„Omega-3 和 omega-6——禁食会如何影响我们体内的脂肪？”
Omega-3 und Omega-6 – was macht Fasten mit den Fetten in unserem Körper?
Nach zwei Wochen Diät stiegen bei Patienten mit Porphyrie die EPA- und DHA-Werte in den Blutzellen und erreichten den Normalbereich.
Antwort lesen →Omega-3 und Lebertran — schützen sie wirklich Herz und Gehirn?
Henryk Różański verbindet Omega-3 mit Vorteilen für das Herz, doch Paul Clayton sagt, dass handelsübliches Fischöl nicht schützt.
Antwort lesen →Sonnenblumenöl – ein stiller Brandstifter für Entzündungen in der Küche?
Andrzej Frydrychowski weist darauf hin, dass Omega-6-Fettsäuren im Sonnenblumenöl, insbesondere Arachidonsäure, entzündungsfördernd wirken können.
Antwort lesen →Sonnenblumen- und Rapsöl – eine gesunde Wahl oder eine versteckte Quelle für Entzündungen?
Andrzej Frydrychowski warnt davor, dass ein Überschuss an Omega-6 aus Sonnenblumenöl, insbesondere bei einem gestörten Gleichgewicht mit Omega-3, entzündungsfördernd wirken kann.
Antwort lesen →Eine Tablette täglich – welche Inhaltsstoffe sollte sie wirklich enthalten?
Thomas E. Levy nennt Vitamin C, Lysin und Prolin, D3 und K2, Magnesium, Omega-3, gemischte Tocopherole, Beta-Carotin sowie B-Vitamine.
Antwort lesen →Rotavirus-Impfstoff – worüber spricht man nicht mit Eltern von Säuglingen?
Der Verein STOP NOP gibt an, dass die Rotavirus-Impfung für Säuglinge bis zum Alter von 6 Monaten empfohlen wird.
Antwort lesen →Bibernelle – die vergessene Wurzel gegen Husten und Heiserkeit?
Die Bibernellwurzel wird vor allem bei Beschwerden der Atemwege sowie bei Verdauungsbeschwerden verwendet.
Antwort lesen →Kombinationsimpfstoffe 6-in-1 – eine Erleichterung für Eltern oder eine Belastung für Säuglinge?
Der Verein STOP NOP gibt an, dass die gleichzeitige Verabreichung vieler Antigene Vorteile bringen, aber auch das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann.
Antwort lesen →Koffein in Getränken – wie viel nehmen Sie wirklich zu sich?
Henryk Różański gibt an, dass Energy-Drinks je nach Hersteller zwischen 1 und 240 mg Koffein pro 200 ml enthalten können.
Antwort lesen →COVID-19-Impfung und Menstruationszyklus – was berichteten Frauen?
Prof. Sucharit Bhakdi zufolge berichteten in einer Umfrage unter mehr als 39.000 Frauen 42 % der Frauen mit regelmäßigen Zyklen von stärkeren Blutungen als sonst.
Antwort lesen →Kamille für die Augen – eine Spülung zu Hause oder eine riskante Gewohnheit?
Henryk Różański beschreibt Umschläge mit Kamillenaufguss bei einer Entzündung der Augenlider und der Bindehaut sowie bei einem Sandgefühl oder müden Augen. Sie sollen 30–45 Minuten lang angewendet und alle 6 Stunden wiederholt werden.
Antwort lesen →Wir leben immer kürzer – ist die Ernährung schuld?
Zu viele Kalorien, Übergewicht und stark verarbeitete Lebensmittel werden mit Krankheiten und einer kürzeren Lebensdauer in Verbindung gebracht.
Antwort lesen →Guarana – Energie aus dem Dschungel oder ein stiller Schlag fürs Herz?
Guarana kann Müdigkeit verringern, aber man kann sie nicht für jedes Herz als sicher ansehen.
Antwort lesen →Kakao und Theobromin – ein vergessenes Mittel für Herz und Nieren?
Henryk Różański beschreibt Theobromin aus Kakao als einen Stoff, der die Urinmenge stärker als Koffein erhöhen und den Herzmuskel anregen soll.
Antwort lesen →Asthma – können Ernährung und Kräuter Atemnot lindern?
Hubert Czerniak gibt an, dass Brennnessel Asthmaanfälle und Schwarzkümmel Asthma- und Atemnotbeschwerden lindern kann.
Antwort lesen →Depression – können Kräuter und ein bestimmter Lebensstil mehr helfen als Tabletten?
Henryk Różański weist darauf hin, dass nur alkoholische und ölige Johanniskrautextrakte antidepressiv wirken.
Antwort lesen →Herzinfarkt – was verursacht ihn wirklich und wie kann man ihm vorbeugen?
Jerzy Jaśkowski und Andrzej Frydrychowski stellen widersprüchliche Erklärungen vor: Jerzy Jaśkowski verweist auf chemische Veränderungen, Andrzej Frydrychowski auf den Verschluss eines Herzkranzgefäßes.
Antwort lesen →Coenzym Q10 – Energie fürs Herz ab 50?
Andrzej Frydrychowski empfiehlt nach einem Herzinfarkt und ab dem 50. Lebensjahr eine dauerhafte Q10-Supplementierung, um die Energieversorgung der Herzmuskelzellen zu verbessern.
Antwort lesen →Pflanzliche Margarine – gesünder fürs Herz als Butter?
Grażyna Cichosz zitiert Studien, in denen eine gleich hohe Aufnahme von Transisomeren mit einem 10-mal höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden war als die Aufnahme gesättigter Fettsäuren.
Antwort lesen →Ein Glas Wein fürs Herz – gesunde Gewohnheit oder bequemer Mythos?
Henryk Różański empfiehlt täglich ein Glas Rotwein mit Lotusblüten zur Verbesserung der Durchblutung sowie bei Bluthochdruck und Arteriosklerose.
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