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Temos 304 artigos especializados com estudos e opiniões de especialistas sobre saúde, em 14 idiomas
Glicina — um aminoácido simples para dormir melhor?
Jan Jaśkowski aponta que apenas 1 grama de glicina já ajudaria a adormecer e evitar despertares durante a noite.
Ler a resposta →Boro — o elemento esquecido para os ossos e as articulações?
Henryk Różański afirma que 3 mg de borato de sódio podem reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.
Ler a resposta →Incontinência urinária — os exercícios de Kegel não são suficientes?
Jan Jaśkowski alerta que, em muitas pacientes, os exercícios de Kegel podem fazer os órgãos pélvicos descerem e agravar os sintomas.
Ler a resposta →Dor de cabeça tensional — a coluna é a culpada?
Jan Jaśkowski não afirma que a coluna sempre seja responsável pela dor de cabeça tensional: nem sempre é possível determinar claramente suas causas.
Ler a resposta →Suplementos para idosos — o que realmente vale a pena tomar depois dos sessenta?
Jan Jaśkowski apresenta a creatina como apoio à memória, à atenção e à velocidade de raciocínio, além de contribuir para a construção muscular e a resistência.
Ler a resposta →Músculos fracos depois dos 60 — é possível recuperá-los?
Jan Jaśkowski recomenda começar a atividade com 15–20 minutos após um período sem se movimentar e aumentar a duração aos poucos.
Ler a resposta →Pele seca e com coceira — cremes ou um problema interno?
Henryk Różański afirma que o Sodium Laureth Sulfate resseca a pele, provoca coceira e vermelhidão e causa manchas.
Ler a resposta →Alzheimer — as plantas oferecem esperança de melhorar a memória?
Jan Jaśkowski descreve um estudo com camundongos no qual a ashwagandha aliviou os problemas de memória causados pelo BPA e restaurou o número de receptores NMDA no hipocampo.
Ler a resposta →Calvície — os hormônios são os culpados?
Henryk Różański aponta que o excesso de testosterona pode inibir o crescimento de pelos na cabeça e causar alopecia androgenética.
Ler a resposta →Inchaço nas pernas — o que dizem os herbalistas e os médicos?
Andrzej Frydrychowski afirma que a diosmina pode aumentar o tônus das veias e reduzir a permeabilidade dos capilares em casos de inchaço nas pernas.
Ler a resposta →Glaucoma — é possível salvar a visão naturalmente?
Jan Jaśkowski informa que cerca de 3 g de niacinamida por dia podem aliviar os sintomas do glaucoma após 12 semanas de suplementação.
Ler a resposta →Joelhos doloridos — por que a cartilagem se desgasta?
Paul Clayton aponta que o excesso de peso, a inflamação crônica e a falta de movimento podem causar a degradação excessiva da cartilagem.
Ler a resposta →Absinto — a erva amarga que expulsa parasitas?
Henryk Różański descreve o absinto como útil no combate a nematódeos, platelmintos e protozoários parasitas.
Ler a resposta →Orégano — o óleo da cozinha combate infecções?
Henryk Różański inclui o óleo de orégano entre os óleos antivirais.
Ler a resposta →Confrei — a erva para os ossos que os médicos temem?
Henryk Różański considera que a secagem, a trituração e o cozimento reduzem a quantidade de alcaloides no confrei.
Ler a resposta →Eufrásia — a erva pode melhorar a visão cansada?
Henryk Różański descreve compressas de eufrásia como um método usado para olhos doentes e cansados.
Ler a resposta →Sempre-vivas — flores douradas para o fígado e a bile?
Henryk Różański descreve a sempre-viva como uma planta que pode estimular a produção e o fluxo da bile, além de proteger o tecido do fígado.
Ler a resposta →Amor-perfeito — erva silvestre para acne e erupções cutâneas?
Henryk Różański recomenda infusão e pomada de violeta como produtos usados contra acne e erupções cutâneas.
Ler a resposta →Malvaísco — mucilagem da raiz em vez de xarope para tosse?
Henryk Różański descreve a raiz de malvaísco como um remédio que alivia a tosse seca e aguda.
Ler a resposta →Tártaro — uma raiz esquecida para o estômago fraco?
Henryk Różański afirma que a infusão do rizoma de tártaro estimula a digestão e a absorção de nutrientes.
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