„维生素B12——一种伪装成衰老的隐性缺乏？”

维生素B12——一种伪装成衰老的隐性缺乏？

Henryk Różański 将B12缺乏与记忆力减退、贫血、肌肉萎缩和感觉障碍联系起来。

Andrzej Frydrychowski 声称，烟酸可以提高 HDL、降低 LDL 和甘油三酯，并减少冠心病和中风的风险。

Andrzej Frydrychowski指出，维生素B12有助于神经系统和心理健康，参与能量代谢，并减轻疲劳。

Henryk Różański指出，纯植物饮食是补充维生素B12的适应情况，因为植物中的维生素B12含量太少，无法满足人体需要。

M. S. Sater 和 H. A. Giha 指出，长期使用质子泵抑制剂与镁和维生素B12水平偏低，以及艰难梭菌感染风险增加有关。

Henryk Różański认为，绿茶可能有助于健康，但他提醒人们，不要喝浓茶、久泡的茶，也不要相信它能带来神奇效果的说法。