Witaminy i minerały
Mamy 317 artykułów specjalistycznych z badaniami i z opiniami ekspertów o zdrowiu — w 14 językach
Witamina D a depresja — czy jesienna chandra to niedobór słońca?
Jan Jaśkowski wskazuje, że niski poziom witaminy D wiąże się z częstszą depresją, a suplementacja może pomagać w jej leczeniu.
Czytaj odpowiedź →Kwas alfa-liponowy — ratunek dla nerwów przy cukrzycy?
Henryk Różański opisuje kwas liponowy jako środek, który ma zapobiegać cukrzycowym uszkodzeniom zakończeń nerwowych.
Czytaj odpowiedź →Stwardnienie rozsiane — czy dieta i witamina D mogą zmienić przebieg choroby?
Jerzy Jaśkowski przytacza badanie, w którym podawanie 50 000 UI witaminy D przez sześć miesięcy miało przynieść prawie sześcioletnią remisję SM.
Czytaj odpowiedź →Amigdalina z pestek moreli — zakazany lek na raka czy niebezpieczny mit?
Henryk Różański ostrzega, że połknięta amigdalina uwalnia cyjanowodór, który nie niszczy wyłącznie komórek rakowych.
Czytaj odpowiedź →Witamina C w kroplówce — terapia, której szpitale nie chcą stosować?
Jerzy Zięba twierdzi, że dostępna w Polsce terapia witaminą C gwarantuje wyzdrowienie w ciągu jednego do trzech dni.
Czytaj odpowiedź →Witamina C i miażdżyca — czy zawał to ukryty szkorbut tętnic?
Hubert Czerniak twierdzi, że optymalny poziom witaminy C ma zapobiegać odkładaniu lipidów w naczyniach i hamować rozwój miażdżycy.
Czytaj odpowiedź →Płyn Lugola — czy picie jodu z apteki to dobry pomysł?
Jerzy Jaśkowski twierdzi, że jod wolno podać tylko w określonym czasie wokół nadejścia chmury radioaktywnej, a poza tym czasem jest szkodliwy.
Czytaj odpowiedź →Witamina C liposomalna — przełom czy chwyt marketingowy?
Jerzy Zięba ocenia, że podczas infekcji lepiej sprawdza się zwykła witamina C niż liposomalna.
Czytaj odpowiedź →Witamina D3 nie rośnie mimo tabletek — gdzie tkwi błąd?
Jan Jaśkowski wyjaśnia, że niski poziom witaminy D mimo suplementacji może wynikać z jej szybkiego zużywania przez organizm lub słabego wchłaniania z jelit do krwi.
Czytaj odpowiedź →Wapń w tabletkach — trafia do kości czy do tętnic?
Jerzy Zięba wskazuje, że przytoczone badania wiązały suplementy wapnia z większym ryzykiem zwapnień tętnic, zawału serca i udaru.
Czytaj odpowiedź →Duże dawki witaminy C a kamienie nerkowe — prawdziwe ryzyko czy straszak?
Andrzej Frydrychowski twierdzi, że regularna suplementacja witaminą C zmniejsza ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.
Czytaj odpowiedź →Niacyna (witamina B3) — zapomniana witamina na cholesterol i nerwy?
Andrzej Frydrychowski twierdzi, że niacyna może podnosić HDL, obniżać LDL i trójglicerydy oraz ograniczać ryzyko choroby wieńcowej i udaru.
Czytaj odpowiedź →Kwas foliowy w ciąży — czy każda forma jest tak samo dobra?
Andrzej Frydrychowski zaleca L-metylowany kwas foliowy, który ma omijać problem związany z metylacją.
Czytaj odpowiedź →Witamina C na zmarszczki — kolagen od środka zamiast drogich kremów?
Henryk Różański wskazuje, że witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, co stanowi podstawę przypisywania jej wpływu na starzenie skóry.
Czytaj odpowiedź →Witamina D w dużych dawkach — ratunek czy ryzyko przedawkowania?
Jan Jaśkowski uważa, że wysokie dawki witaminy D3 są zwykle bezpieczne, ale Jerzy Zięba ostrzega, że może ona gromadzić się w organizmie.
Czytaj odpowiedź →Witamina C a rak — dlaczego ten temat wciąż dzieli lekarzy?
Jerzy Zięba podaje, że u dziewięciu osób z zaawansowanym rakiem trzustki choroba nie postępowała przez pół roku po kuracji dożylną witaminą C i chemioterapią.
Czytaj odpowiedź →Witaminy z grupy B — tarcza na stres, o której zapominamy?
Andrzej Frydrychowski wskazuje, że witamina B12 wspiera układ nerwowy i psychikę, uczestniczy w przemianach energii oraz zmniejsza zmęczenie.
Czytaj odpowiedź →Witamina E — czy chroni serce, czy to tylko obietnica z ulotki?
Hubert Czerniak przypisuje koenzymowi Q10 możliwy korzystny wpływ na chorobę niedokrwienną serca i miażdżycę.
Czytaj odpowiedź →Żelazo i anemia — czy suplement to zawsze dobry pomysł?
Jerzy Jaśkowski podkreśla, że niedobory żelaza należy wyrównywać po ich stwierdzeniu w badaniu.
Czytaj odpowiedź →Omega-3 i tran — czy naprawdę chronią serce i mózg?
Henryk Różański wiąże omega-3 z korzyściami dla serca, lecz Paul Clayton mówi, że handlowy olej rybi nie chroni.
Czytaj odpowiedź →