„انخفاض التستوستيرون — لماذا يفقد الرجال قوتهم، وكيف يستعيدونها من دون هرمونات؟”
حشيشة الهر الطبية — تهدئة طبيعية من دون خمول بعد تناول الأقراص؟
يشير هنريك روزانسكي إلى أن التأثير المهدئ لحشيشة الهر يتطلب جرعة كبيرة من الصبغة، وأن تجفيفها أو تخزينها أو معالجتها بطريقة غير صحيحة قد يحرمها من مكوناتها القيّمة.
اقرأ الإجابة →الاكتئاب — هل يمكن للأعشاب ونمط الحياة أن يساعدا أكثر من الحبوب؟
يشير هنريك روزانسكي إلى أن المستخلصات الكحولية والزيتية من عشبة القديس يوحنا وحدها لها تأثير مضاد للاكتئاب.
اقرأ الإجابة →الحَسَك — منشّط طبيعي للرجال أم مجرد خرافة؟
يصف هنريك روزانسكي الحَسَك بأنه عشبة يُنسب إليها رفع مستوى التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية.
اقرأ الإجابة →القراص للبروستاتا — هل يساعد الجذر الرجال بعد سن الخمسين؟
يذكر يان ياسكوفسكي أن مستخلصات القراص تساعد في مشكلات التبول قصيرة الأمد وطويلة الأمد المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد.
اقرأ الإجابة →الصيام المتقطع من دون قرقرة البطن — كيف تمارسه من دون معاناة؟
يمكنك تجربة تخطي وجبة الإفطار، وتناول أول وجبة بين الساعة 13:00 و14:00، وإنهاء تناول الطعام بحلول الساعة 20:00، إذا كنت تشعر بأنك بخير في الصباح ولا تفرط في الأكل لاحقًا.
اقرأ الإجابة →البروكلي والملفوف — هل يضران بالغدة الدرقية المريضة؟
ينصح هنريك روزانسكي الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية بالحذر عند تناول الخضروات الصليبية.
اقرأ الإجابة →صحة الرجال بعد سن الخمسين — ماذا يخبرنا النوم عن القلب؟
يحذّر ناثان إس. برايان من أن ضعف الانتصاب قد يشير إلى مشكلات في الأوعية الدموية، لأنه يتطلب زيادة تدفق الدم.
اقرأ الإجابة →هشاشة العظام — هل هي حقًا مجرد نقص في الكالسيوم؟
يشدد جيرزي زينبا على أن هشاشة العظام لا تعني فقدان الكالسيوم وحده، لأن العظام تحتوي على 12 معدنًا على الأقل.
اقرأ الإجابة →أكسيد النيتريك والشيخوخة — هل هو الذي يحدد سرعة تقدمنا في العمر؟
يقول Nathan S. Bryan إن قدرة الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك تنخفض مع التقدم في العمر بنسبة 10–12% كل عقد.
اقرأ الإجابة →الكوليسترول والستاتينات — هل ينظر أطباء القلب إلى الرقم الخطأ؟
يرى Andrzej Frydrychowski وJerzy Jaśkowski أن رقم الكوليسترول وحده هدف مضلل، بينما يعتبر Thomas E. Levy النتائج المرتفعة جدًا خطرة.
اقرأ الإجابة →السمنة — هل يمكن إنقاص الوزن من دون تجويع النفس؟
يشير الأخوان رودزين إلى أن تقليل الكربوهيدرات قد يخفف الجوع ويسرّع إنقاص الوزن.
اقرأ الإجابة →الكوليسترول لدى كبار السن — هل يمكن أن تحمي المستويات المرتفعة؟
يرى أندريه فريدريخوفسكي أن ارتفاع الكوليسترول قد يدل على حاجة الجسم إلى كميات أكبر منه، مثلًا لإصلاح جدران الأوعية الدموية.
اقرأ الإجابة →الإنسولين والسمنة — هل يحدد هذا الهرمون زيادة الوزن؟
لا توجد إجابة واحدة متفق عليها هنا: تنسب إيفا دومبروفسكا وإخوة رودزين دورًا مهمًا للإنسولين في زيادة الوزن، بينما يشكك الأستاذ ديفيد لودفيغ في أن الإنسولين وحده هو الذي يحدد كمية الدهون.
اقرأ الإجابة →الستاتينات — هل ثمن انخفاض الكوليسترول هو آلام العضلات وضعف الذاكرة؟
يزعم ييرزي ياشكوفسكي أن خفض الكوليسترول يقلل سعة الدماغ.
اقرأ الإجابة →الحركة أثناء الصيام — هل تُسرّع التمارين مع تناول الخضروات فقط خسارة الوزن؟
تصف إيفا دومبروفسكا الصيام المعتمد على الخضروات والفواكه، مع ممارسة الحركة، بأنه وسيلة للتعامل مع أسباب السمنة، لكنها لا تذكر ما إذا كان انخفاض الوزن يستمر على المدى الطويل.
اقرأ الإجابة →الريحان والتولسي — توابل البيتزا أم عشبة مقدسة للتوتر؟
يُقال إن الريحان العادي يحسّن الهضم والشهية وإدرار البول، لكن لم تثبت فعاليته العلاجية.
اقرأ الإجابة →مزيد من الحركة لمواجهة السمنة — فهل تتغلب الصالة الرياضية حقًا على الشوكة؟
يقول الأخوان رودزين بصراحة: التمارين وحدها لا تكفي لخسارة الوزن على المدى الطويل إذا لم يتغير أسلوب الأكل.
اقرأ الإجابة →اللثة الملتهبة — هل يمكن تنظيفها من دون طبيب أسنان؟
تشمل العناية اليومية تفريش الأسنان وتنظيف اللسان والمضمضة.
اقرأ الإجابة →الجلوتاثيون — «مضاد أكسدة خارق» أم تسويق باهظ الثمن؟
يكتب ناثان س. برايان أن الكبسولات العادية تتحلل في المعدة، بينما يقدّم توماس إي. ليفي مستحضرًا ليبوسوميًا بوصفه أكثر فاعلية، رغم ارتفاع سعره.
اقرأ الإجابة →اليود والغدة الدرقية — ما الذي لا يُقال للمرضى؟
يحذّر Jerzy Jaśkowski من إعطاء اليود دون داعٍ طبي، أو في غير الوقت المناسب عند وجود خطر إشعاعي.
اقرأ الإجابة →