„أوميغا 3 وأوميغا 6 — ماذا يفعل الصيام بالدهون في أجسامنا؟”
Schwarze Rübe – bitterer Saft für eine träge Leber und Galle?
Henryk Różański beschreibt Extrakte aus schwarzem Rettich als Mittel, die die Bildung und Ausschüttung von Galle anregen.
Antwort lesen →Chlorella und Spirulina – grüne Algen oder ein teurer Mythos?
Hubert Czerniak nennt Chlorella und Spirulina als Mittel zur Entfernung von Metallen aus den oberflächlichen Speichern des Körpers.
Antwort lesen →Multiple Sklerose – können Ernährung und Vitamin D den Krankheitsverlauf verändern?
Jerzy Jaśkowski führt eine Studie an, in der die Einnahme von 50 000 IE Vitamin D über sechs Monate zu einer fast sechsjährigen Remission von MS geführt haben soll.
Antwort lesen →Eichenrinde – Großmutters Hausmittel gegen Durchfall und Zahnfleischbluten?
Henryk Różański beschreibt einen starken Absud aus Eichenrinde, der getrunken oder zum Mundspülen verwendet wird, als hilfreich, um Zahnfleischbluten zu stillen.
Antwort lesen →Verstopfung – wie bringt man den Darm ohne Tabletten wieder in Schwung?
Henryk Różański gibt an, dass Brei aus 2–3 geriebenen Äpfeln, morgens und abends auf nüchternen Magen gegessen, den Stuhlgang reguliert und bei hartnäckiger Verstopfung helfen kann.
Antwort lesen →Chrom – ein preiswertes Element, das den Blutzucker senken soll?
Henryk Różański gibt an, dass ein Präparat mit Chrom und weiteren Inhaltsstoffen den Blutzucker um etwa 30–40 % senkte.
Antwort lesen →Pneumokokken-Impfung ab 60 – Schutz oder unnötige Spritze?
Die Vereinigung STOP NOP gibt an, dass Polysaccharidimpfstoffe gegen 23 Pneumokokken-Serotypen für Menschen ab 65 Jahren und für Menschen mit Risikofaktoren empfohlen werden.
Antwort lesen →Magnesium – warum haben so viele von uns einen Mangel und woran lässt er sich erkennen?
Henryk Różański weist darauf hin, dass ein Magnesiummangel unter anderem durch falsche Ernährung, Probleme bei der Aufnahme und einen übermäßigen Verlust aus dem Körper entstehen kann.
Antwort lesen →Magnesiumchlorid für ein paar Złoty – besser als teure Tabletten aus der Werbung?
Henryk Różański beschreibt Magnesiumchlorid als gut resorbierbare und preiswerte Magnesiumquelle.
Antwort lesen →Apfelsäure – verleiht die gewöhnliche Säure aus Äpfeln den Muskeln mehr Kraft?
Henryk Różański berichtet, dass oral eingenommene Apfelsäure die Speichel- und Darmsaftsekretion, die Darmbewegung und die Harnausscheidung anregt.
Antwort lesen →Borreliose – kann die Natur helfen, wenn Antibiotika versagen?
Er nennt Uncaria tomentosa, aus der ein Aufguss aus 5–6 g Pflanzenmaterial zubereitet wird, das in Wasser gekocht wird.
Antwort lesen →Weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate – was macht wirklich schlank?
Bracia Rodzeń beschreibt Studien, in denen Menschen, die ihre Kohlenhydratzufuhr einschränkten, mehr abnahmen als Menschen mit einer fettarmen Ernährung.
Antwort lesen →Gewöhnlicher Andorn – ein vergessenes Kraut gegen hartnäckigen Husten?
Die Europäische Arzneimittel-Agentur erkennt Andorn als schleimlösendes Mittel bei Erkältungshusten für Erwachsene und Kinder über 12 Jahren an.
Antwort lesen →Pestwurz – ein Kraut gegen Allergien und Migräne mit verborgenem Risiko?
Henryk Różański empfiehlt, Pestwurz nicht länger als 2–3 Wochen regelmäßig anzuwenden, da sie Pyrrolizidinalkaloide enthält.
Antwort lesen →Eine Tablette täglich – welche Inhaltsstoffe sollte sie wirklich enthalten?
Thomas E. Levy nennt Vitamin C, Lysin und Prolin, D3 und K2, Magnesium, Omega-3, gemischte Tocopherole, Beta-Carotin sowie B-Vitamine.
Antwort lesen →Schlaf – schaden durchwachte Nächte dem Herzen mehr als Cholesterin?
Jan Jaśkowski warnt, dass chronische Schlaflosigkeit das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.
Antwort lesen →Hyperbare Kammer – Sauerstoff unter Druck gegen alle Krankheiten?
Nathan S. Bryan erklärt, dass Sauerstoff unter Druck die Menge an Sauerstoff erhöht, die in den Körperflüssigkeiten gelöst ist.
Antwort lesen →20 Eier pro Woche – ist die Angst vor Cholesterin aus Eiern ein großer Irrtum?
Tadeusz Trziszka ist der Ansicht, dass 2–4 Eier täglich für Menschen ohne physiologische Störungen kein Gesundheitsrisiko darstellen.
Antwort lesen →Pestizide in Gemüse – kann ein gesunder Salat giftig sein?
Jerzy Zięba gibt an, dass in Polen jedes Jahr etwa 23.000 Kontrollen durchgeführt und rund 3.000 Proben auf Pestizidrückstände untersucht werden.
Antwort lesen →Die Leber nach Partys – wie kann man sie retten, bevor es zu spät ist?
Jan Jaśkowski empfiehlt täglich 3 g Glycin über zwei Wochen sowie 5 g Aktivkohle alle 8 Stunden während des Alkoholkonsums und noch zwei Tage danach.
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