„车前子（Psyllium）——缓解便秘、降低胆固醇的膳食纤维？”

차전자피(사이륨) — 변비와 콜레스테롤에 좋은 식이섬유일까?

Henryk Różański는 차전자(달걀꽃질경이)의 씨앗과 껍질이 변비 예방과 콜레스테롤 저하에 도움이 된다고 설명합니다.