„أوميغا-3 وزيت كبد السمك — هل يحميان القلب والدماغ حقًا؟”
Omega-3 i tran — czy naprawdę chronią serce i mózg?
Henryk Różański wiąże omega-3 z korzyściami dla serca, lecz Paul Clayton mówi, że handlowy olej rybi nie chroni.
Czytaj odpowiedź →Kozieradka — zapomniane zioło, które obniża cukier?
Henryk Różański przypisuje kozieradce działanie przeciwcukrzycowe, między innymi pobudzanie uwalniania insuliny i ograniczanie wchłaniania glukozy.
Czytaj odpowiedź →Zapalenie mięśnia sercowego po szczepieniu — rzadki wyjątek czy przemilczany problem?
Stowarzyszenie STOP NOP podaje, że u 8 z 234 fińskich poborowych, czyli u 3%, wystąpiły objawy zapalenia po kilku szczepieniach.
Czytaj odpowiedź →Chlorella i spirulina — zielone glony czy drogi mit?
Hubert Czerniak wymienia chlorellę i spirulinę jako środki stosowane do usuwania metali z płytkich magazynów organizmu.
Czytaj odpowiedź →Stwardnienie rozsiane — czy dieta i witamina D mogą zmienić przebieg choroby?
Jerzy Jaśkowski przytacza badanie, w którym podawanie 50 000 UI witaminy D przez sześć miesięcy miało przynieść prawie sześcioletnią remisję SM.
Czytaj odpowiedź →Kora dębu — babciny sposób na biegunkę i krwawiące dziąsła?
Henryk Różański opisuje mocny odwar z kory dębu, pity lub użyty do płukania ust, jako pomocny w hamowaniu krwawienia z dziąseł.
Czytaj odpowiedź →Olej słonecznikowy i rzepakowy — zdrowy wybór czy ukryte źródło stanów zapalnych?
Andrzej Frydrychowski ostrzega, że nadmiar omega-6 z oleju słonecznikowego, zwłaszcza przy zaburzonej równowadze z omega-3, może działać prozapalnie.
Czytaj odpowiedź →Żółtko na pamięć — czy jajko może chronić mózg przed demencją?
Tadeusz Trziszka opisuje yolkinę jako substancję o wysokiej aktywności biologicznej, którą można stosować w chorobach neurodegeneracyjnych, zwłaszcza Alzheimerze.
Czytaj odpowiedź →Zaparcia — jak przywrócić jelitom rytm bez tabletek?
Henryk Różański podaje, że miazga z 2–3 startych jabłek jedzona na czczo rano i wieczorem reguluje wypróżnienia i może pomagać przy uporczywym zaparciu.
Czytaj odpowiedź →Chrom — tani pierwiastek, który ma obniżać cukier?
Henryk Różański podaje, że preparat z chromem i innymi składnikami obniżył glukozę o około 30–40%.
Czytaj odpowiedź →Chlorek magnezu — tani sposób na niedobór magnezu?
Henryk Różański opisuje chlorek magnezu jako dobrze przyswajalne i tanie źródło magnezu.
Czytaj odpowiedź →20 jajek tygodniowo — czy strach przed cholesterolem z jajek to wielka pomyłka?
Tadeusz Trziszka ocenia, że 2–4 jajka dziennie nie zagrażają zdrowiu osób bez zaburzeń fizjologicznych.
Czytaj odpowiedź →Olej słonecznikowy — cichy podpalacz stanów zapalnych w kuchni?
Andrzej Frydrychowski wskazuje, że omega-6 obecne w oleju słonecznikowym, zwłaszcza kwas arachidonowy, mogą działać prozapalnie.
Czytaj odpowiedź →Pestycydy w warzywach — czy zdrowa sałatka może truć?
Jerzy Zięba podaje, że w Polsce co roku wykonuje się około 23 tysięcy kontroli i pobiera około 3 tysięcy próbek do badań pozostałości pestycydów.
Czytaj odpowiedź →Wątroba po alkoholu — czym ją wspierać?
Jan Jaśkowski podaje 3 g glicyny dziennie przez dwa tygodnie oraz 5 g węgla aktywnego co 8 godzin podczas picia i przez dwa dni po nim.
Czytaj odpowiedź →Tauryna — niedoceniany sprzymierzeniec serca?
Jan Jaśkowski podaje, że tauryna może ograniczać uszkodzenia tkanek po zawale związane z przywróceniem przepływu krwi.
Czytaj odpowiedź →Glicyna — prosty aminokwas na lepszy sen?
Jan Jaśkowski wskazuje, że już 1 gram glicyny ma wspomagać zasypianie i zapobiegać nocnym wybudzeniom.
Czytaj odpowiedź →Bor — zapomniany pierwiastek dla kości i stawów?
Henryk Różański podaje, że 3 mg boranu sodu ma zmniejszać utratę wapnia z kości i ich demineralizację, a także ograniczać utratę magnezu.
Czytaj odpowiedź →Jaskra — czy można ratować wzrok naturalnie?
Jan Jaśkowski podaje, że około 3 g niacynamidu dziennie może łagodzić objawy jaskry po 12 tygodniach suplementacji.
Czytaj odpowiedź →Prawoślaz — śluz z korzenia zamiast syropu na kaszel?
Henryk Różański opisuje korzeń prawoślazu jako środek łagodzący ostry i suchy kaszel.
Czytaj odpowiedź →