„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Glicina: ¿un aminoácido sencillo para dormir mejor?
Jan Jaśkowski señala que tan solo 1 gramo de glicina puede ayudar a conciliar el sueño y prevenir los despertares nocturnos.
Leer la respuesta →Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones
Henryk Różański señala que 3 mg de borato de sodio reducirían la pérdida de calcio de los huesos y su desmineralización, así como limitarían la pérdida de magnesio.
Leer la respuesta →Glaucoma: ¿se puede salvar la vista de forma natural?
Jan Jaśkowski señala que unos 3 g diarios de niacinamida pueden aliviar los síntomas del glaucoma después de 12 semanas de suplementación.
Leer la respuesta →Malvavisco: ¿la raíz que calma la tos seca más rápido que el jarabe?
Henryk Różański describe la raíz de malvavisco como un remedio que alivia la tos seca e intensa.
Leer la respuesta →Cálamo aromático: ¿la raíz del pantano que despierta al estómago perezoso?
Henryk Różański señala que la infusión del rizoma de cálamo aromático estimula la digestión y la absorción de nutrientes.
Leer la respuesta →Hisopo: ¿la hierba bíblica para los bronquios que hemos olvidado?
Henryk Różański señala que, en una recomendación de 1861, se aconsejaba el hisopo para el asma, la tos ferina y la bronquitis crónica.
Leer la respuesta →Fucus: ¿alga marina para la tiroides o riesgo de exceso de yodo?
Henryk Różański indica que el fucus contiene entre un 0,04 y un 3,5 % de compuestos de yodo, según el origen de la materia prima.
Leer la respuesta →Ajo de oso: ¿la mala hierba del bosque que limpia las arterias?
Henryk Różański afirma que el ajo de oso reduce la presión arterial y el colesterol, y que actúa contra la aterosclerosis y la formación de coágulos.
Leer la respuesta →Jugo y hojas de abedul: ¿remedio primaveral para los riñones o agua azucarada por unos céntimos?
Henryk Różański describe los extractos de hojas de abedul como diuréticos y antiedematosos, y los recomienda para las molestias del sistema urinario.
Leer la respuesta →Gordolobo: ¿la flor amarilla del prado para la tos persistente?
Henryk Różański describe la flor de gordolobo como un expectorante utilizado para la tos seca y el catarro de las vías respiratorias.
Leer la respuesta →Hemorroides: ¿un problema embarazoso que puede tratarse en casa?
Henryk Różański describe enemas, baños de asiento y compresas con una decocción de salicaria para las hemorroides, que se aplican 3–4 veces al día.
Leer la respuesta →Calendario de vacunación infantil: ¿cuántas inyecciones son demasiadas?
La Asociación STOP NOP indica que, hasta los seis meses, el bebé recibe en total 24–26 dosis de antígenos de otras especies.
Leer la respuesta →Dieta keto: ¿revolución para adelgazar o moda peligrosa?
Los hermanos Rodzeń afirman que las dietas bajas en carbohidratos suelen asociarse con una mayor pérdida de peso que otras dietas, incluso durante un máximo de dos años.
Leer la respuesta →Obesidad: ¿se puede adelgazar sin pasar hambre?
Los hermanos Rodzeń señalan que reducir los carbohidratos puede disminuir el hambre y acelerar la pérdida de peso.
Leer la respuesta →Agua: ¿bebemos demasiado poco o quizá demasiado?
Hubert Czerniak afirma que una hidratación insuficiente puede agravar las reacciones alérgicas y que beber agua con regularidad puede aliviar sus síntomas.
Leer la respuesta →Quimioterapia: ¿salvación o veneno del que no se informa a los pacientes?
Jerzy Zięba y Hubert Czerniak cuestionan la eficacia de la quimioterapia, y Hubert Czerniak considera que la lucha contra el cáncer no debería basarse en ella.
Leer la respuesta →Insomnio: ¿por qué dormimos cada vez peor y cómo cambiarlo sin pastillas?
Jan Jaśkowski señala que los adultos necesitan dormir entre 7 y 9 horas, y que dormir regularmente 5–6 horas o menos es insuficiente.
Leer la respuesta →Semillas de lino: ¿mucílago para el estómago o peligro oculto?
Henryk Różański advierte que, al remojar semillas molidas en agua fría o tibia, pueden liberarse compuestos cianhídricos.
Leer la respuesta →Jengibre: ¿un remedio natural para las náuseas y el resfriado?
Henryk Różański describe el jengibre como un remedio contra los vómitos y menciona su uso para el resfriado.
Leer la respuesta →Porfiria cutánea: ¿una enfermedad rara que se puede controlar con la alimentación?
Ewa Dąbrowska describe una mejoría de la porfiria tras seguir una dieta: disminuyeron los niveles de hierro y porfirinas, y las lesiones cutáneas se atenuaron o desaparecieron.
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