维生素与矿物质
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维生素D与抑郁——秋季情绪低落是缺少阳光吗？
Jan Jaśkowski指出，维生素D水平偏低与抑郁更常见有关，补充维生素D可能有助于治疗抑郁。
阅读回答 →Α-硫辛酸——糖尿病患者的神经救星？
Henryk Różański 将硫辛酸描述为一种可预防糖尿病损伤神经末梢的物质。
阅读回答 →多发性硬化症——饮食和维生素 D 能改变疾病进程吗？
Jerzy Jaśkowski 引用的一项研究称，连续六个月服用 50 000 IU 维生素 D，可能带来近六年的多发性硬化症（MS）缓解期。
阅读回答 →杏仁苷（苦杏仁苷）来自杏核——是被禁用的抗癌药，还是危险的迷思？
Henryk Różański 警告说，吞下杏仁苷后会释放氰化氢，而它并不会只破坏癌细胞。
阅读回答 →维生素C静脉滴注——医院不愿采用的疗法？
Jerzy Zięba声称，波兰可以获得一种维生素C疗法，并保证在一到三天内康复。
阅读回答 →维生素C与动脉粥样硬化——心脏病发作是动脉隐匿的坏血病吗？
Hubert Czerniak声称，维生素C达到最佳水平可以防止脂质在血管中沉积，并抑制动脉粥样硬化的发展。
阅读回答 →卢戈氏碘液——喝药店买来的碘是个好主意吗？
Jerzy Jaśkowski 声称，只有在放射性云团到来前后的一段特定时间内才能服用碘，其他时候服用有害。
阅读回答 →脂质体维生素C——突破还是营销噱头？
Jerzy Zięba认为，感染期间普通维生素C比脂质体维生素C效果更好。
阅读回答 →服用片剂后维生素D3水平仍不升高——问题出在哪里？
Jan Jaśkowski解释说，补充维生素D后水平仍然偏低，可能是因为身体消耗得太快，或者维生素D从肠道进入血液的吸收效果不好。
阅读回答 →钙片——进入骨骼还是动脉？
Jerzy Zięba指出，所引用的研究发现，钙补充剂与动脉钙化、心脏病发作和中风风险增加有关。
阅读回答 →大剂量维生素C与肾结石——真正的风险还是危言耸听？
Andrzej Frydrychowski 声称，定期补充维生素C会降低肾结石形成的风险。
阅读回答 →烟酸（维生素B3）——被遗忘的降胆固醇和营养神经的维生素？
Andrzej Frydrychowski 声称，烟酸可以提高 HDL、降低 LDL 和甘油三酯，并减少冠心病和中风的风险。
阅读回答 →孕期叶酸——所有形式都一样好吗？
Andrzej Frydrychowski 建议使用 L-甲基化叶酸，据称它可以绕过与甲基化有关的问题。
阅读回答 →维生素C抗皱——从内部补充胶原蛋白，而不是使用昂贵的面霜？
Henryk Różański指出，维生素C是合成胶原蛋白所必需的，这也是人们认为它能影响皮肤衰老的依据。
阅读回答 →大剂量维生素D——是救星，还是有过量风险？
Jan Jaśkowski认为，高剂量维生素D3通常是安全的，但Jerzy Zięba警告说，它可能在体内蓄积。
阅读回答 →维生素C与癌症——为什么这个话题仍让医生们意见不一？
Jerzy Zięba称，9名晚期胰腺癌患者在接受静脉注射维生素C和化疗后，病情在半年内没有进展。
阅读回答 →B族维生素——我们常常忽略的抗压屏障？
Andrzej Frydrychowski指出，维生素B12有助于神经系统和心理健康，参与能量代谢，并减轻疲劳。
阅读回答 →维生素E——它能保护心脏，还是只是宣传册上的承诺？
Hubert Czerniak认为，辅酶Q10可能对缺血性心脏病和动脉粥样硬化有益。
阅读回答 →铁与贫血——补充剂总是好选择吗？
Jerzy Jaśkowski强调，检查确认缺铁后，应及时补足。
阅读回答 →Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？
Henryk Różański 认为 omega-3 有益于心脏，但 Paul Clayton 表示，市售鱼油并不能保护心脏。
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