„زيت النخيل والمارغرين — قاتل صامت على رفوف المتاجر الكبرى؟”
الصويا — بروتين صحي أم قنبلة هرمونية على المائدة؟
يذكر هنريك روزانسكي أن الإيزوفلافونات الموجودة في الصويا قد ترتبط بمستقبلات الإستروجين، ويُشار إليها على أنها مفيدة قبل انقطاع الطمث وأثناءه.
اقرأ الإجابة →الكولاجين على شكل أقراص — علاج للمفاصل أم أموال مهدرة؟
يربط أندريه فريدريخوفسكي نقص الكولاجين بآلام المفاصل والعمود الفقري، ويوصي ببدء تناوله كمكمّل في وقت مبكر.
اقرأ الإجابة →المواد الحافظة في مستحضرات التجميل — ما الذي ندهنه على بشرتنا كل يوم؟
يحذّر هنريك روزانسكي من أن البارابين الذي يُدهن على الثديين أثناء الرضاعة ينتقل إلى الحليب.
اقرأ الإجابة →تطعيم المولود في اليوم الأول من حياته — ضرورة أم تسرّع؟
تذكر جمعية STOP NOP أن المواليد في بولندا يُطعَّمون بعد الولادة مباشرة، مع أن دولًا أخرى تختار موعدًا لاحقًا أو تطعّم فئات الخطر فقط.
اقرأ الإجابة →زيت جوز الهند — غذاء خارق أم دهون ينبغي تجنبها؟
يربط هنريك روزانسكي هذه الدهون بارتفاع كوليسترول LDL وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ويشير أندريه فريدريخوفسكي إلى أن الإفراط في تناول الدهون المشبعة قد يعزز الالتهابات.
اقرأ الإجابة →السمنة لدى الأطفال — من المسؤول، وماذا نفعل؟
تشير Grażyna Cichosz إلى أن الدهون المتحولة تؤثر سلبًا على أجسام الرضع والأطفال بوجه خاص.
اقرأ الإجابة →أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟
يربط هنريك روزانسكي أوميغا-3 بفوائد للقلب، لكن بول كلايتون يقول إن زيت السمك التجاري لا يحميه.
اقرأ الإجابة →عرق السوس للسعال — جذر حلو بدلًا من الشراب؟
يصف هنريك روزانسكي عرق السوس بأنه علاج يخفف السعال ويساعد على إزالة المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.
اقرأ الإجابة →الدهون المتحولة — عدو خفي في البسكويت والوجبات السريعة؟
تشير غراتسينا تشيتخوش إلى أن الخطر الأكبر هو الإفراط في تناول الدهون المتحولة الاصطناعية الموجودة في دهون القلي والمنتجات المصنوعة من زيوت مهدرجة صناعيًا.
اقرأ الإجابة →الكبد الدهني — هل يمكن عكسه باتباع نظام غذائي؟
يشير ميخاو تومباك إلى أن تناول السكر يوميًا قد يساهم في الإصابة بالكبد الدهني.
اقرأ الإجابة →النظام الغذائي المتوسطي — هل يطيل العمر حقًا؟
يذكر بول كلايتون أن النظام الغذائي المتوسطي ارتبط بانخفاض خطر الوفاة القلبية المفاجئة بنسبة 25٪ خلال متابعة استمرت عشر سنوات وشملت 21 ألف شخص.
اقرأ الإجابة →التشنجات بعد التطعيم — استثناء نادر أم تحذير جرى التقليل من شأنه؟
تذكر جمعية STOP NOP أن نوبات التشنج الشديدة تحدث لدى طفل واحد من كل 106,000 طفل.
اقرأ الإجابة →البروبيوتيك: بكتيريا نافعة من الصيدلية أم دواء وهمي باهظ الثمن؟
يحذّر يان ياسكوفسكي من أن مستحضرات البروبيوتيك المتاحة في الصيدليات لا تحتوي غالبًا إلا على بضعة سلالات، وأن استخدامها مدة طويلة قد يخلّ بالتوازن البكتيري.
اقرأ الإجابة →لقاح كوفيد-19 والسرطانات — ماذا يقول المنتقدون؟
يشير جيرزي زينبا إلى أن تأثير اللقاح في احتمال الإصابة بالسرطان لا يزال مجهولًا.
اقرأ الإجابة →أوراق الجوز — عشبة للبشرة والأمعاء؟
ينسب هنريك روزانسكي إلى أوراق الجوز وغلاف ثماره تأثيرًا مهدئًا للإسهال وعسر الهضم والانتفاخ.
اقرأ الإجابة →لا يرتفع مستوى فيتامين D3 رغم تناول الأقراص — أين يكمن الخطأ؟
يوضح Jan Jaśkowski أن انخفاض مستوى فيتامين D رغم تناوله كمكمّل قد يرجع إلى سرعة استهلاكه في الجسم أو ضعف امتصاصه من الأمعاء إلى الدم.
اقرأ الإجابة →اللحوم الباردة واللحوم المصنّعة — طعام يومي أم سمّ بطيء؟
يصف بول كلايتون لحم الخنزير المقدد المقرمش بأنه مسرطن.
اقرأ الإجابة →العلاج الكيميائي — ماذا يقول عنه الأطباء والمعالجون بالأعشاب من خارج التيار السائد؟
يشكك ييرزي زيبا وهوبيرت تشيرنياك في فعالية العلاج الكيميائي، ويرى هوبيرت تشيرنياك أن مكافحة السرطان لا ينبغي أن تقوم عليه.
اقرأ الإجابة →التطعيمات الإلزامية والعقوبات — هل ما زال أمام الوالدين خيار؟
يرى ييرزي ياشكوفسكي أن الطبيب الذي يفرض التطعيم يتصرف على نحو خاطئ مهنيًا ومشكوك فيه أخلاقيًا.
اقرأ الإجابة →الزبدة أم المارغرين — هل ظل الأطباء لسنوات ينصحوننا بالخيار الأسوأ؟
تشير غراتشينا تشيشوش إلى أن المارغرين احتوى على أكبر كمية من الدهون المتحولة الصناعية، التي عُدّت أكبر خطر بين الدهون الصالحة للأكل.
اقرأ الإجابة →