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„20 بيضة أسبوعيًا — هل الخوف من كوليسترول البيض خطأ كبير؟”

饮食与营养

每周吃20个鸡蛋——害怕鸡蛋中的胆固醇,是不是一个巨大的误解?

Tadeusz Trziszka认为,对于没有生理功能障碍的人来说,每天吃2–4个鸡蛋不会危害健康。

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草药与植物

甘草治咳嗽——用甜根代替糖浆?

Henryk Różański 将甘草描述为一种缓解咳嗽、帮助清除呼吸道积痰的药材。

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维生素与矿物质

多发性硬化症——饮食和维生素 D 能改变疾病进程吗?

Jerzy Jaśkowski 引用的一项研究称,连续六个月服用 50 000 IU 维生素 D,可能带来近六年的多发性硬化症(MS)缓解期。

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疫苗

脑膜炎球菌疫苗——害怕疾病,还是害怕并发症?

STOP NOP 协会称,脑膜炎球菌性败血症的死亡率可高达 20–70%。

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疾病

六十岁后肌肉变弱——还能恢复吗?

Jan Jaśkowski 建议,停止运动一段时间后,应从 15–20 分钟的活动开始,并逐渐延长时间。

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维生素与矿物质

辅酶 Q10——五十岁以后,为心脏补充能量?

Andrzej Frydrychowski 建议,心肌梗死后以及年过 50 岁后,应持续补充 Q10,以改善心肌细胞的能量代谢。

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疫苗

儿童接种疫苗与过敏——是否存在一个鲜为人知的关联?

STOP NOP 协会指出,预防接种是原发性硫柳汞过敏的主要原因,并估计其发生率为 13–21%。

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草药与植物

黑接骨木花——我们遗忘了的奶奶治感冒的茶?

Henryk Różański 建议感冒时每两小时喝 100 ml 黑接骨木花浸剂。

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饮食与营养

蔬菜中的农药——健康沙拉会不会有毒?

Jerzy Zięba称,波兰每年进行约2.3万次检查,并采集约3,000份样品,检测农药残留。

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疫苗

儿童流感疫苗——反疫苗者怎么说?

STOP NOP 协会声称,一项儿童研究显示,接种疫苗后发生呼吸系统疾病的病例数是安慰剂组的 5.5 倍。

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疫苗

百日咳卷土重来——疫苗失效了吗?

STOP NOP 协会声称,接种百日咳疫苗后产生的免疫力会在两年内消退。

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公共卫生与世卫组织

食物中的草甘膦——农药会进入我们的餐盘吗?

Jerzy Zięba称,2019年检测的一份荞麦样品中,草甘膦含量超过了允许限值。

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疫苗

流感疫苗——真的能保护老年人吗?

STOP NOP 协会称,2012/2013 流感季疫苗的有效率为 9–56%,而对老年人来说,疫苗对 H3N2 毒株的保护作用较弱或没有作用。

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饮食与营养

菜籽油——波兰的珍宝,还是伪装成健康食品的工业产品?

Grażyna Cichosz称,2009年菜籽油每吨售价760美元,高于棕榈油和大豆油。

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维生素与矿物质

桥本甲状腺炎与硒——硒能减轻甲状腺炎症吗?

Jerzy Zięba声称,硒可以保护甲状腺免受炎症影响。

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疫苗

流感疫苗与老年人——对疫苗持批评态度的医生怎么说?

Jerzy Jaśkowski认为,维持正常的维生素D水平,比大规模接种疫苗更便宜、更有效地预防流感。

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维生素与矿物质

Α-硫辛酸——糖尿病患者的神经救星?

Henryk Różański 将硫辛酸描述为一种可预防糖尿病损伤神经末梢的物质。

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维生素与矿物质

败血症——维生素C能否在医院挽救生命?

Jerzy Zięba讲述了一名败血症患者的经历:患者接受大剂量维生素C实验性治疗后康复。

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疾病

胆固醇与他汀类药物——我们降低的是不是不该降低的指标?

Andrzej Frydrychowski 和 Jerzy Jaśkowski 警告说,过度降低胆固醇可能有害,因为人体需要胆固醇。

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维生素与矿物质

大剂量维生素C——一种你在诊所里听不到的疗法?

Andrzej Frydrychowski 曾建议每三小时服用 2 g 维生素C;有生命危险时,则静脉注射,每日剂量为 40–200 g。

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