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甘氨酸——助眠的简单氨基酸？
Jan Jaśkowski指出，仅1克甘氨酸就有助于入睡，并防止夜间醒来。
阅读回答 →硼——被遗忘的骨骼和关节元素？
Henryk Różański指出，3 mg硼酸钠可减少骨钙流失和骨脱矿，并限制镁的流失。
阅读回答 →尿失禁——凯格尔运动还不够吗？
Jan Jaśkowski提醒，许多女性患者做凯格尔运动可能会导致盆腔器官下移，并加重不适。
阅读回答 →紧张型头痛——脊柱是罪魁祸首吗？
Jan Jaśkowski 并未声称脊柱总是导致紧张型头痛：其原因并非总能明确查明。
阅读回答 →老年人补充剂——六十岁以后真正值得补充什么？
Jan Jaśkowski 将肌酸介绍为有助于记忆、注意力和思维速度，以及肌肉增长和耐力的补充剂。
阅读回答 →六十岁后肌肉变弱——还能恢复吗？
Jan Jaśkowski 建议，停止运动一段时间后，应从 15–20 分钟的活动开始，并逐渐延长时间。
阅读回答 →皮肤干燥、发痒——该用面霜，还是身体内部出了问题？
Henryk Różański称，月桂醇聚醚硫酸酯钠会使皮肤干燥，引起瘙痒和红斑，并造成斑点。
阅读回答 →阿尔茨海默病——植物能否带来改善记忆的希望？
Jan Jaśkowski介绍了一项小鼠研究：南非醉茄减轻了BPA引起的记忆障碍，并使海马体中的NMDA受体数量恢复。
阅读回答 →脱发——是激素惹的祸吗？
Henryk Różański指出，睾酮过多可能抑制头发生长，并引发雄激素性脱发。
阅读回答 →腿部水肿——草药师和医生怎么说？
Andrzej Frydrychowski指出，地奥司明可增强静脉张力，并降低毛细血管通透性，从而缓解腿部水肿。
阅读回答 →青光眼——能否通过自然疗法挽救视力？
Jan Jaśkowski 称，每天约 3 g 烟酰胺，补充 12 周后可能缓解青光眼症状。
阅读回答 →膝盖疼痛——为什么软骨会磨损？
Paul Clayton指出，体重超标、慢性炎症和缺乏运动可能导致软骨过度分解。
阅读回答 →苦艾——能驱除寄生虫的苦味草药？
Henryk Różański 介绍说，苦艾有助于对付蛔虫、扁形虫和寄生原虫。
阅读回答 →牛至——厨房里的精油能对抗感染吗？
Henryk Różański 将牛至精油列为抗病毒精油之一。
阅读回答 →聚合草——一种促进骨骼愈合、却让医生担心的草药？
Henryk Różański认为，干燥、研磨和煮沸会减少聚合草中的生物碱含量。
阅读回答 →小米草——这种草药能改善视力疲劳吗？
Henryk Różański 将小米草敷剂描述为一种用于患病和疲劳眼睛的方法。
阅读回答 →蜡菊——护肝利胆的金色花朵？
Henryk Różański 将蜡菊描述为一种能够促进胆汁生成和流动，并保护肝实质的植物。
阅读回答 →三色堇——用于治疗痤疮和皮疹的野生草药？
Henryk Różański 推荐使用三色堇浸剂和软膏来治疗痤疮和皮疹。
阅读回答 →药蜀葵——用根部黏液代替止咳糖浆？
Henryk Różański 将药蜀葵根描述为一种可缓解急性干咳的药材。
阅读回答 →菖蒲——被遗忘的胃弱良药？
Henryk Różański指出，菖蒲根茎泡制的浸剂可以促进消化和营养物质吸收。
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