„البورون — عنصر منسي لصحة العظام والمفاصل؟”
البورون — عنصر منسي لصحة العظام والمفاصل؟
يذكر هنريك روزانسكي أن 3 ملغ من بورات الصوديوم قد تقلل فقدان الكالسيوم من العظام ونزع المعادن منها، كما تحدّ من فقدان المغنيسيوم.
اقرأ الإجابة →ذنب الخيل الحقلي للعظام والمفاصل — السيليكا مباشرة من المرج؟
يذكر هنريك روزانسكي أن السيليكا الموجودة في ذنب الخيل تحفّز تجدد النسيج الضام والعظمي والغضروفي.
اقرأ الإجابة →السيلينيوم — عنصر تفتقر إليه التربة البولندية؟
يشير ييرزي زيمبا إلى أن انخفاض مستوى السيلينيوم في التربة يرتبط بانتشار نقص هذا العنصر.
اقرأ الإجابة →الكاكاو والثيوبرومين — دواء منسي للقلب والكليتين؟
يصف Henryk Różański الثيوبرومين الموجود في الكاكاو بأنه مادة تزيد كمية البول بدرجة أكبر من الكافيين وتحفّز عضلة القلب.
اقرأ الإجابة →الحليب وهشاشة العظام — هل يحمي شرب الحليب العظام؟
يدّعي Jerzy Zięba أن شرب الحليب المبستر يزيد من احتمال الإصابة بهشاشة العظام.
اقرأ الإجابة →أدوية هشاشة العظام — هل تقوّي العظام أم تحسّن أرقام الفحص فقط؟
يصف ييرجي زيمبا بعض أدوية هشاشة العظام بأنها تبطئ تحلل العظام، لكنه يرى أن علاجها قليل الفعالية ومصحوب بالمخاطر.
اقرأ الإجابة →هشاشة العظام — هل الكالسيوم والأدوية خيار جيد؟
يحذر Jerzy Zięba من أن استخدام البيسفوسفونات قد يؤدي إلى كسور غير نمطية في عظم الفخذ.
اقرأ الإجابة →هل يقوّي الحليب العظام حقًا، أم أن الأمر مجرد دعاية؟
يشكك Jerzy Zięba في الادعاء بأن الحليب يحمي البالغين من الكسور، إذ لم تُظهر الدراسة المذكورة وجود مثل هذه الحماية.
اقرأ الإجابة →الكالسيوم في الأقراص — هل يصل إلى العظام أم إلى الشرايين؟
يشير Jerzy Zięba إلى أن الدراسات المذكورة ربطت مكملات الكالسيوم بزيادة خطر تكلس الشرايين والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
اقرأ الإجابة →سلس البول — هل تمارين كيجل وحدها غير كافية؟
يحذّر Jan Jaśkowski من أن تمارين كيجل قد تؤدي لدى كثير من المريضات إلى هبوط أعضاء الحوض وتفاقم الأعراض.
اقرأ الإجابة →اليارو — عشبة منسية للهضم والنزيف؟
يقول هنريك روزانسكي إن اليارو قد يسرّع تخثّر الدم عند حدوث النزيف.
اقرأ الإجابة →مكملات لكبار السن — ما الذي يستحق تناوله حقًا بعد سن الستين؟
يقدّم يان ياسكوفسكي الكرياتين بوصفه داعمًا للذاكرة والانتباه وسرعة التفكير، وكذلك لبناء العضلات وزيادة القدرة على التحمل.
اقرأ الإجابة →النوبة القلبية: ما أسبابها الحقيقية وكيف يمكن الوقاية منها؟
يعرض ييرزي ياسكوفسكي وأندجيه فريدريخوفسكي تفسيرات متضاربة: إذ يشير ييرزي ياسكوفسكي إلى تغيرات كيميائية، بينما يعزو أندجيه فريدريخوفسكي النوبة إلى انسداد أحد الشرايين التاجية.
اقرأ الإجابة →الكروم — عنصر رخيص يُفترض أنه يخفض السكر؟
يذكر هنريك روزانسكي أن مستحضرًا يحتوي على الكروم ومكونات أخرى خفّض مستوى الغلوكوز بنحو 30–40٪.
اقرأ الإجابة →القصب العطري — جذر منسي لمعدة ضعيفة؟
يذكر هنريك روزانسكي أن منقوع جذمور القصب العطري يُفترض أن يحفّز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
اقرأ الإجابة →النياسين (فيتامين B3) — فيتامين منسي للكوليسترول والأعصاب؟
يزعم أندجيه فريدريخوفسكي أن النياسين قد يرفع HDL، ويخفض LDL والدهون الثلاثية، ويحد من خطر مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
اقرأ الإجابة →فيتامين K2 — المفتاح المفقود لعظام قوية وشرايين نظيفة؟
يقدّم يان ياسكوفسكي فيتامين K2 بوصفه شريكًا مهمًا لفيتامين D3: إذ قد يدعم العظام ويحدّ من ترسّب الكالسيوم في الشرايين.
اقرأ الإجابة →هل يسرق النظام الغذائي المُحمِّض الكالسيوم من عظامنا؟
يرى البروفيسور كلاوس ف. كوب أن الحماض المزمن قد يؤدي إلى فقدان العظام للأملاح المعدنية.
اقرأ الإجابة →الصويا — بروتين صحي أم قنبلة هرمونية على المائدة؟
يذكر هنريك روزانسكي أن الإيزوفلافونات الموجودة في الصويا قد ترتبط بمستقبلات الإستروجين، ويُشار إليها على أنها مفيدة قبل انقطاع الطمث وأثناءه.
اقرأ الإجابة →فيتامين K2 والعظام — هل يذهب الكالسيوم من دونه إلى المكان الخطأ؟
يقول Jan Jaśkowski إن فيتامين K2 يوجّه الكالسيوم إلى الأماكن الصحيحة، بينما يزيد فيتامين D3 من امتصاصه.
اقرأ الإجابة →