欧洲药品管理局（EMA）指出，薰衣草精油可能有助于缓解轻度神经紧张和疲劳，并帮助入睡。
Henryk Różański 将绿绒蒿、勿忘我和景天列为用于高血压的草药。
Jan Jaśkowski 表示，成年人需要睡 7–9 小时，经常只睡 5–6 小时或更短时间是不够的。