„فيتامين B12 لدى النباتيين: مكمل ضروري أم مبالغة؟”
Vitamina B12 per i vegani: integratore necessario o esagerazione?
Henryk Różański sottolinea che una dieta esclusivamente vegetale è un’indicazione all’assunzione di vitamina B12, perché le piante ne contengono troppo poca per l’uomo.
Leggi la risposta →Vitamina B12: la carenza nascosta che si finge vecchiaia?
Henryk Różański associa la carenza di B12 a memoria indebolita, anemia, atrofia muscolare e disturbi della sensibilità.
Leggi la risposta →Vegetarianismo: una via verso la salute o un rischio di carenze?
Il Prof. Klaus F. Kopp avverte che una dieta vegetariana poco varia può provocare carenze di proteine, vitamine e altri nutrienti.
Leggi la risposta →Bruciore di stomaco e compresse per lo stomaco: i farmaci contro l’eccesso di acidità sono dannosi dopo anni?
M. S. Sater e H. A. Giha indicano che l’uso a lungo termine degli inibitori della pompa protonica è associato a bassi livelli di magnesio e vitamina B12 e a un maggiore rischio di infezione da C. difficile.
Leggi la risposta →Vitamine del gruppo B: uno scudo contro lo stress che dimentichiamo?
Andrzej Frydrychowski sottolinea che la vitamina B12 sostiene il sistema nervoso e la psiche, partecipa ai processi di produzione dell’energia e riduce la stanchezza.
Leggi la risposta →Caffè e tè verde: alleati della salute o nemici silenziosi?
Henryk Różański presenta il tè verde come un possibile sostegno per la salute, ma mette in guardia contro gli infusi forti e lasciati in infusione a lungo e contro le promesse di effetti miracolosi.
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