„فيتامين B12 — نقص خفي يتنكر في صورة الشيخوخة؟”
فيتامين C بجرعات عالية — دواء لن تسمع عنه في العيادة؟
أوصى Andrzej Frydrychowski بتناول 2 g من فيتامين C كل ثلاث ساعات، وبإعطائه عن طريق الوريد بجرعة 40–200 g يوميًا عند وجود خطر على الحياة.
اقرأ الإجابة →البيوتين — فيتامين للشعر أم حيلة تسويقية؟
يذكر Henryk Różański أن البيوتين قد يساعد على عكس الشيب وإعادة تصبغ الشعر ضمن العلاج الذي وصفه.
اقرأ الإجابة →السيلينيوم والغدة الدرقية — هل يؤدي نقص السيلينيوم إلى تدمير الغدة الدرقية؟
يزعم Jerzy Zięba أن نقص السيلينيوم قد يسبب مشكلات فورية في الغدة الدرقية.
اقرأ الإجابة →فيتامين C للتجاعيد — الكولاجين من الداخل بدلًا من الكريمات باهظة الثمن؟
يشير Henryk Różański إلى أن فيتامين C ضروري لتصنيع الكولاجين، وهذا أساس إرجاع تأثيره إلى شيخوخة البشرة.
اقرأ الإجابة →فيتامين K2 — المفتاح المفقود لعظام قوية وشرايين نظيفة؟
يقدّم يان ياسكوفسكي فيتامين K2 بوصفه شريكًا مهمًا لفيتامين D3: إذ قد يدعم العظام ويحدّ من ترسّب الكالسيوم في الشرايين.
اقرأ الإجابة →حرقة المعدة وحبوب المعدة — هل تضر أدوية الحموضة بعد سنوات من استخدامها؟
يشير M. S. Sater وH. A. Giha إلى أن الاستخدام طويل الأمد لمثبطات مضخة البروتون يرتبط بانخفاض مستوى المغنيسيوم وفيتامين B12 وبزيادة خطر الإصابة بعدوى C. difficile.
اقرأ الإجابة →فيتامين أ وبيتا كاروتين — متى يفيدان ومتى يضران؟
يحذّر هنريك روزانسكي من أن تناول الكاروتينات مدة طويلة وبكميات مفرطة قد يجعل الجلد مائلًا إلى الصفرة.
اقرأ الإجابة →كلوريد المغنيسيوم — طريقة رخيصة لعلاج نقص المغنيسيوم؟
يصف Henryk Różański كلوريد المغنيسيوم بأنه مصدر جيد الامتصاص ورخيص للمغنيسيوم.
اقرأ الإجابة →بذور الكتان — هلام للمعدة أم خطر خفي؟
يحذّر Henryk Różański من احتمال تحرر مركبات سيانيد الهيدروجين عند نقع البذور المطحونة في ماء بارد أو فاتر.
اقرأ الإجابة →السكتة الدماغية — ما الذي لا نعرفه عن كيفية الوقاية منها؟
يشير Paul Clayton إلى أن العزلة الاجتماعية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪، وقد يكون الالتهاب أحد أسباب ذلك.
اقرأ الإجابة →الالتهاب المزمن — حريق خفي يشعل الأمراض؟
يشير بول كلايتون إلى أن النظام الغذائي المحفز للالتهاب قد يزيد خطر تحوّل الألم الحاد إلى ألم مزمن.
اقرأ الإجابة →زيت دوّار الشمس — مشعِل خفيّ للالتهابات في المطبخ؟
يشير Andrzej Frydrychowski إلى أن أوميغا-6 الموجودة في زيت دوّار الشمس، وخصوصًا حمض الأراكيدونيك، قد تعمل على تعزيز الالتهاب.
اقرأ الإجابة →الدهون المتحولة — عدو خفي في البسكويت والوجبات السريعة؟
تشير غراتسينا تشيتخوش إلى أن الخطر الأكبر هو الإفراط في تناول الدهون المتحولة الاصطناعية الموجودة في دهون القلي والمنتجات المصنوعة من زيوت مهدرجة صناعيًا.
اقرأ الإجابة →التجارب السريرية التي لم تُنشر نتائجها — ما الذي أُخفي عنا؟
يدّعي Jerzy Zięba أن التقارير عن الآثار الجانبية الخطيرة لم تُعرض حتى الآن ضمن نتائج التجارب السريرية الجارية.
اقرأ الإجابة →الفركتوز — سكر صحي من الفاكهة أم عدوّ خفي للكبد؟
يزعم ييرجي ياسكوفسكي أن تناول كميات كبيرة من الفركتوز قد يؤدي إلى تشحّم الكبد.
اقرأ الإجابة →زيت دوار الشمس وزيت الكانولا — خيار صحي أم مصدر خفي للالتهابات؟
يحذّر أندجيه فريدريخوفسكي من أن الإفراط في تناول أوميغا-6 من زيت دوار الشمس، خصوصًا عند اختلال التوازن مع أوميغا-3، قد يعزّز الالتهاب.
اقرأ الإجابة →حمض الفوليك والهوموسيستين — عدوّ صامت للأوعية الدموية؟
ينسب أندجيه فريدريخوفسكي إلى ارتفاع الهوموسيستين دورًا في تكوّن اللويحات التصلبية.
اقرأ الإجابة →التصلب المتعدد — هل يمكن للنظام الغذائي وفيتامين D تغيير مسار المرض؟
يستشهد Jerzy Jaśkowski بدراسة أفادت بأن تناول 50 000 وحدة دولية من فيتامين D لمدة ستة أشهر قد أدى إلى هدأة استمرت نحو ست سنوات.
اقرأ الإجابة →حصى الكلى — هل نُنمّيها بأنفسنا؟
يرفض أندجيه فريدريخوفسكي الادعاء بأن الجرعات العالية من فيتامين C تسبب حصى الكلى، ويذكر أن تناوله بانتظام قد يقلل الخطر.
اقرأ الإجابة →لقاح الإنفلونزا وكبار السن — ماذا يقول الأطباء المنتقدون للتطعيم؟
يرى ييرزي ياسكوفسكي أن الحفاظ على مستوى طبيعي من فيتامين د يقي من الإنفلونزا بتكلفة أقل وفاعلية أكبر من التطعيم الجماعي.
اقرأ الإجابة →