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Wir haben 304 Fachartikel mit Studien und Expertenmeinungen zur Gesundheit — in 14 Sprachen
Glycin – eine einfache Aminosäure für besseren Schlaf?
Jan Jaśkowski weist darauf hin, dass bereits 1 Gramm Glycin beim Einschlafen helfen und nächtlichem Aufwachen vorbeugen soll.
Antwort lesen →Bor – das vergessene Element für Knochen und Gelenke?
Henryk Różański zufolge sollen 3 mg Natriumborat den Kalziumverlust aus den Knochen und ihre Demineralisierung verringern sowie den Magnesiumverlust begrenzen.
Antwort lesen →Harninkontinenz – reichen Kegel-Übungen nicht aus?
Jan Jaśkowski warnt, dass Kegel-Übungen bei vielen Patientinnen die Beckenorgane absenken und die Beschwerden verstärken können.
Antwort lesen →Spannungskopfschmerzen – ist die Wirbelsäule schuld?
Jan Jaśkowski sagt nicht, dass die Wirbelsäule immer für Spannungskopfschmerzen verantwortlich ist: Ihre Ursache lässt sich nicht immer eindeutig feststellen.
Antwort lesen →Nahrungsergänzungsmittel für Seniorinnen und Senioren – was lohnt sich nach dem sechzigsten Lebensjahr wirklich?
Jan Jaśkowski stellt Kreatin als Unterstützung für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Denkgeschwindigkeit sowie für den Muskelaufbau und die Ausdauer vor.
Antwort lesen →Schwache Muskeln nach dem sechzigsten Lebensjahr – lassen sie sich wieder aufbauen?
Jan Jaśkowski empfiehlt, nach einer Phase ohne Bewegung mit 15–20 Minuten Aktivität zu beginnen und die Dauer schrittweise zu verlängern.
Antwort lesen →Trockene, juckende Haut – Cremes oder ein Problem von innen?
Henryk Różański behauptet, dass Sodium Laureth Sulfate die Haut austrocknet, Juckreiz und Rötungen verursacht und Flecken hervorruft.
Antwort lesen →Alzheimer – geben Pflanzen Hoffnung auf ein besseres Gedächtnis?
Jan Jaśkowski beschreibt eine Studie an Mäusen, in der Ashwagandha durch BPA verursachte Gedächtnisstörungen linderte und die Zahl der NMDA-Rezeptoren im Hippocampus wiederherstellte.
Antwort lesen →Haarausfall – sind Hormone schuld?
Henryk Różański weist darauf hin, dass ein Überschuss an Testosteron den Haarwuchs auf dem Kopf hemmen und androgenetischen Haarausfall auslösen kann.
Antwort lesen →Geschwollene Beine – was sagen Kräuterkundige und Ärzte?
Andrzej Frydrychowski gibt an, dass Diosmin bei geschwollenen Beinen die Spannung der Venen erhöhen und die Durchlässigkeit der Kapillaren verringern soll.
Antwort lesen →Glaukom – kann man das Sehvermögen auf natürliche Weise retten?
Jan Jaśkowski gibt an, dass etwa 3 g Niacinamid täglich die Symptome eines Glaukoms nach 12 Wochen Einnahme lindern können.
Antwort lesen →Schmerzende Knie – warum nutzt sich der Knorpel ab?
Paul Clayton weist darauf hin, dass Übergewicht, chronische Entzündungen und Bewegungsmangel zu einem übermäßigen Abbau des Knorpels führen können.
Antwort lesen →Wermut — das bittere Kraut, das Parasiten vertreibt?
Henryk Różański beschreibt Wermut als hilfreich bei der Bekämpfung von Rundwürmern, Plattwürmern und parasitischen Einzellern.
Antwort lesen →Oregano – bekämpft Küchenöl Infektionen?
Henryk Różański zählt Oreganoöl zu den antiviralen Ölen.
Antwort lesen →Beinwell – das Knochenkraut, vor dem Ärzte Angst haben?
Henryk Różański ist der Ansicht, dass Trocknen, Zerkleinern und Kochen die Alkaloidmenge im Beinwell verringern.
Antwort lesen →Augentrost – hilft das Kraut bei müden Augen?
Henryk Różański beschreibt Umschläge mit Augentrost als Mittel gegen kranke und müde Augen.
Antwort lesen →Immortelle – goldene Blüten für Leber und Galle?
Henryk Różański beschreibt die Immortelle als Pflanze, die die Bildung und den Fluss der Galle anregen und das Leberparenchym schützen soll.
Antwort lesen →Dreifarbiges Stiefmütterchen – ein Feldkraut gegen Akne und Hautausschläge?
Henryk Różański empfiehlt Aufguss und Salbe aus dem Stiefmütterchen als Mittel gegen Akne und Hautausschläge.
Antwort lesen →Eibisch – Schleim aus der Wurzel statt Hustensaft?
Henryk Różański beschreibt die Eibischwurzel als Mittel zur Linderung von akutem, trockenem Husten.
Antwort lesen →Kalmus – eine vergessene Wurzel bei einem schwachen Magen?
Henryk Różański gibt an, dass ein Aufguss aus Kalmuswurzelstock die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen anregen soll.
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