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„Vinca: una planta perenne de la que se obtuvo un medicamento contra el cáncer”

Vitaminas y minerales

Vitamina A y betacaroteno: ¿cuándo ayudan y cuándo perjudican?

Henryk Różański advierte que la administración prolongada y excesiva de carotenoides puede dar a la piel un tono amarillento.

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Hierbas y plantas

Boswellia: ¿resina de los tiempos bíblicos en lugar de pastillas para las articulaciones?

También menciona afecciones intestinales, como la colitis crónica y la enfermedad de Crohn, así como la bronquitis y la sinusitis.

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Dieta y nutrición

Ayuno intermitente sin que te ruja el estómago: ¿cómo hacerlo sin pasarlo mal?

Puedes probar a saltarte el desayuno, hacer la primera comida a las 13–14 y terminar de comer antes de las 20, si te encuentras bien por la mañana y luego no comes en exceso.

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Hierbas y plantas

Mieles de hierbas: ¿miel con hierbas más potente que el jarabe de la farmacia?

Henryk Różański afirma que las mieles de hierbas tienen un efecto medicinal más amplio que la miel sola.

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Enfermedades

Microbioma: ¿de verdad vive la inmunidad en los intestinos?

Hubert Czerniak señala que el microbioma intestinal debe programar el sistema inmunitario durante la infancia.

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Dieta y nutrición

Aceite de palma y margarina: ¿el asesino silencioso del supermercado?

Grażyna Cichosz afirma que, en los estudios citados, el consumo de margarina se relacionó con un aumento del 66% en la probabilidad de sufrir un infarto.

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Hierbas y plantas

Hibisco: ¿té rojo para la presión arterial y la fertilidad?

Henryk Różański señala que los extractos acuosos de hibisco reducen la presión arterial, pero que la raíz puede disminuir la fertilidad de las mujeres.

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Vitaminas y minerales

Estroncio: ¿el elemento que fortalece los huesos del que nadie habla?

El estroncio se incorpora a los huesos, y sus compuestos pueden fortalecer su estructura y aumentar su mineralización.

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Dieta y nutrición

Lactulosa: ¿un jarabe dulce que alimenta las bacterias buenas?

Henryk Różański señala que la lactulosa favorece el desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino grueso.

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Vitaminas y minerales

Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones

Henryk Różański señala que 3 mg de borato de sodio reducirían la pérdida de calcio de los huesos y su desmineralización, así como limitarían la pérdida de magnesio.

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Hierbas y plantas

Cola de caballo para el cabello y las uñas: ¿mito o ayuda real?

Henryk Różański atribuye a la cola de caballo la capacidad de fortalecer el cabello y las uñas, y de prevenir que se quiebren y se abran.

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Hierbas y plantas

Terminalia chebula, el «rey de las medicinas» del Tíbet que no conocemos en España?

Henryk Różański señala que el fruto de Terminalia chebula se utiliza, entre otras cosas, para la diarrea, la tos y las molestias estomacales e intestinales.

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Hierbas y plantas

Polen de pino: ¿la flor masculina del árbol como hormona natural?

Henryk Różański menciona la flor masculina del pino como remedio para la tos, los resfriados y las inflamaciones de las vías respiratorias.

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Hierbas y plantas

Andrographis: ¿la hierba amarga que acorta el resfriado?

Henryk Różański menciona Andrographis como remedio para el resfriado, la gripe y la fiebre.

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Hierbas y plantas

Nabo negro: ¿jugo amargo para un hígado perezoso y la bilis?

Henryk Różański describe los extractos de rábano negro como estimulantes de la producción y secreción de bilis.

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Hierbas y plantas

Ortiga para la anemia: ¿esta mala hierba aumenta el hierro en la sangre?

Henryk Różański señala que los preparados de rizomas y raíces de ortiga intensifican la formación de sangre y aumentan el nivel de hemoglobina.

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Hierbas y plantas

Corteza de roble: ¿el remedio de la abuela para la diarrea y el sangrado de encías?

Henryk Różański describe una decocción fuerte de corteza de roble, bebida o utilizada para enjuagarse la boca, como un remedio útil para detener el sangrado de las encías.

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Hierbas y plantas

Algodón de pantano: ¿hierba para la diarrea y las hemorragias?

Menciona su uso contra el estreñimiento, las úlceras y las inflamaciones del aparato digestivo, así como contra el síndrome del intestino irritable.

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Enfermedades

100 años y con dientes propios: ¿qué hacen quienes los han conservado?

Igor Dogocki señala que la resistencia de los dientes a la caries depende de la cantidad de nutrientes y hormonas.

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Enfermedades

Candida: ¿los hongos dominan tus intestinos?

Henryk Różański indica que los extractos hidroalcohólicos destruyen hongos patógenos, como Candida, e inhiben el crecimiento de hongos en el tracto digestivo.

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