Jaśkowski advierte que el yodo no debe administrarse sin indicación ni fuera del momento adecuado cuando existe riesgo de exposición radiactiva.

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Enfermedades

Enfermedades autoinmunes: ¿puede la dieta silenciar al propio sistema inmunitario?

Ewa Dąbrowska menciona la enfermedad de Hashimoto, la artritis reumatoide (AR) y la esclerosis múltiple (EM) como enfermedades en las que el ayuno puede ayudar al tratamiento.

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Salud pública y OMS

Memoria del agua: ¿disparate o conocimiento que nadie quiere escuchar?

Jerzy Zięba presenta el agua como algo que tiene estructura, pero la memoria del agua sigue siendo una hipótesis controvertida.

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Enfermedades

Salud de la mujer: ¿por qué el óxido nítrico protege de forma diferente el corazón de las mujeres?

Nathan S. Bryan explica que el estrógeno estimula la producción de óxido nítrico, que ayuda a proteger el corazón y los vasos sanguíneos.

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Hierbas y plantas

Hiedra terrestre: ¿una mala hierba del césped que limpia el hígado y la piel?

Henryk Różański atribuye a la hiedra terrestre efectos de apoyo en casos de tos, catarros de las vías respiratorias, indigestión y estreñimiento.

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Enfermedades

El sistema linfático: ¿la alcantarilla olvidada del organismo de la que nadie se ocupa?

El sistema linfático recoge líquido de los tejidos, lo devuelve a la sangre y ayuda a proteger el organismo frente a las infecciones.

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