„أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟”
Ômega-3 e óleo de fígado de bacalhau — será que realmente protegem o coração e o cérebro?
Henryk Różański associa o ômega-3 a benefícios para o coração, mas Paul Clayton afirma que o óleo de peixe comercial não protege.
Ler a resposta →Feno-grego — a erva esquecida que reduz o açúcar no sangue?
Henryk Różański atribui ao feno-grego um efeito antidiabético, que inclui estimular a liberação de insulina e limitar a absorção de glicose.
Ler a resposta →Miocardite após a vacinação — exceção rara ou problema silenciado?
A Associação STOP NOP informa que 8 dos 234 recrutas finlandeses, ou seja, 3%, apresentaram sintomas de inflamação após várias vacinas.
Ler a resposta →Chlorella e spirulina — algas verdes ou um mito caro?
Hubert Czerniak cita a chlorella e a spirulina como substâncias usadas para remover metais dos depósitos superficiais do organismo.
Ler a resposta →Esclerose múltipla — a alimentação e a vitamina D podem mudar o curso da doença?
Jerzy Jaśkowski cita um estudo no qual a administração de 50 000 UI de vitamina D por seis meses teria proporcionado quase seis anos de remissão da EM.
Ler a resposta →Casca de carvalho — um remédio da vovó para diarreia e sangramento nas gengivas?
Henryk Różański descreve uma decocção forte de casca de carvalho, tomada ou usada como enxaguante bucal, como útil para ajudar a conter o sangramento das gengivas.
Ler a resposta →Óleo de girassol e de canola — escolha saudável ou fonte oculta de inflamação?
Andrzej Frydrychowski alerta que o excesso de ômega-6 do óleo de girassol, especialmente quando há um desequilíbrio em relação ao ômega-3, pode favorecer a inflamação.
Ler a resposta →Constipação — como devolver o ritmo ao intestino sem comprimidos?
Henryk Różański afirma que a polpa de 2–3 maçãs raladas, consumida em jejum pela manhã e à noite, regula as evacuações e pode ajudar em casos de constipação persistente.
Ler a resposta →Cromo — o elemento barato que reduz o açúcar no sangue?
Henryk Różański informa que um preparado com cromo e outros ingredientes reduziu a glicose em cerca de 30–40%.
Ler a resposta →Cloreto de magnésio — uma forma barata de tratar a deficiência de magnésio?
Henryk Różański descreve o cloreto de magnésio como uma fonte de magnésio bem absorvida e barata.
Ler a resposta →20 ovos por semana — o medo do colesterol dos ovos é um grande equívoco?
Tadeusz Trziszka avalia que 2–4 ovos por dia não representam risco à saúde de pessoas sem distúrbios fisiológicos.
Ler a resposta →Óleo de girassol — o incendiário silencioso da inflamação na cozinha?
Andrzej Frydrychowski aponta que o ômega-6 presente no óleo de girassol, especialmente o ácido araquidônico, pode ter ação pró-inflamatória.
Ler a resposta →Pesticidas em vegetais — uma salada saudável pode fazer mal?
Jerzy Zięba afirma que, na Polônia, são realizadas cerca de 23 mil inspeções por ano e coletadas cerca de 3 mil amostras para analisar resíduos de pesticidas.
Ler a resposta →Fígado depois do álcool — como dar suporte?
Jan Jaśkowski recomenda tomar 3 g de glicina por dia durante duas semanas e 5 g de carvão ativado a cada 8 horas enquanto bebe e por dois dias depois.
Ler a resposta →Taurina — uma aliada do coração pouco valorizada?
Jan Jaśkowski afirma que a taurina pode limitar os danos aos tecidos após um infarto relacionados à restauração do fluxo sanguíneo.
Ler a resposta →Glicina — um aminoácido simples para dormir melhor?
Jan Jaśkowski aponta que apenas 1 grama de glicina já ajudaria a adormecer e evitar despertares durante a noite.
Ler a resposta →Boro — o elemento esquecido para os ossos e as articulações?
Henryk Różański afirma que 3 mg de borato de sódio podem reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.
Ler a resposta →Glaucoma — é possível salvar a visão naturalmente?
Jan Jaśkowski informa que cerca de 3 g de niacinamida por dia podem aliviar os sintomas do glaucoma após 12 semanas de suplementação.
Ler a resposta →Malvaísco — mucilagem da raiz em vez de xarope para tosse?
Henryk Różański descreve a raiz de malvaísco como um remédio que alivia a tosse seca e aguda.
Ler a resposta →Tártaro — uma raiz esquecida para o estômago fraco?
Henryk Różański afirma que a infusão do rizoma de tártaro estimula a digestão e a absorção de nutrientes.
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