„Omega-3 和鱼肝油——真的能保护心脏和大脑吗？”
Omega-3 e olio di fegato di merluzzo: proteggono davvero il cuore e il cervello?
Henryk Różański associa gli omega-3 a benefici per il cuore, mentre Paul Clayton sostiene che l’olio di pesce commerciale non protegge.
Leggi la risposta →Olio di girasole e olio di colza: una scelta salutare o una fonte nascosta di infiammazione?
Andrzej Frydrychowski avverte che un eccesso di omega-6 provenienti dall’olio di girasole, soprattutto se l’equilibrio con gli omega-3 è alterato, può favorire l’infiammazione.
Leggi la risposta →Tuorlo per la memoria: l’uovo può proteggere il cervello dalla demenza?
Tadeusz Trziszka descrive la yolkina come una sostanza ad alta attività biologica, utilizzabile nelle malattie neurodegenerative, soprattutto nell’Alzheimer.
Leggi la risposta →Olio di girasole: un silenzioso innesco dell’infiammazione in cucina?
Andrzej Frydrychowski afferma che gli omega-6 presenti nell’olio di girasole, in particolare l’acido arachidonico, possono avere effetti proinfiammatori.
Leggi la risposta →Asma — l’alimentazione e le erbe possono alleviare la mancanza di respiro?
Hubert Czerniak afferma che l’ortica può alleviare gli attacchi d’asma e che la nigella può attenuare i sintomi dell’asma e la mancanza di respiro.
Leggi la risposta →Depressione: le erbe e lo stile di vita possono aiutare più delle pillole?
Henryk Różański indica che solo gli estratti alcolici e oleosi dell’iperico hanno un effetto antidepressivo.
Leggi la risposta →Infarto: che cosa lo causa davvero e come prevenirlo?
Jerzy Jaśkowski e Andrzej Frydrychowski presentano spiegazioni contrastanti: Jerzy Jaśkowski indica cambiamenti chimici, mentre Andrzej Frydrychowski parla dell’ostruzione di un’arteria coronaria.
Leggi la risposta →Fieno greco: l’erba dimenticata che abbassa la glicemia?
Henryk Różański attribuisce al fieno greco un’azione antidiabetica, tra cui la stimolazione del rilascio di insulina e la riduzione dell’assorbimento del glucosio.
Leggi la risposta →Miocardite dopo la vaccinazione: rara eccezione o problema taciuto?
L’associazione STOP NOP afferma che 8 dei 234 coscritti finlandesi, cioè il 3%, hanno manifestato sintomi di miocardite dopo diverse vaccinazioni.
Leggi la risposta →Clorella e spirulina: alghe verdi o un mito costoso?
Hubert Czerniak cita la clorella e la spirulina tra i rimedi usati per rimuovere i metalli dai depositi superficiali dell’organismo.
Leggi la risposta →Sclerosi multipla: la dieta e la vitamina D possono cambiare il decorso della malattia?
Jerzy Jaśkowski cita uno studio secondo cui la somministrazione di 50 000 UI di vitamina D per sei mesi avrebbe portato a una remissione della SM durata quasi sei anni.
Leggi la risposta →Corteccia di quercia: il rimedio della nonna contro la diarrea e il sanguinamento delle gengive?
Henryk Różański descrive un decotto forte di corteccia di quercia, da bere o usare per sciacquare la bocca, come utile per fermare il sanguinamento delle gengive.
Leggi la risposta →Stitichezza: come ripristinare il ritmo intestinale senza compresse?
Henryk Różański afferma che la polpa di 2–3 mele grattugiate, mangiata a digiuno al mattino e alla sera, regola l’evacuazione e può aiutare in caso di stitichezza persistente.
Leggi la risposta →Cromo — l’elemento economico che dovrebbe abbassare la glicemia?
Henryk Różański riferisce che un preparato a base di cromo e altri ingredienti ha ridotto la glicemia di circa il 30–40%.
Leggi la risposta →Cloruro di magnesio: un modo economico per correggere una carenza di magnesio?
Henryk Różański descrive il cloruro di magnesio come una fonte di magnesio ben assimilabile ed economica.
Leggi la risposta →20 uova a settimana: la paura del colesterolo contenuto nelle uova è un grosso equivoco?
Tadeusz Trziszka ritiene che 2–4 uova al giorno non mettano a rischio la salute delle persone senza disturbi fisiologici.
Leggi la risposta →Pesticidi nelle verdure: un’insalata sana può essere tossica?
Jerzy Zięba afferma che in Polonia ogni anno vengono effettuati circa 23 mila controlli e prelevati circa 3 mila campioni per analizzare i residui di pesticidi.
Leggi la risposta →Il fegato dopo l’alcol: come sostenerlo?
Jan Jaśkowski indica 3 g di glicina al giorno per due settimane e 5 g di carbone attivo ogni 8 ore mentre si beve e per i due giorni successivi.
Leggi la risposta →Taurina: un’alleata del cuore sottovalutata?
Jan Jaśkowski afferma che la taurina può limitare i danni ai tessuti causati dal ripristino del flusso sanguigno dopo un infarto.
Leggi la risposta →Glicina: un semplice amminoacido per dormire meglio?
Jan Jaśkowski sostiene che già 1 grammo di glicina aiuti ad addormentarsi e prevenga i risvegli notturni.
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