„ممارسة الرياضة أثناء الصيام — هل يجوز التمرّن عند تناول الخضروات فقط؟”
النوبات القلبية في ديسمبر — لماذا تكون الأعياد أخطر الأوقات على القلب؟
يذكر Nathan S. Bryan أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يرتفع عشية عيد الميلاد بنحو 40%.
اقرأ الإجابة →زيت الخروع — مُليّن الجدّات أم أكثر من ذلك؟
يصف Henryk Różański زيت الخروع بأنه مكوّن في الكريمات والمراهم، يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
اقرأ الإجابة →خل التفاح — إكسير منزلي للسكر والهضم؟
يذكر Michał Tombak أن خل التفاح قد يخفض مستوى الغلوكوز والإنسولين بعد الوجبة.
اقرأ الإجابة →اللبأ — أول حليب، هل يعزز المناعة لدى البالغين أيضًا؟
يصفون دوره في الحماية من العدوى، وتعزيز الحاجز المعوي، واستعادة توازن البكتيريا النافعة.
اقرأ الإجابة →ورق الغار — هل يُستخدم فقط في الحساء أم يفيد أيضًا للمفاصل والهضم؟
يذكر هنريك روزانسكي أن ثمار الغار تُؤخذ عن طريق الفم للمساعدة على الهضم، ومكافحة فطريات الجهاز الهضمي، وتحسين الشعور بالعافية.
اقرأ الإجابة →اليود والغدة الدرقية — أهو كثير أم قليل؟
يصف أندجيه فريدريشوفسكي نقص اليود بأنه شائع، ويوصي بعشب الكِلب البحري الذي يحتوي على كمية كبيرة من اليود.
اقرأ الإجابة →السنفيتون — عشبة للعظام يخشاها الأطباء؟
يرى Henryk Różański أن التجفيف والطحن والغلي تقلل كمية القلويدات في السنفيتون.
اقرأ الإجابة →البروكلي والملفوف — هل يضران بالغدة الدرقية المريضة؟
ينصح هنريك روزانسكي الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية بالحذر عند تناول الخضروات الصليبية.
اقرأ الإجابة →الفحم المنشّط — قرص أسود للتسمم والانتفاخ؟
يذكر Henryk Różański أنه عند التسمم تُستخدم عدة غرامات أو عشرات الغرامات من الفحم، وأن الجرعة الصغيرة جدًا قد لا تكون فعالة.
اقرأ الإجابة →السيليوم — ملعقة من البذور تخفض الكوليسترول وتنقذ الأمعاء؟
يصف هنريك روزانسكي بذور وقشور لسان الحمل البيضوي بأنها مفيدة في الوقاية من الإمساك وخفض الكوليسترول.
اقرأ الإجابة →العقم: هل يساعد الصيام حيث أخفقت الأدوية؟
تكتب إيفا دومبروفسكا أن الصيام المعتمد على الخضروات والفواكه قد يساعد على استعادة الخصوبة.
اقرأ الإجابة →المناعة من الطبق — هل يعزز الصيام الجسم أكثر من المكملات؟
تصف إيفا دومبروفسكا الصيام بأنه وسيلة لدعم إعادة بناء الجهاز المناعي وتنشيط الخلايا القاتلة الطبيعية (NK).
اقرأ الإجابة →بذور الكتان — هلام للمعدة أم خطر خفي؟
يحذّر Henryk Różański من احتمال تحرر مركبات سيانيد الهيدروجين عند نقع البذور المطحونة في ماء بارد أو فاتر.
اقرأ الإجابة →أمراض الحضارة: هل يحدد ما نأكله الأمراض التي نصاب بها؟
تشير Ewa Dąbrowska إلى أن الحد من الأطعمة شديدة المعالجة والإفراط في تناول الطعام، واختيار المنتجات النباتية، قد يدعم الوقاية من أمراض الحضارة.
اقرأ الإجابة →تناول الطعام من دون حساب السعرات الحرارية — هل يعرف الجسم وحده ما يحتاج إليه؟
يرى البروفيسور David Ludwig أنه يمكن تناول الطعام من دون حساب السعرات الحرارية، وترك الجسم ينظّم الجوع ومعدل انخفاض الوزن.
اقرأ الإجابة →شوك الحليب — درع للكبد بعد سنوات من تناول الأدوية؟
يذكر Henryk Różański أن السيليمارين قد يحمي خلايا الكبد من المواد الضارة، ومنها الباراسيتامول والكحول.
اقرأ الإجابة →الثوم — مضاد حيوي طبيعي موجود في مطبخنا؟
يشير Henryk Różański إلى أن الثوم يقتل البكتيريا والفطريات فقط عند تركيزات لا يمكن بلوغها بعد تناوله، مع أن استخدامها موضعيًا على الجلد أو الأغشية المخاطية قد يكون ممكنًا.
اقرأ الإجابة →الصيام بالخضروات والفواكه للسمنة — هل تختفي الكيلوغرامات من تلقاء نفسها؟
تقدّم إيفا دومبروفسكا الصيام بالخضروات والفواكه بوصفه وسيلة تساعد على تقليل الدهون الزائدة في الجسم لدى المصابين بالسمنة.
اقرأ الإجابة →إنقاص الوزن من دون جوع — هل يمكن خسارة الوزن مع تناول الطعام حتى الشبع؟
ينصح الأخوان رودزين بتقليل الكربوهيدرات وتناول البروتين والدهون عالية الجودة حتى الشبع.
اقرأ الإجابة →الصيام المتقطع — موضة أم أبسط طريقة للتحكم في الإنسولين؟
تكتب إيفا دومبروفسكا أن الصيام يخفض الإنسولين ويطلق عمليات إنقاص الوزن.
اقرأ الإجابة →