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„Boro: el elemento del que nunca has oído hablar y sin el cual te duelen las articulaciones”

Dieta y nutrición

Manteca de cerdo y grasa animal: ¿cocinaban nuestras abuelas de forma más saludable que nosotros?

Grażyna Cichosz señala que los ácidos grasos saturados no representan un riesgo para la salud y los diferencia de los isómeros trans artificiales.

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Enfermedades

Autismo y dieta: ¿el gluten y la proteína de la leche perjudican al niño?

Hubert Czerniak considera que la dieta sin gluten ni caseína produce muy buenos resultados en niños con TEA.

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Hierbas y plantas

Manzanilla para los ojos: ¿lavado casero o costumbre arriesgada?

Henryk Różański describe compresas de infusión de manzanilla para la inflamación de los párpados y la conjuntiva, así como para la sensación de tener arena en los ojos o de cansancio ocular: deben aplicarse durante 30–45 minutos y repetirse cada 6 horas.

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Vacunas

Vacuna contra la gripe: ¿realmente protege a las personas mayores?

La asociación STOP NOP afirma que, en la temporada 2012/2013, la eficacia de la vacuna fue del 9–56 % y que, en las personas mayores, la protección contra la cepa H3N2 fue escasa o nula.

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Hierbas y plantas

Carlina acaulis: ¿la flor de montaña que debía tener nueve fuerzas?

Henryk Różański menciona la raíz de Carlina acaulis para combatir parásitos y tratar molestias digestivas y problemas del sistema urinario.

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Dieta y nutrición

Insulina y obesidad: ¿es esta hormona la que determina el aumento de peso?

No hay una respuesta única y consensuada: Ewa Dąbrowska y Bracia Rodzeń atribuyen a la insulina un papel importante en el aumento de peso, mientras que el profesor David Ludwig cuestiona que ella sola determine la cantidad de grasa.

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Hierbas y plantas

Guaraná: ¿energía de la selva o un golpe silencioso al corazón?

El guaraná puede reducir el cansancio, pero no se puede considerar seguro para todos los corazones.

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Hierbas y plantas

¿Cúrcuma en lugar de una pastilla para el dolor? La especia amarilla frente a la inflamación

Henryk Różański escribe que la curcumina inhibe la síntesis de prostaglandinas y la actividad de la lipoxigenasa.

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Enfermedades

Osteoporosis: ¿son el calcio y los medicamentos una buena opción?

Jerzy Zięba advierte que el uso de bisfosfonatos puede provocar fracturas atípicas del fémur.

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Hierbas y plantas

Sen y hierbas laxantes: ¿pueden los intestinos volverse dependientes de ellas?

Henryk Różański describe que el áloe puede debilitar temporalmente la actividad intestinal y dificultar la evacuación natural, lo que lleva a volver a usar laxantes.

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Hierbas y plantas

Jara: ¿la hierba de moda que vencerá a virus y bacterias?

Henryk Różański advierte que los resultados de los estudios sobre la jara no pueden aplicarse directamente al tratamiento de infecciones graves en personas.

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Hierbas y plantas

Árnica: ¿una hierba de montaña para los moratones que puede ser venenosa?

Henryk Różański advierte que una sobredosis de árnica puede alterar el funcionamiento del corazón, causar molestias estomacales, mareos y dolores de cabeza, e incluso pérdida del conocimiento.

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Hierbas y plantas

Enzimas pancreáticas: ¿la falta de enzimas causa hinchazón y pérdida de peso?

Henryk Różański menciona deficiencias relacionadas, entre otras cosas, con pancreatitis, fibrosis quística e indigestión.

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Dieta y nutrición

Desintoxicar el organismo: ¿mito o lo que realmente hace el ayuno?

La Dra. Ewa Dąbrowska afirma que el ayuno limpia el organismo de toxinas y activa sus mecanismos de autocuración.

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Salud pública y OMS

Flúor y cerebro infantil: ¿puede el agua del grifo reducir la inteligencia?

Nathan S. Bryan sostiene que los datos indican que el flúor reduce el coeficiente intelectual de los niños y propone dejar de añadirlo al agua potable.

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Vacunas

Vacunas de ARNm: ¿a dónde va la inyección en el cuerpo y qué no nos contaron?

El Prof. Sucharit Bhakdi advierte que un estudio en animales sobre la vacuna de Pfizer habría señalado un grave riesgo de coágulos sanguíneos y otros efectos adversos.

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Enfermedades

Piernas hinchadas: ¿un síntoma inofensivo o una señal de que el corazón o los riñones piden ayuda?

Andrzej Frydrychowski señala que la diosmina aumenta el tono de las venas y reduce la permeabilidad de los capilares cuando hay hinchazón en las piernas.

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Hierbas y plantas

Enfermedad de Lyme: ¿la jara y las hierbas ayudan cuando los antibióticos no funcionan?

Henryk Różański recomienda, entre otras, sanguisorba, cardo, ajenjo y equinácea como hierbas que se usan para la enfermedad de Lyme.

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Hierbas y plantas

Escaramujo: ¿más vitamina C que el limón, y nosotros compramos pastillas?

La lista también incluye resfriados, fiebre, inflamaciones de las vías urinarias, del aparato digestivo y de la piel, así como dolencias reumáticas.

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Dieta y nutrición

Aceite de oliva y hoja de olivo: ¿el secreto mediterráneo para un corazón sano?

También describe su uso para heridas, quemaduras, piel seca y algunas afecciones cutáneas.

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